Fyrirgefning í samböndum: krafturinn í heilbrigðu hjónabandi

Í þessari grein

• Viðurkenna mistökin og sleppa þeim
• Hýsir jákvæðar tilfinningar
• Sýnir náð og miskunn
• Það er skilyrðislaust
• Hef friðsælt og kærleiksríkt andrúmsloft

Sama hversu samhæfður þú getur verið við maka þinn; ófullkomleikar í mannkyninu koma með átök í hjónabandi. Fyrirgefningin hjá pörum vekur ást og skuldbindingu fyrir frjóu hjónabandi. Veruleiki hjónabandsins fjarlægir fantasíu og rökvillu sem tengist stefnumótum. Það er aðeins eftir hjónaband sem þú gerir þér grein fyrir göllum maka þíns og þú verður að sætta þig við það í langan og fullnægjandi samband. Að samþykki og vilji er þáttur í fyrirgefningu.

Þú verður að búa með einhverjum sem þú munt hafa skiptar skoðanir á; þú deilir aðskildum hugsunarskólum; fjölbreyttur smekkur og lífsstíll sem getur verið erfitt að takast á við samt velurðu samt að eyða lífi þínu með þeim. Ekki það að þú sért örvæntingarfullur. Þú horfir á heildarmarkmið hjónabands þíns. Sú staðreynd að þið eigið hvort annað er lykilstoð í hjónabandi. Þú velur að sleppa samkomulaginu.

Ekki rugla saman fyrirgefningu og samþykkja löst eins og misnotkun. Það er fyrirgefning hvers konar rangra verka eftir alvarlegar umræður. Það er heldur ekki val að þegja með sárar tilfinningar; það byggir upp beiskju sem er sjálfsvíg í hjónabandsferðinni. Fjölskyldusálfræðingar viðurkenna að hjón sem aldrei gera málamiðlun vegna stolts síns til að fyrirgefa maka sínum séu ólíklegri til að leysa átök sín. Í flestum tilfellum leiðir það til aðskilnaðar eða skilnaðar; ólíkt pörum sem iðka fyrirgefningu og geta fært fórnir til að koma til móts við maka sinn, halda áfram að eiga heilbrigt hjónaband. Þeir þola alvarleg átök og hlæja að þeim eftir fyrirgefningu.

Fyrirgefning er leiðandi eiginleiki sem vex með tímanum þegar maki kýs að skoða jákvætt sjónarhorn hjónabandsins. Þeir eru tilbúnir til að losa um gremju á móti því að hýsa það sem leiðir enn frekar til mikillar beiskju. Hjónabandsráðgjafar viðurkenna erfiðleikana sem þeir upplifa þegar þeir reyna að sætta pör sem hafa beiskju í hjarta sínu.

Fimm eiginleikar fyrirgefningar hjónabands

1. Viðurkenna mistökin og sleppa þeim

Þú getur ekki fyrirgefið verknað sem þú þekkir ekki, auk þess verður þú að sætta þig við að það er þegar gert og þú hefur ekki vald til að breyta því, en þú hefur valdið til að viðurkenna tilvist þess. Starf þitt er að halda áfram með líf þitt sem hjón.

Fyrirgefni makinn verður einnig að sýna eftirgefanda maka að eiga friðsamleg umskipti í fyrirgefningarferðinni. Viljinn og skuldbindingin mun stytta tímann til að melta stig meins fyrir fyrirgefningu til að taka miðsviðið.

2. Hýsir jákvæðar tilfinningar

Fyrirgefning og biturð falla aldrei í sama sviga. Samband byggt á fyrirgefningu hefur engar neikvæðar tilfinningar sem leiða til gremju og beiskju. Þess í stað kemur það í stað ástar, virðingar og jákvæðni til að bæta tilfinningalega, líkamlega og tilfinningalega heilsu.

Fyrirgefning snýst allt um fyrirgefandi maka en ekki fyrirgefna maka. Um leið og pör gera sér grein fyrir að þau þurfa að fyrirgefa sér til hagsbóta; það flýtir fyrir lækningarferlinu til að halda áfram hjónabandsábyrgð á hamingju í hjónabandi þeirra.

3. Lýsir náð og miskunn

Frá kristinni meginreglu lifum við af náð Guðs og miskunn hans. Stundum eru sárar tilfinningar of djúpar til að takast á við eigin huga; en fullvissan um kenningu Guðs um fyrirgefningu, þú hefur náð og miskunn að fyrirgefa maka þínum. Fyrirgefning í hjónabandi er góð og vorkunn.

4. Það er skilyrðislaust

Þú velur að fyrirgefa án skuldbindingar. Þú neyðir ekki maka þinn til að uppfylla nokkur skilyrði sem miði til að vinna hjarta þitt fyrir fyrirgefningu. Hlutverk hans eða hennar er að sætta sig við þátttöku sína í átökunum og vilja til að vinna að þeim. Jafnvel þó hann neiti að viðurkenna þrátt fyrir sönnunargögn, þá eru menn ólíkir. Fyrirgefning þín hefur hlutverki að gegna til að breyta aðgerð maka þíns í heilbrigðu hjónabandi.

5. Hef friðsælt og kærleiksríkt andrúmsloft

Hjónaband af þessu tagi nýtur allrar ástar og friðsælu andrúmslofts til að eiga góða stund fyrir hvert annað. Fyrirgefning í hjónabandi gerir gæfumuninn á hamingjusömu og óhamingjusömu hjónabandi.

Fyrirgefning er val um að fjarlægja haturstilfinningu gagnvart maka þínum þrátt fyrir alvarleika meinsins. Með þessu samþykkir þú aðeins jákvæðar tilfinningar án hefndarverkefnis. Þú leyfir Guði að taka stjórn á aðstæðum til varanlegrar lausnar. Þetta er ferð sem getur jafnvel tekið mörg ár; á sama tíma hefur þú engar skuldbindingar um hversu oft þú þarft að fyrirgefa maka þínum.

Deila: