4 árangursríkar leiðir til að viðhalda hjónabandi þínu

Í þessari grein

• Vertu samkvæmur
• Segðu það sem þú meinar, meinar það sem þú segir
• Notaðu afsökunarbeiðni sparlega
• Settu farsímann niður

Leitaðu á Google eða Amazon að bókum um gott hjónaband og þú munt finna hundruð ef ekki þúsundir titla um efnið. Sumt er gott, annað ekki svo gott. Eitt sem ég hef alltaf verið að trufla með margar af þessum bókum er að engin þeirra er stutt. Í starfi mínu finnst mér að einfaldast sé best og stutt er enn betra. Þó að menn og hegðun þeirra geti verið flókin þarf ekki að vera langt, flókið eða jafnvel erfitt hvernig við haga okkur, sérstaklega í hjónaböndum okkar. Með það í huga hef ég tekið saman lista yfir fjóra hluti sem þú getur prófað í hjónabandi þínu sem getur hjálpað, sérstaklega ef þú ert í erfiðleikum.

1. Vertu samkvæmur

Þetta segir sig almennt án þess að segja, en samræmi er mikilvægt og mjög gagnlegt í hjónabandi. Af hverju? Vegna þess að það lætur hinn aðilann vita við hverju hann á að búast við flestum kringumstæðum í sambandinu. Það er líka gagnlegt að hafa betri hugmynd um hvað þú hefur komið á framfæri við maka þinn. Ef þú ert samkvæmur hvað og hvernig þú hefur samskipti, þá er svo miklu auðveldara að muna hvað hefur verið og hefur ekki verið sagt milli ykkar tveggja.

2. Segðu hvað þú meinar, meinar það sem þú segir

Ekki hafa bráðnun ef þú heyrir eitthvað sem þér líkar ekki. Í grunninn byrjar þetta með því að vera skýrt í samskiptum okkar við samstarfsaðila okkar. Ef þér líkar ekki eitthvað, þá líkar þér það ekki. Ef þú vilt ekki gera eitthvað, þá viltu ekki gera það. Nú verðum við að hafa málamiðlun í samböndum og það verður pirrandi ef einn eða einn ykkar beitir neitunarvaldi við öllu, en stóra málið er að miðla sannleikanum til hvers annars. Ekki ljúga, ekki komast hjá og sykurhúða það ekki. Vertu opinn og heiðarlegur. Og svo að guð sé góður, ef þú heyrir eitthvað sem þér líkar ekki, ekki fríka þig! Ekki er allt mikið mál!

3. Notaðu afsökunarbeiðni sparlega

Mundu að ef þú notar afsakandi tungumál er gefið í skyn loforð um að þú gerir eitthvað annað hvort eða ekki í framtíðinni og við ættum ekki að gefa loforð sem við annað hvort getum ekki efnt eða höfum ekki í hyggju að standa við. Það gerir afsökunarbeiðnina tóma. Ég vil vera skýr, það er ekki það að ég aldrei biðst afsökunar í hjónabandi mínu, en ég biðst aðeins afsökunar við ákveðnar kringumstæður. Í fyrsta lagi biðst ég aldrei afsökunar á einhverju sem ég gerði ekki. Tímabil. Í öðru lagi biðst ég aldrei afsökunar þegar ég er ekki í skapi til þess. Þú vilt biðjast afsökunar þegar þú meinar það. Í þriðja lagi biðst ég afsökunar aðeins þegar ég gerði eitthvað og veit að ég gerði eitthvað. Í fjórða lagi biðst ég aldrei afsökunar á gjörðum annarra.

4. Settu farsímann niður

Að taka þátt í rómantískri flækju ætti að fela í sér góð samskipti og sameiginlega reynslu. Það er erfitt að gera það þegar nefinu er beint að símanum en ekki maka þínum. Að horfa á kvikmynd saman (án síma í hendi eða í herberginu), þó ekki mín uppáhalds hreyfing, er samt betra en að glápa á símann. Farðu út og gerðu eitthvað. Talaðu um lífið og drauma og markmið. Göngutúr saman. VERA saman.

Þetta er ekki tæmandi listi en þetta eru algengir hlutir sem ég segi við pör á skrifstofunni minni í hverri viku. Veistu líka að ekki mun allt hér eiga við í öllum aðstæðum, en þeir gætu hjálpað að minnsta kosti svolítið. Svo gerðu þitt besta, og ef þetta virðist ekki hjálpa, ekki bíða með að fá meiri hjálp frá meðferðaraðila á þínu svæði. Stór mistök sem hjón gera er að bíða of lengi eftir að laga vandamál. Lagaðu það áður en það versnar.

Ef þú hefur frumkvæði að því að vinna að hjónabandi þínu gæti það bjargað því! Ekki gefast upp! Það er þess virði!

Deila: