Vantrú í skuldbundnu sambandi: Uppgötvun, eftirmál og lækning

Uppgötvun og eftirmála ótrúmennsku í skuldbundnu sambandi

Í þessari grein

Framhjáhald rífur trefjar samböndanna og særir þau inn í kjarnann.

Loforð ástarinnar er ógilt á augabragði með ólögmætu ástarsambandi. Sársauki svika er svo djúpur, svo umvefjandi, svo yfirþyrmandi að þegar hann uppgötvast skyggir hann á alla aðra þætti lífsins. Samt sem áður er hægt að lækna og sigrast á sársauka og þessi grein fjallar um allt ferlið frá uppgötvun og eftirleik til lækningaferlisins til að hjálpa þér að skilja hvernig á að halda áfram.

Uppgötvun margra lyga og svika hefur áhrif á særða maka andlega

Með uppgötvun margvíslegra lyga og svika er særði félaginn hneigður í losti og reynir að átta sig á því hvernig þeir héldu að hlutirnir væru.

Niðurlægingin sem fylgir því að átta sig á því að þeir hafi verið blekktir og vanvirtir, ótti við að missa líf sitt eins og það var, efinn um að þeir dugi ekki til, reiðin yfir því að hin trausta elskhuga þeirra gæti blekkt þá, afbrýðisemi sem „hinn manneskjan“ hefur það sem þeir gera ekki, er eitthvað af því sem mun fara í gegnum huga hins særða maka.

Í lotum skolast öldur af deyfandi ró og mikilli neyð yfir þær, slær þær oft þegar síst skyldi, alltaf þar sem það er sárt.

Dansinn á milli vantrúar og hrikalegrar viðurkenningar mun líklega halda áfram í nokkurn tíma. Oft munu særðir makar upplifa einkenni eins og truflað svefn, þráhyggju- og uppáþrengjandi hugsanir, martraðir, minnisleysi, einangrun, orkuleysi, stjórnleysi, hvatvísi, dofa osfrv.

Berjast, fljúga eða frjósa?

Með áfallinu við uppgötvun kemur tilfinningin um ógn við öryggið.

Þó að sumir geti ekki hreyft sig, andast af áfalli, vilja aðrir fara strax og fara eins langt og hægt er í von um að afstýra hættunni.

Á þessu stigi kreppunnar er nauðsynlegt fyrir parið að muna að taka ekki ákvörðun um samband sitt.

Áfallið mun að lokum hverfa og jafnvel þó að það líði kannski ekki á því augnabliki, þá er allt samband þeirra ekki endilega ógilt af framhjáhaldinu. Það eru hlutar af sambandi þeirra og hlutar þeirra sjálfra sem enn standast.

Til þess að komast hinum megin við dimmu göngin verða hjónin fyrst að ganga í gegnum göngin, en jafnvel áður en það gerist þurfa þau að fóta sig.

Þó að hver saga sé öðruvísi er framhjáhald einstaklega hörmulegt á mörgum sviðum og það er mikilvægt fyrir parið að fá faglega aðstoð og stuðning í gegnum áhrif þess.

Tilfinningalegur glundroði

Tilfinningalegur glundroði

Endurteknar yfirheyrslur, þráhyggja og óseðjandi þörf fyrir að endurskoða smáatriðin eru tilraunir særðra maka til að skilja sambandssögu sína.

Í kjölfar framhjáhaldsins líta framtíðaráætlanir parsins ekki aðeins út fyrir að vera óstöðugar heldur byrja þau líka að efast um hluti sem hafa gerst í fortíðinni.

Minningin um fortíðina er ekki lengur áreiðanleg eða gild.

Það er mjög leiðinlegt að efast um bæði fortíðina og framtíðina á sama tíma og vita hvorugt með vissu. Lífssaga hins særða maka er allt í einu ónákvæm og sjálfsvitund hans er brotin.

Þráhyggja reyna þeir að safna púsluspilum og skrifa nýja frásögn.

Sjálfsmyndarkreppa

Missir sjálfsvitundar og sjálfsmyndarkreppa nær oft til maka sem hefur átt í ástarsambandi.

Augliti til auglitis með sársaukinn sem þeir hafa valdið maka sínum, þurfa þeir nú að horfa á maka sinn þjást sem er einstaklega erfitt í ljósi þess að þeir hafa valdið þjáningunum.

Þjáningin verður áminning um brot þeirra sem lætur þeim ekki líða vel með hverjir þeir eru.

En þeir verða þolinmóðir að halda rýminu, leyfa maka sínum sorgarferlið og fyrir sveiflur þeirra á milli reiði og reiði til sorgar og örvæntingar og allt þar á milli. Samhliða þeim verða þeir að byrja að tileinka sér brotna hluta sjálfsmyndar sinnar og skilja hvað málið þýddi fyrir þá.

Myndbandið hér að neðan fjallar um merki um sjálfsmyndarkreppu og nokkrar hagnýtar lexíur til að sigrast á vandamálinu:

Geymir pláss fyrir lækningu

Oft meðan á hörmungum vantrúar stendur er það meðferðaraðilans að halda niðri virkinu og bjóða upp á öruggt rými og stöðugan jörð svo hjónin getibyrja að læknaog setja saman brotna hluta lífs síns.

Eftir því sem ráðgjöfinni líður og tilfinningar eru ræddar geta félagarnir annað hvort valið að vera saman eða skilja leiðir eftir því hvað hentar þeim báðum. Það sem er mikilvægt er að báðir aðilar ættu að gefa sér góðan tíma til að skilja hvers vegna málið átti sér stað, taka ábyrgð hvar sem þess er krafist og læra hvað þarf til að koma í veg fyrir vandamál í framtíðinni.

Deila: