Heilsa ungbarna eftir fæðingu - Er lífsstíll móður tengdur því?

Heilsa ungbarna eftir fæðingu

Í þessari grein

Rannsóknir segja já! Slæmur lífsstíll hefur alvarlegar afleiðingar fyrir heilsuna þína, og barnsins líka. Þrátt fyrir að fæðingarhjálp sé talin afar mikilvæg, verður þú að hafa heilsu í forgangi allt þitt líf. Líkt og pottur með sprungum sem er auðveldara að brjóta, líkami með skemmdir er viðkvæmari fyrir öllum heilsufarsógnum.

Þessar líkamlegu aðstæður hafa tilhneigingu til að gera konu ófær um að fæða barn. Þeir gætu jafnvel brugðist líkamanum við að aðstoða við skilvirkan vöxt fósturs í móðurkviði á meðgöngu.

Matarvenjur og líkamleg vinna hefur áhrif á líf ungbarna eftir fæðingu

Vísindaritin halda því fram að allt frá matarvenjum til daglegrar líkamlegrar vinnu hafi getu til að hafa áhrif á meðgöngu og líf ungbarna eftir fæðingu, á jákvæðan eða neikvæðan hátt.

Ofát og kyrrsetuhegðun er venjulega tengd þróun heilsufarsvandamála. Reyndar eru þau stærsti þátturinn í meðgöngusykursýki (GDM) meðal barna.

Á hinn bóginn er vitað að heilbrigt mataræði og reglulegar líkamsæfingar draga úr miklum sársauka sem geta komið á vegi þínum á meðgöngu og mun einnig auka líkurnar á heilbrigt barn.

Fyrstu tvö árin í lífi ungbarna skipta sköpum

Vitað er að ónæmi sem öðlast eða tapast á þessu tímabili hefur mikil áhrif á framtíð barnsins. Og viðvarandi heilsa, einmitt á þessum áfanga, er að hluta til háð lífsstíl móðurinnar.

Áhrifaþættirnir

1. Mataræði

Þegar tíðni og magn ýmissa drykkja sem neytt er eru skráð, sést að konur sem ekki tekst að forðast slæmar matarvenjur, eins og neyslu á kaloríuríkum ruslfæði eða sykruðu efni, sjá þróun meltingarfærasjúkdóma hjá barninu eftir fæðingu . Þetta felur í sér GDM eins og áður hefur komið fram.

Í raun er móðurkviði vaxtarræktartæki fyrir barnið og líkami móðurinnar er ábyrgur fyrir því að útvega nauðsynlega vaxtarnæringu. Kvenlíkaminn verður þungt haldinn ef hann fær ekki nauðsynlega næringu og það mun einnig hafa frekari áhrif á þroska fóstrsins.

2. Líkamleg virkni

Hreyfing á meðgöngu getur gagnast mjög andlegri og líkamlegri heilsu barnsins

Hreyfing á meðgöngu getur gagnast mjög andlegri og líkamlegri heilsu barnsins. Þetta þýðir ekki endilega þunga líkamsþjálfun.

En kyrrsetutíma verður að styttast. Rannsóknir hafa sýnt að móðir sem heldur sig heilbrigð og virk á meðgöngu getur haft langtíma heilsufarslegan ávinning fyrir barnið.

Minniháttar þolæfingar geta hjálpað til við að styrkja hjartavöðva barnsins. Þetta mun hjálpa til við að draga úr varnarleysi barnsins fyrir hjarta- og æðasjúkdómum alla ævi.

3. Tilfinningalegt umhverfi

Konur sem glíma við geðrænan sjúkdóm eða þunglyndi eða skapskerðingu tengjast fyrirburafæðingu og lágri fæðingarþyngd

Vísindamenn eru ekki á einu máli um hvað veldur því að sálrænar truflanir móður hafa áhrif á heilsu barnsins eftir fæðingu. En það er fullt af sönnunargögnum sem segja að það hafi bein áhrif.

Konur sem glíma við geðrænan sjúkdóm eða verða fyrir misnotkun, þunglyndi eða lækkun á skapi af völdum tengist fyrirburafæðingu og lágri fæðingarþyngd. Þessir fylgikvillar hafa sín eigin skaðleg áhrif á framtíðarheilbrigði barnsins.

Það er líka séð að það hafi áhrif á tilfinningalega hegðun barnsins.

4. Viðhorf til brjóstagjafar

Viðhorf og skoðanir móta lífsstíl fólks. Ef móðir er álitin og hefur neikvætt viðhorf til ungbarnafóðrunar getur hún grafið undan framlagi brjóstamjólkur til ónæmis barnsins sem stækkar. Þetta mun hafa mikil áhrif á heilsu barnsins.

Þar að auki er líkami barns ekki fullþroskaður. Þannig að allir sjúkdómar sem áunnin eru eða sjúkdómar sem orsakast strax eftir fæðingu hafa getu til að skapa áhrif fyrir lífið.

5. Reykingar og drykkja

Vínglas og sígarettublása finnst þér kannski ekki mikið mál

Vínglas og sígarettublása finnst þér kannski ekki mikið mál. Það er hluti af félagslífi margra. En langvarandi neysla þess sama hefur áhrif á heilsu barnsins þíns. Og þessi skaði getur verið varanlegur. Það getur leitt til þroskahömlunar og hjartaskemmda.

Allt sem þú neytir er fær um að flytja fylgju inn í fóstrið. Þetta felur í sér áfengi. Barnið sem er að þroskast mun ekki geta umbrotið áfengi eins hratt og við fullorðna fólkið. Þetta getur leitt til hækkaðs áfengismagns í blóði sem veldur mörgum vandamálum í þroska barnsins.

6. Líkamsmælingar

Offita foreldra er talin alvarlegur áhættuþáttur offitu barna. BMI og þyngdarfylgni milli móður og barns er marktæk. Góð skoðun á mannfræðilegum mælingum á barni og foreldrum bendir til þess að fylgnin haldist stöðnuð á ýmsum stigum lífsins en ekki bara í æsku.

Og í þessu tilviki eru móðuráhrif meiri en föðurleg.

7.Vitals

Á meðgöngu stendur konan og barnið sem er að þroskast frammi fyrir ýmsum heilsufarsáhættum. Það er jafn mikilvægt að vera líkamlega stöðugur og andlega. Kona verður reglulega að fylgjast með lífsnauðsynjum sínum eins og hjartslætti, blóðsykri, blóðþrýstingi osfrv.

Það eru ákveðin mynstur þar sem þessi breytast á meðgöngunni og það er eðlilegt. En allar óeðlilegar breytingar verða að fá tafarlausa læknishjálp.

Ófullnægjandi lífsstílsbreytingum nútímans fylgir aðeins áframhaldandi takmörkuð útbreiðsla þekkingar um slík stigmatísk efni. Afleiðingar slæms lífsstíls geta skaðað vöxt barnsins þíns og þú verður að forðast hvers kyns mistök.

Lokahugsun

Fleiri ættu að fræðast um áhrif lífsstíls og næringarstöðu móður á heilsu og þroska barns síns frá meðgöngu til æskuára.

Deila: