Að byggja upp samskipti, virðingu og traust á samskiptum þínum
Ráð Um Sambönd / 2024
Í þessari grein
„Tilfinningar þínar eru mjög óstöðugar og ættu aldrei að vera grunnurinn að stefnu í lífi þínu.“ - Joyce Me
Að búa með tilfinningalega óstöðugum maka getur valdið miklum áskorunum í lífinu. Tilfinningalega óstöðugt samband hefur í för með sér mikla tilfinningalega þreytu og frávik frá raunveruleikanum.
Í tilraun til að kafa ofan í hvað veldur tilfinningalegum óstöðugleika skulum við skilja tilfinningalega óstöðug einkenni.
Hin þráhyggjulega og ofboða öld ótta, höfnunar, hefndar, depurðar og einmanaleika hefur eytt hverjum tommu mannsins í dag. Framfarir í vísindum og tækni hafa hækkað viðmið okkar geðveikt hátt og ekki náð.
Því meira sem við þráum sanna hamingju og uppfyllingu, því minna stöndum við frammi fyrir veruleika okkar og þess vegna verðum við viðkvæm fyrir veikleika okkar, meðan við reynum að ná eilífu ástandi fegurðar og fullkomleika.
Nútímalífið hefur gert okkur kleift að njóta ákveðinna tæknilegra fríðinda en því miður á kostnað heilsunnar. Því meira sem við hjólum í átt að örum breytingum, við verðum vitni að aukningu á óánægju, tilfinningalegum óstöðugleika og óánægju með gæði lífs okkar.
Satt best að segja erum við knúin áfram af ótta, vitræn alsæla okkar er háð samþykki annarra, okkur er stjórnað af samböndum okkar og neytt af úrræðaleysi okkar.
Með öðrum orðum, á þessum skelfilega tímum samkeppni erum við hrifnir af feluleiknum og stöðugt breyttu umhverfi og þess vegna gerum við okkur tilfinningalega veikan á einn eða annan hátt.
Tilfinningalegur stöðugleiki er lykillinn að hamingjusömu lífi og aðeins er hægt að ná með því að koma vel fram við sjálfan sig.
Eggjaskeljatengslin, 24/7 vinnuálag, vantraust, bitur reynsla og lítil sjálfsálit eru lykilatriði sem eitra fyrir okkur smátt og smátt, þangað til við gefumst upp og finnum okkur vera útundan, yfirgefna eða svikna.
Tilfinningalega óstöðugt fólk er ekki meðvitað um hegðun sína og áhrif hennar á fólk.
Tilfinningalega óstöðugir einstaklingar eru öfgamenn í því að bregðast við viðkvæmum efnum og búa yfir sérstökum félagslegum eiginleikum.
Þeir eru oft tengdir því að hafa orðið fyrir áföllum á einum tímapunkti í lífi sínu.
Þess vegna er mikilvægt að hafa öflugt stuðningskerfi sem læknar tilfinningalega órótt einstakling með því að veita nægilegt fjármagn til reiðistjórnunar og stjórnunar á skapgerð og þar með varpa ljósi á mikilvægi tilfinningalegrar heilsu.
Sjáðu einnig þetta myndband um tilfinningalega viðbrögð:
Jaðarpersónuleikaröskun er geðröskun sem felur í sér brotinn og áfallalegan félagslegan reynslu sem einkennist af skemmdri sjálfsmynd, misnotkun eða þunglyndi.
Það er einnig kallað tilfinningalega óstöðug persónuleikaröskun (EUPD).
Einstaklingar sem eru tilfinningalega óstöðugir hafa þvingað mannleg samskipti og upplifa miklar geðsveiflur þar sem þær sveiflast á milli mikillar gleði og örvæntingar.
Tilfinningalega óstöðugur einstaklingur getur endurheimt sjónarhorn með því að taka tillit til eftirfarandi leiða:
Mundu að stress eyðileggur allt!
Tilfinningalegum stöðugleika er hægt að ná í jákvæðu og félagslega uppbyggjandi umhverfi. Þess vegna er mikilvægt að hafa í huga til að þekkja allar tilfinningar þínar og beina þeim skynsamlega.
Rétt eins og aðrir líkamshlutar þínir, þarf heilinn að afeitra sjálfan sig. Í þessu sambandi er tilfinningaleg hreinlæti kjarnatækið til að öðlast tilfinningalega greind.
Ertu að leita að hjálp um hvernig á að takast á við tilfinningalega óstöðuga kærustu eða kærasta?
Til að ná góðum árangri með eitrað fólk þarftu stefnumótandi nálgun sem býr þig til að stjórna því sem þú getur og útrýma því sem er óviðráðanlegt.
Lærðu loksins að ná tökum á eigin hamingju, án þess að reyna að leita samþykkis eða gleði frá öðrum. Sem tilfinningagreind manneskja, ekki láta þig halla af neikvæðum athugasemdum eða vanþóknun eitruðu fólksins í lífi þínu. Óháð skoðunum annarra, leyfðu sjálfvirði þínu að koma innan frá.
Það er líka gott að sleppa takinu en ekki láta tilfinningalega óstöðugt fólk hafa það á tilfinningunni að þú sért kominn til að samþykkja óskynsamlega hegðun þeirra. Þú hefur stjórn á eigin hugarró og hamingju, sem þú færð að setja og viðhalda mörkum á sínum stað þegar viðkomandi reynir að fara fram úr þeim.
Deila: