Hvernig á að takast á við aðskilnað frá konu þinni

Í þessari grein

• Hlustaðu á konuna þína af athygli
• Talaðu um tímalínur
• Finndu út smáatriðin
• Farðu út á dagsetningar vikulega
• Talaðu um ótta þinn í kringum aðskilnað
• Eyddu aðskilnaðinum í að gera eitthvað uppbyggilegt
• Farðu í ráðgjöf sérstaklega og saman

Þið eruð bæði þreytt á að berjast og neikvæðni kastast fram og til baka dag eftir dag. Sem eiginmaður tekstu bara á við það. Hlutirnir munu ganga upp, ekki satt? Þú vilt bara hafa höfuðið niðri og láta hlutina komast upp á eigin spýtur.

Aðeins þeir komast ekki að því.

S eitthvað er bara slökkt og hlutirnir versna. Að lokum, einn daginn kemur kona þín til þín og segir: „Ég held að það sé kominn tími til að við aðskiljum.“ Þó það sé ekki áfallið sem orðið „skilnaður“ gæti töfrað fram, þá er samt aðskilnaður ansi fjandi. Fyrstu viðbrögð þín eru að segja nei, að aðskilnaður lagar ekki neitt. Jafnvel þó að þið tvö náið ekki saman, getið þið ekki hugsað ykkur að vera aðskilin frá konunni þinni. Þú elskar hana. Og hvernig er hægt að vinna úr hlutunum ef þið eruð ekki einu sinni saman?

Það er allt í lagi krakkar. Margir hafa verið þar sem þú ert núna. Ruglaður, hræddur og ekki tilbúinn að hrista upp í hlutunum. En veistu hvað? Allt verður í lagi.

Tilhugsunin um að skilja við eiginkonu og takast á við aðskilnað hefur í för með sér mikið sár og erfiðleika. Það vekur spurninguna, hvernig eigi að haga aðskilnaði hjónabands?

Hér eru nokkur ráð til að takast á við aðskilnað frá konu.

1. Hlustaðu á konuna þína af athygli

Ertu að glíma við tilhugsunina „konan mín vill aðskilja“ óma í höfði þínu?

Þessi aðskilnaðarhugmynd kom ekki létt. Hún hefur líklega velt þessu fyrir sér um stund, en fyrst núna hefur hún fengið kjark til að segja eitthvað. Og þú veist hvað? Margoft hefur konan þín rétt fyrir sér. Konur finna bara hluti sem karlar gera ekki.

Dag eftir dag, þegar þið eruð að berjast, getur henni fundist eins og hún og hjónabandið deyi hægum dauða og konan vilji aðskilnað. Það særir meira en nokkuð. Þannig að hún reiknar líklega með því að ef þið aðskiljið ykkur, að minnsta kosti verði ekki skemmt meira. Svo hlustaðu á konuna þína og heyrðu tilfinningar hennar varðandi málið.

Ef konan þín vill skilja þá hefur hún ástæður fyrir því að hún getur útskýrt fyrir þér hvort þú hættir og hlustir.

2. Talaðu um tímalínur

Þegar þú heyrir „aðskilnað“ hugsaðirðu líklega „að eilífu.“ En þessi tvö orð þurfa ekki endilega að fara saman.

Aðskilnaður til skamms tíma er líklega það sem hún ætlaði sér. Svo að tala um tímalínur. Hversu mikinn tíma þarf hún? Vika? Mánuður? Lengra? Eða kannski ef hún er ekki viss, talaðu um að taka það viku fyrir viku, sem þýðir að þú þarft að fara yfir þetta samtal reglulega.

Lestu meira: Hvernig á að gera aðskilnað þinn frá maka þínum heilbrigðan

3. Finndu út smáatriðin

Þið getið bæði búist við mismunandi hlutum á þessum tímapunkti, svo reyndu að komast á sömu blaðsíðu. Hver fer úr húsinu? Hvert munu þeir fara? Ætlarðu að halda áfram með fjármálin á sama hátt? Hversu oft munuð þið senda sms / hringja / sjást? Ætlarðu að segja öðru fólki að þú sért aðskilin? Þú munt líklega ekki geta hugsað um allt núna, svo takast á við hlutina eins og þeir koma.

Þetta verður örugglega ruglingslegur tími en þú getur reynt að fá að minnsta kosti skýrleika.

4. Fara út á dagsetningar vikulega

Ein leið til að finna svar við spurningunni, hvernig á að fá konu aftur eftir aðskilnað, er að láta konu þína sakna þín meðan á aðskilnaði stendur með þessum ráðum.

Spurðu konuna þína hvort þú getir farið með hana einu sinni í viku.

Þú gætir bara hist á kaffihúsi ef hún vill eitthvað frjálslegt, eða þú gætir farið í kvöldmat, eða jafnvel farið í göngutúra saman. Málið er að sýna henni að þú viljir vinna að hlutunum.

Þú vilt vera með henni og þú vilt tengjast. Ef hlutirnir hafa verið slæmir og þegar konan þín gengur út á þig, þá verðurðu að byggja upp traustið og tengja þig einhvern veginn og það er frábær leið til að gera stefnumót hvort við annað, sérstaklega ef þú ert aðskilin.

5. Talaðu um ótta þinn í kringum aðskilnað

Þú ert líklega að hugsa um verstu atburðarásina á þessum tímapunkti.

Um hvernig á að takast á við hjónabandsskilnað, talaðu við konu þína um þessar hugsanir.

Kannski heldur þú að aðskilnaður sé aðeins einu skrefi frá skilnaði - ef þú segir konu þinni, kannski getur hún eytt þeim ótta og látið þig vita að skilnaður er ekki sú niðurstaða sem hún vill. Önnur ótti sem tengist því að takast á við hjónabandsaðskilnað gæti verið að henni líki að búa fjarri þér.

Vonandi, þegar þú segir konunni þinni, getur hún látið þig vita að hún mun sakna þín, en ekki átökin. Þetta er einnig til marks um þá staðreynd að konan þín vill skilja en ekki skilja.

Svo skaltu ekki halda ótta þínum á flöskum; tala um þá.

6. Eyddu aðskilnaðinum í að gera eitthvað uppbyggilegt

Líklega finnst þér eins og að hlaupa um og horfa á endalausar klukkustundir í sjónvarpi meðan þú ert aðskilinn. Ekki falla í þá gildru. Þetta er tími fyrir raunverulega sjálfsskoðun og tækifæri til að bæta þig.

Um hvernig á að takast á við aðskilnað, lesa nokkrar hvetjandi bækur, tala við trausta vini sem lyfta þér upp, fara á hvetjandi fundi eins og kirkju, æfa, borða rétt, sofa mikið - allir þessir hlutir hjálpa til við að hreinsa hugann, setja hlutina í samhengi fyrir þig og hjálpa þér að taka betri ákvarðanir fram á við.

Lestu meira: 5 hlutir sem ekki má gera meðan á aðskilnaði stendur

7. Farðu í ráðgjöf sérstaklega og saman

Augljóslega er eitthvað athugavert í hjónabandi þínu og hjónabandsmeðferðarfræðingur getur hjálpað til við að takast á við lykilatriði í brotnu hjónabandi þínu, vinna úr því sem olli sambandsslitum og útbúa þér réttu tækin til að endurheimta hjónaband þitt.

Vilji þinn til að fara sýnir konu þinni að þú munt gera hvað sem er til að bæta sambandið. Þegar þú ert í meðferð skaltu virkilega hlusta, svara spurningum þínum með sanni og ekki vera hræddur við að deila tilfinningum þínum. Þú getur ekki slegið í gegn nema fara djúpt. Og konan þín er þess virði.

Deila: