Hvernig ver ég mig í skilnaði? gagnlegur leiðarvísir

Hvernig ver ég mig í skilnaði? gagnlegur leiðarvísir

Í þessari grein

Enginn gengur í hjónaband sem á von á skilnaði. Skilnaður er streituvaldandi, jafnvel þó að það hafi verið þú sem fylltir það. Það færir fólki ótta og getur fengið það til að gera óviturlega og að öðru leyti óeinkennandi hluti. Ef þú ert sá sem hringdi í skilnaðarbjöllurnar geturðu haft meiri tíma til að undirbúa þig og vernda þig.

Á hinn bóginn, ef félagi þinn þjónaði þér skilnaðarpappírum, þá geturðu verið handtekinn. Í báðum tilvikum ættirðu að spyrja sjálfan þig „Hvernig ver ég mig við skilnað“?

Burtséð frá því hvort þú varst að biðja um skilnað eða eiginmaður þinn, þá geturðu gert ýmislegt varðandi þrautina „Hvernig ver ég mig við skilnað?“

Lincoln sagði einu sinni: „Ef ég hefði fimm mínútur til að höggva niður tré myndi ég eyða fyrstu þremur í að brýna öxina.“ Ef þú myndir beita þessari myndlíkingu við aðstæðurnar við skilnaðinn, hvaða áhrif hefði það á nálgun þína til þeirra? Haltu áfram að lesa til að heyra ábendingar um hvernig þú getur verndað þig og svarað spurningunni „Hvernig ver ég mig í skilnaði“?

Ekki taka neinar ákvarðanir um útbrot

Skilnaður er tími viðkvæmni, yfirþyrmandi tilfinningar reiði, sorgar eða ótta sem geta haft áhrif á hugsunarferli þitt.

Það sem þú gætir gert við skilnaðinn getur verið verulega frábrugðið viðbrögðum þínum í rólegu og innihaldsríku ástandi.

Af þessum sökum gefðu þér tíma til að vinna úr tilfinningunum áður en þú gerir verulegar breytingar á lífi þínu, eins og að flytja til annars lands eða breyta starfinu. Segjum að þú þurfir að taka skjótar ákvarðanir til vina þinna til að hjálpa þér að taka bestu ákvörðun með þeim upplýsingum sem þú hefur um þessar mundir.

Það er engin fullkomin ákvörðun, það er bara nógu góð byggð á þekkingunni sem þú hefur núna.

Allir geta verið klárir í framhaldinu, en verið klárir fyrirfram. Treystu á mikilvæga aðra sem þú treystir til að starfa sem hljómborð og hjálpa þér að taka bestu ákvörðun fyrir þig og börnin þín.

Vertu varkár við að búa til foreldraáætlun

Fyrir utan spurninguna „Hvernig ver ég mig við skilnað?“ forsjá barna er annað megin áhyggjuefni.

Eitt mikilvægasta fyrirkomulagið mun snúast um forsjá barna. Skiptir þú forræði jafnt, hversu oft skiptir þú um börn sem gista hjá foreldrum, hver fær frí o.s.frv.? Þetta getur gert höfuð þitt sært og hjarta þitt líka. Gefðu þér tíma til að hugsa hlutina til enda verður það ein áhrifamesta ákvörðunin sem þú tekur.

Talaðu við börnin þín til að heyra skoðanir þeirra þar sem þessi samningur hefur áhrif á þau líka.

Forðastu að fara illa með fyrrverandi fyrrverandi, þar sem maður getur verið fyrrverandi félagi en aldrei fyrrverandi foreldri.

Settu börnin þín í fyrsta sæti

Settu börnin þín í fyrsta sæti

Að auki „Hvernig ver ég mig við skilnað?“ ein fyrsta spurningin sem þú þarft að taka á er „Hvernig get ég séð til þess að börnin mín séu örugg og gangi sem minnst yfir tilfinningalega nauð?“

Þú látir þér ekki detta í hug að vera einstætt foreldri þegar þú ákveður að eignast börn. Núna ertu hins vegar að hefja þessa ferð og þú ættir að vita að þú getur alið upp hamingjusöm börn þó að foreldrar þeirra hafi skilnað.

Þó að skilnaður sé stressandi fyrir þá, þá er ýmislegt sem þú getur gert til að hjálpa þeim að hoppa hraðar til baka.

Talaðu við börnin þín, svo að þau skilji að sambandsslitin eru vegna sambands þíns við maka þinn, ekki vegna einhvers sem þau gerðu eða gerðu ekki .

Þeir þurfa að finnast þeir elskaðir, heyrðir og vita að það var ekki þeim að kenna. Ef þú finnur að þú hefur ekki getu til að tala við þá á þessum tíma er best að finna stuðning við þá. Þetta gæti verið annar fjölskyldumeðlimur eða jafnvel fagmaður. Það gefst tími fyrir þig að tala við þá þegar þú ert tilbúinn og þú getur talað frá stað fyrirgefningar í stað gremju.

Þetta er ein leiðin sem þú verndar þá og sjálfan þig á sama tíma.

Hugaðu að reikningum og lykilorðum

Hefur félagi þinn aðgang að netfanginu þínu, facebook eða bankareikningum?

Ef svarið er já gætirðu hugsað þér að breyta lykilorðunum í netfangið þitt og félagslega fjölmiðla reikningana að minnsta kosti.

Þegar þú talar við aðra til að fá útrás er hægt að túlka sumt af því sem þú skrifar niður sem hótanir og nota það gegn þér.

Jafnvel þó að þú hafir aldrei ætlað þér mein og einfaldlega talaðir af reiði gæti dómarinn ekki skynjað það þannig eða þinn fyrrverandi hvað það varðar. Því minni ógn sem þú stafar af því minni líkur eru félagi þinn á að líta á brotið.

Umkringdu þig með stuðningi

Því fleiri tengingar sem þú hefur á þessu tímabili því færri ör lendirðu í. Góðir vinir geta hjálpað þér að vera heilvita, jákvæður og finna eitthvað skoplegt í þessum aðstæðum. Vissulega hefur þér ekki fundist gaman að hlæja, en þegar þú gerir það verða þeir til staðar.

Þeir verða til staðar þegar þér líður eins og að gráta eða öskra líka. Að ná til hjálpar þér að lækna og átta þig á því að þú hefur ekki misst allan tilfinningalegan stuðning. Í röð mun þetta hjálpa þér að endurhlaða og hafa getu til að vera til staðar fyrir börnin þín eða í það minnsta koma í veg fyrir að þú fáir til þeirra.

Aks og hlusta á aðra með svipaða reynslu

Áttu einhvern sem lenti í skilnaði? Hvernig er reynsla þeirra? Hvað getur þú lært af mistökum þeirra svo að þú framhjá þeim? Talaðu við þá til að skilja hvaða skref þú getur tekið til að vera öruggari og öruggari.

Þeir gætu hugsanlega upplýst nokkur vandamál sem þú myndir aldrei sjá fram á sjálfan þig. Að lokum, ef þú þekkir engan persónulega, finndu þá samfélagsmiðlahópa sem geta veitt svipaðan stuðning.

Geymdu peninga

Meðan á skilnaðinum stendur munu útgjöld þín aukast og það er góður tími til að byrja að skoða fjármálin betur.

Á þessum tíma viltu takmarka útgjöldin í lágmarki og forðast útbrot á gríðarlegum peningum.

Reiknaðu tekjur þínar og útgjöld til að meta stöðu þína betur og gera áætlun fram á við.

Ef þú heldur stöðugri fjárhagsstöðu geturðu slakað á og reynt að spara peninga. Ef þú gerir þér grein fyrir að þú getur ekki fjármagnað útgjöld þín þarftu að hugsa um hvernig þú getur komið í veg fyrir fjárhagslegt rúst. Hugsanlega að taka fleiri klukkustundir í vinnunni eða selja hluti sem þú þarft ekki gæti komið með aukalega peninga til að plástra hluti meðan á skilnað stendur.

Deila: