Hvernig á að komast út úr slæmu hjónabandi

Hvernig á að komast út úr slæmu hjónabandi

Í þessari grein

Að yfirgefa hjónaband þitt er ein erfiðasta ákvörðun sem þú tekur í lífinu. Þú hefur fjárfest mikið í þessu samband , og vann hörðum höndum við að bjarga því, en þú gerir þér grein fyrir að átök þín eru ósamræmanleg og þú þarft að fara.

Það er engin rétt leið til að fara, en það eru leiðir til að draga úr sársauka og reiði sem fylgir þessari erfiðu stöðu. Veltirðu fyrir þér hvernig á að komast út úr slæmu hjónabandi með góðum árangri? Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér í gegnum þennan tíma.

Svo hvernig veistu hvenær hjónabandinu er lokið? Hvernig veistu hvenær þú átt að hætta í hjónabandi?

Fyrst af öllu þarftu að vinna í sambandi og gefa allt sem lokatilraun. En ef hver tilraun heldur áfram að mistakast skaltu vita að þetta eru merki um að hjónabandinu sé lokið.

Þú getur reynt fyrir a aðskilnaður eða farðu í a skilnaður þegar hjónabandið er orðið eitrað. Hafðu einnig í huga að óhagstæð atvik og endurtekin átök eru ekki einu merki um hjónaband sem brestur. Það eru margar leiðir til að greina hvar þú stendur sem par eða sem einstaklingur. Stundum, jafnvel að slíta slæmu hjónabandi er ekki lausn á sumum vandamálunum.

Hvernig á að vita hvenær hjónabandinu er lokið - Spurningar sem hægt er að spyrja

Áður en þú hefst við skilnaðarmál skaltu spyrja þig þessara spurninga:

  1. Er ég tilbúinn að byggja upp þroskandi líf sem einstæð manneskja, jafnvel þó ég giftist aldrei aftur?
  2. Ef þú átt í ástarsambandi, er ákvörðun þín um að slíta slæmu hjónabandi þitt hluti af því, eða myndirðu binda enda á hjónaband þitt jafnvel þó að þú hefðir ekki hitt einhvern annan?
  3. Eru daglegar hugsanir þínar uppteknar af því að komast út úr hjónabandinu sem brestur og eyðir þú miklum tíma í að ímynda þér hversu miklu betra líf þitt verður án maka þíns?
  4. Öfundar þú sambönd annarra hjóna og líður illa þegar þú berð þau saman við þín eigin?
  5. Hótarðu að yfirgefa hjónabandið þegar þú rífast?
  6. Hefurðu reynt að fara til hjóna ráðgjöf oftar en þrisvar án þess að finna hjálp við óheilbrigt hjónaband þitt?
  7. Ertu tilbúinn að fara og ertu með framtíðaráætlun þegar kortlagða?
  8. Er það ekki spurning hvers vegna þessu þarf að ljúka heldur í stað þess hvenær þessu þarf að ljúka? Ef já, þá þarftu að leggja mat á það hvers vegna þér finnst þú svo flýttur um að binda enda á sambandið.

Að svara þessum spurningum mun hjálpa þér að taka margar ákvarðanir áfram.

Taktu ákvörðun um að fara með meðvitund, heilindi og virðingu

Þetta þýðir að á undan brottför þinni ættu heiðarlegar viðræður við maka þinn. Ekki taka þessa lífsáhrifaákvörðun einhliða, jafnvel þó að maki þinn sé ekki sammála því hvernig þú lítur á hjónabandsvandamálin.

Þið eruð tvö í sambandinu og skuldar sambandinu að koma hinum aðilanum í samtalið. Ekki ganga bara út, skilja eftir athugasemd á borðinu.

Haltu ráðvendni þinni og virðuðu maka þinn með því að eiga samtal fullorðinna (reyndar nokkur) um hvers vegna þetta virðist vera eina raunhæfa leiðin til að fara núna.

Að ljúka slæmu hjónabandi þínu á heilbrigðan hátt verður betra fyrir öll sambönd í framtíðinni og betra fyrir öll börn sem eiga í hlut.

Vertu skýr með fyrirætlanir þínar

Gakktu úr skugga um að félagi þinn skilji að ákvörðun þín sé tekin og það séu engar líkur á að vinna úr hlutunum. Ef þú vöfflar meðan á umræðunni stendur getur félagi þinn fundið fyrir opnun og reynt að vinna þig áfram.

Æfðu brottfararræðuna þína, ef nauðsyn krefur, svo að þú sendir skilaboðin um að þetta sé það sem þér finnst þú þurfa að gera.

Það eru engar settar reglur um hvernig á að yfirgefa slæmt samband en að vera skýr á hverju stigi sambandsins (jafnvel þó að því sé að ljúka) kemur þér vel andleg heilsa .

Settu mörk með samskiptum í framtíðinni

Jafnvel þó að þú sért að hætta í slæmu hjónabandi þínu, muntu og maki þinn eiga margar samræður þegar þú afhjúpar sambandið. Það er best að setja mörkin um hvernig samskipti þín munu líta út.

Getið þið samt talað saman borgaralega? Ef ekki, kannski er texti eða tölvupóstur sá háttur sem þú munt hafa samskipti við, að minnsta kosti í árdaga.

Reyndu að halda “léttu og kurteislegu” sambandi, forðastu að eiga persónulegar umræður þar sem þú deilir tilfinningum sem geta komið af stað rökum.

Settu mörk með samskiptum í framtíðinni

Biðst afsökunar á þessari ákvörðun

Þegar þú þekkir merki um slæmt hjónaband og hefur ákveðið að skilja, segðu maka þínum að þú sért leiður yfir því að meiða þau, leiða þau áfram eða koma þeim í þetta rugl í fyrsta lagi.

Staðfestu að þú hafir átt frábærar stundir en þú ert nú á mismunandi brautum.

Sýndu samkennd

Að afsala sér hjónabandi er hvorki maki á einhverju stigi né annað auðvelt. Reyndu að tengjast því hvernig þeim líður og taktu ábyrgð á hlut þinn í hjónabandinu. „Ég skil hvernig þér líður og mér þykir leitt að vera ábyrgur fyrir þessu meiðslum.“

Lýstu þakklæti fyrir þann tíma sem þú áttir með maka þínum

Ef þér finnst þetta vera satt skaltu þakka þeim fyrir allt sem þeir deildu með þér. Þakka það sem þú hefur fengið frá sambandinu. Ekki láta skilnað taka yfir allar góðu stundirnar sem þið deilduð saman.

Það voru margir góðir hlutar á leiðinni.

Stofnaðu þinn forgangsröðun

Ef þú átt börn ættu þau að vera forgangsverkefni þitt í þessum skilnaði. Félagi þinn ætti að vera á sömu blaðsíðu með þetta. Það getur verið erfitt fyrir þig að ákveða hvernig á að komast út úr slæmu sambandi en það er jafnvel erfiðara fyrir börnin. Einnig skaltu koma fjármálum þínum í lag.

Vertu þolinmóður

Þú hefur verið að hugsa um að fara í langan tíma en félagi þinn er bara að læra um þetta og þarf smá tíma til að vinna úr þessu.

Leyfðu þeim að hafa tilfinningar sínar; þú hefur kannski þegar haft þessar sömu tilfinningar og farið framhjá þeim og jafnvel læknað fyrir löngu.

Ekki segja „þú þarft að komast yfir þetta,“ þegar félagi þinn fer aftur yfir mál jafnvel einu ári. Tímalína þeirra er ekki sú sama og þín svo vertu virðandi fyrir því.

Gakktu úr skugga um að þú hafir öruggan stað til að fara á

Að skilja eftir slæmt hjónaband felur í sér mikla framtíðarskipulagningu og fyrst á listanum þínum ætti að vera að setja upp stað til að fara á. Reyndar ættirðu að fara að hugsa um það um leið og þú ákveður hvernig eigi að binda enda á hjónaband. Það ætti að vera öruggur staður, helst einhvers staðar þar sem þú hefur aðgang að stuðningi þegar þú breytir.

Ef foreldrar þínir eru fólk sem þér finnst þú geta verið örugglega hjá gæti húsið þeirra verið tímabundið skjól fyrir þig. Kannski áttu vin með auka svefnherbergi sem þú gætir leigt út um tíma þegar þú mótar leikáætlun þína. Eða kannski er fjárhagsstaða þín þannig að þú getur leigt þinn eigin stað.

Hvað sem því líður, skipuleggðu þetta. Ekki storma ekki bara út úr húsinu og hrópa „það er búið!“ Þú munt finna þig með nokkrar ferðatöskur á gangstéttinni og hvergi að fara. Annað mál sem kemur upp er þegar maki þarf að velta fyrir sér hvernig á að komast út úr slæmu hjónabandi án peninga.

Jæja, til að sjá um þetta vandamál ættir þú að byrja að skipuleggja með fyrirvara. Vertu með skyndimynd sem þú getur fallið á eða hafðu öryggisafrit af vinum sem eru viss um að hjálpa þér þegar þú ákveður að binda enda á hjónabandið.

Að komast út úr slæmu hjónabandi er ekki auðvelt en það er ekki ómögulegt. En með réttri skipulagningu og með því að vera með hugann við ferlið geturðu bjargað þér og maka þínum frá miklum hjartasorg.

Deila: