Hvernig á að tengjast aftur maka þínum á 7 vegu

Hjónaband, eða í mörgum tilfellum, foreldri, getur oft sett sinn toll af sætustu pörum í samböndum. Áður en þú veist af hefur ástin sem þú hafðir einhvern tíma horfið og þú og félagi þinn eruð eftir að velta fyrir þér & hellip; Hvað varð um okkur? Sem betur fer er hægt að snúa þessum óæskilegu aðstæðum við með nægilegri kostgæfni og skipulagningu. Og það eru ekki eldflaugafræði og það myndi ekki kosta þig handlegg og fótlegg þegar við kynnum þér leiðir til að tengjast aftur maka þínum. Svona til að tengjast aftur maka þínum á 7 vegu:

1) Snertu meira

Snertiskynið losar endorfín og serótónín, hormón hamingjunnar. Þegar hjón verða of upptekin af daglegum degi vanrækja þau þennan einfalda en öfluga daglega sið. Reyndu að halda í hendur meira, knúsa og kyssa lengur og bókstaflega ‘finna’ fyrir snertiskyninu næst þegar þú faðmar þig. Þessar lúmsku bendingar munu styrkja safann og skynfærin sem þú hafðir einu sinni og hjálpa þér við að tengjast aftur við maka þinn.

2) Dagskrá

Manneskjur elska að tefja. Ef það er ekki nógu mikilvægt eða lífshættulegt finnum við einhverja afsökun til að fresta því. Reyndu að skipuleggja virkan dagsetningarkvöld með maka þínum sem leið til að tengjast aftur við maka þinn. Gerðu það áhugavert, farðu eitthvað nýtt, klæddu þig, prófaðu nýjan mat og brátt munt þú geta brotið rútínuna og gert þessi dagsetningarkvöld að því sem þú hlakkar mest til í vikunni.

3) Að tengja aftur helgisiði

Bróðir minn og kona hans höfðu mjög áhugaverða helgisiði. Þeir settust niður í rúminu í 10 mínútur áður en þeir sofnuðu og horfðu í augu án þess að brjóta samband. Síðan töluðu þeir um hvernig þeim liði á daginn. Þú myndir ekki trúa því hvernig þessi einfaldi helgisiður við að tengjast aftur hjálpaði þeim að mynda svo sterk tengsl saman og hjálpa þeim að eiga í raun „við“ tíma saman jafnvel þó dagarnir verði mjög uppteknir.

4) Sýndu þakklæti og þakklæti

Stundum teljum við maka okkar sjálfsagða fyrir hlutina sem þeir gera. Nóg er nóg. Byrjaðu að sýna smá þakklæti fyrir allt. Þú getur notað litla post-it seðla, hjálpað við húsverkin eða einfaldlega sagt & hellip; „Þakka þér fyrir“ þegar hann / hún gerir eitthvað fyrir þig. Þú getur jafnvel keypt óvart gjafir til að láta maka þinn vita hversu mikils þú metur og metur hann / hana. Þú getur alltaf fundið leiðir til að tengjast aftur við maka þinn og það besta er að að mestu leyti er hægt að gera það með því að sjá bara um einfaldari hlutina.

5) Hlustaðu

Ég held að mannverur séu í raun slæmir hlustendur. Það gæti verið vegna síma okkar og rafeindatækja, eða fíknar í samfélagsmiðla sem valda því að athygli okkar er svo lítil. Næst þegar þú átt samtal við maka þinn, reyndu að hlusta vel á allt sem hann eða hún segir. Sérstaklega strákarnir, taktu eftir! Að hlusta virkilega og viðurkenna maka þinn er langt í því að tengjast aftur á dýpra stigi.

6) Farðu aftur yfir fortíðina

Ef þú finnur fyrir þér stöðugt að velta fyrir þér hvernig þú getir tengst aftur í hjónabandi þínu, Ein góð leið til að tengjast aftur við maka þinn er að fara aftur yfir gamla minningu sem þú deildir einu sinni. Það gæti verið þar sem þú hittist fyrst, fyrsti dansinn þinn, „lagið“ þitt eða þar sem þið deilduð báðir vandræðalegu augnabliki. Það mun minna þig á ástina sem þú hafðir einhvern tíma og styrkja staðfestu þína til að skapa nýjar, elskandi minningar sem hjón.

7) Framlengdu forleik

Og síðast en ekki síst ábending sem tengist kynferðislegri endurtengingu sem getur virkað eins og heilla ef þú ert að íhuga hlutina að gera með maka þínum til að tengjast aftur. Að lengja forleik er auðveldasta leiðin til að segja: „Þetta er ekki okkar venja“. Það er líka frábær leið til að rjúfa einhæfni leiðinlegra kynferðislegra helgisiða og framleiða ákafari tilfinningar meðan á fundunum stendur. Það mun einnig hjálpa þér að kanna hluta maka þíns sem hefur verið vanræktur; örva og virkja taugakerfi sem hafa verið sofandi í mörg ár. Gæði ástarsambands þíns munu hafa áhrif á samband þitt á undirmeðvitundarstigi, sem og getu þína til að tengjast aftur maka þínum.

Ég vona að þessi grein hafi gefið þér hagnýtar hugmyndir um hvernig tengjast aftur maka þínum. Mundu að þú verður að leggja þig fram við að viðhalda sterku, kynbundnu, spennandi samstarfi. Ennfremur skaltu halda áfram að finna leiðir til að tengjast aftur við maka þinn og láta þá finnast þú metinn og elskaður.

Deila: