Hvernig á að endurnýja samband eftir sambandsslit

Endurnýjaðu samband eftir sambandsslit

Í þessari grein

Sambönd eru afar viðkvæm og geta slitnað vegna óraunhæfra væntinga, einfalds misskilnings og minni háttar mála. Hvernig á að bjarga sambandi þínu frá sambandsslitum? Ef þú og maki þinn hefur náð tökum á listinni að leysa átök á friðsamlegan hátt og leysa vandamál hjónabandsins, þá er engin leið að samband þitt myndi þvælast upp að því að slíta samvistum.

En þegar sambönd rofna er verkefnið að endurheimta þau mjög krefjandi. Stundum getur hlé á sambandi hjálpað þér að öðlast sjónarhorn og hjálpað þér að ákveða hvernig tekst að ná saman aftur eftir sambandsslit. Svo, hvernig á að gera samband sterkara eftir sambandsslit?

Að reyna að fá sömu ástúð til baka og áður er ekki aðeins erfitt heldur tekur það mikinn tíma, samkvæmni og þolinmæði. Uppbrot geta stafað af mörgum ástæðum, þar á meðal samskiptamun, misskilningi sem og skorti á færni í sambandi.

Hver sem orsökin er; hvað getur þú gert til að endurnýja samband þitt eftir sambandsslit? Lestu áfram til að finna út árangursríkar leiðir til að endurnýja samband.

Skilja ástæðurnar

Hvernig á að koma saman aftur eftir sambandsslit?

Til að geta leyst hvaða vandamál sem er er skilningur á ástæðum þess fyrsta mikilvæga verkefnið og fyrsta skrefið í tilboði þínu til að endurnýja samband. Án þess að vera meðvitaður um hvað olli því, veistu ekki hvað þú átt að gera næst. Samkvæmt því er ekki hægt að yfirstíga sambandsslit og bæta sambandið. Greindu vandlega hvert stig sambands þíns og komdu að því hvar hlutirnir fóru úrskeiðis.

Samkvæmt sérfræðingum getur ferlið við að ákvarða ástæðurnar fyrir sambandsslitum verið skilvirkara ef báðir einstaklingar vinna saman og hjálpa hver öðrum að átta sig á vandamálinu og lausninni.

Fyrirgefðu að lækna

Það er ekkert einfalt svar við spurningunni: „Hversu lengi eftir að slíta sambandinu saman?“ en áður en þú vilt endurnýja samband þarftu að vera tilbúinn að fyrirgefa.

Þegar málin hafa verið lögð áhersla á ættu báðir aðilar að taka jákvæð skref til að fyrirgefa mistök hvers annars. Ef þú heldur áfram að halda í mistök þín gætirðu aldrei endurbyggt samband þitt. Ef þið viljið taka samband ykkar í nýjar hæðir, fyrirgefið hvert öðru, sleppið og haldið áfram.

Svo, hvernig á að endurvekja bilað samband?

Desmond Tutu skrifaði í bók sína, Fyrirgefningarbókin: Fjórfalda leiðin til lækninga „Við berum ekki ábyrgð á því sem brýtur okkur, en við getum borið ábyrgð á því sem setur okkur saman aftur. Að nafngreina meiðslin er hvernig við byrjum að gera við brotnu hlutana. “

Verið velkomin í nýja sambandið

Hvað á að gera eftir samband við maka þinn og hvernig á að laga brotið samband eftir að hafa slitið samvistum? Að jafna sig eftir sambandsslit er verkefni upp á við.

Mörg hjón eftir sambandsslit vilja endurnýja gamla formið af samskiptunum af sömu ástríðu, dramatík, gangverki osfrv. Stundum er hægt að gera það, en oftast, sérstaklega eftir óheilindi, svik eða áfall, „Ný“ tenging hefur í för með sér nýjar víddir og nýjar leiðir til að skoða hlutina. Það gæti verið minna saklaus leið til að skoða sambandið eða þroskaðan hátt til að sjá maka þinn.

Hvað sem málinu líður er mikilvægt að taka nýju sambandi og þeim breytingum sem því fylgja.

Ef þú krefst þess að hafa fortíðina heldur það þér áfram að einbeita þér að því sem hefur tapast. Þó að, ef þú aðhyllist nútíðina, geturðu vaxið í nýja tengingu í framtíðinni, en þegið það. Það svarar líka spurningunni, hvernig eigi að leysa vandamál tengsla án þess að slíta samvistum.

Nýtt samband

Endurnýjaðu skuldbindingu þína til að endurnýja samband

Hvernig á að bjarga sambandi eftir sambandsslit? Lykillinn liggur í því að setja í stein nýju reglurnar sem munu stuðla að hamingju ykkar í hjúskapnum.

Næsta skref er að endurnýja skuldbindingu þína og láta hinn helminginn vita af nýjum ákvörðunum og ályktunum. Þegar þú hefur skuldbundið þig til maka þíns að þú verðir góður gerðu það þitt besta og reynir að forðast mistök, vertu viss um að fylgja skuldbindingum þínum.

Hvernig á að endurræsa samband?

Ef þú hefur áhuga á að endurnýja samband áttaðu þig á fyrri mistökum þínum og vertu viss um að gera þau ekki aftur í framtíðinni.

Það gerist oft að samstarfsaðilar skuldbinda sig hver við annan en gleyma því fljótlega eftir það. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að margir ná ekki aftur árangursríku sambandi eftir sambandsslit. Skuldbinding er nauðsyn til að halda samböndum hlýjum og langvarandi. Það er rétt þegar þeir segja að þú getir ekki breytt fortíðinni, en þú hefur valdið til að breyta framtíðinni.

Breyttu sjálfum þér

Hvernig á að koma saman aftur eftir að hafa hætt náttúrulega? Jæja, að breyta sjálfum sér er fyrsta skrefið til að geta endurnýjað samband.

Sambandsslit eru sár. Þú gætir ekki haft áhrif á og framkallað breytingar á maka þínum, en þú getur vissulega breytt sjálfum þér. Að breyta sjálfum sér er líklega áhrifaríkasta leiðin til að leysa mál. Þessar breytingar kunna að virðast meira samþykktar og höfða til samstarfsaðilans.

Hvernig á að takast á við að taka hlé í sambandi? Brotaðu gömlu venjurnar þínar.

Þegar þú hefur breytt slæmum venjum þínum og hefur lært að stjórna hvataviðbrögðum þínum gætirðu viljað reyna að koma á ákveðnum breytingum á maka þínum ef þeir eru tilbúnir.

Þetta þýðir þó ekki að þú verðir of undirgefinn makanum, heldur snýst þetta um að aðlaga þig fyrir ánægjulegra og átakalausara samband.

Faðmaðu ástina sem endurnýjanlega orku

Ást er hægt að skilgreina á marga mismunandi vegu en ég las einu sinni að ástin er jákvæð orka sem verður til þegar eftirfarandi þrír þétt ofnir atburðir eiga sér stað:

  • Samnýtingarstund jákvæðra tilfinninga á milli þín og maka þíns;
  • Samhljómur og samlegðaráhrif á lífefnafræði þína og hegðun maka þíns;
  • Gagnkvæm löngun til að fjárfesta í velferð hvors annars og hlúa að hvort öðru.

Þetta mun einnig svara spurningu þinni „hvernig á að koma ástríðu aftur í samband?“

Atriðin hér að ofan þýða að ástin er áframhaldandi viðleitni sem báðir aðilar þurfa að skapa. Báðir aðilar verða að vera líkamlega eða tilfinningalega tengdir hver öðrum til að koma á þessum augnablikum kærleika og tengsla. Samt væri líka eðlilegt að eiga stundir án ástar, en það er alltaf hægt að búa til þar sem það er endurnýjanleg auðlind. Því meira sem þú æfir þig í að skapa ást, því meira verður þú og félagi þinn áhugasamir um að skapa enn meiri ást.

Faðmaðu ástina sem endurnýjanlega orku

Komdu ástríðu aftur í samband þitt

Ef þú vilt endurnýja samband skaltu endurreisa ástríðu. Til að laga samband eftir sambandsslit er ástríða leyndarmálssósan.

Komdu með ástríðu og kynlíf á forgangslistann þinn. Oft gera pör mistök þegar þau hætta að vera vinir og elskendur af hvaða ástæðum sem er (börn, vinna, streita, venja osfrv.).

Hvernig á að laga samband eftir sambandsslit eða þegar þú byrjar fyrst að taka eftir kreppunum í annars sléttu sambandi þínu? Settu náið samband í forgang og úthlutaðu nauðsynlegum tíma og fyrirhöfn til að koma spennu, nýjungum og ástríðu í samband þitt og svefnherbergi.

Kysstu og knúsaðu hvert annað, sendu ókeypis skilaboð til maka þíns, skipuleggðu stefnumótakvöld, farðu á áhugaverða veitingastaði, viðburði eða athafnir. Aðalatriðið hér er að bæta við neista og fjölbreytni í rómantíska sambandið þitt svo þú getir endurnýjað samband sem þú hefur fjárfest svo mikið í.

Samskipti eru lykillinn að því að endurnýja samband

Getur samband gengið eftir sambandsslit? Fólk veltir því oft fyrir sér hvort samband geti gengið eftir nokkur sambúðarslit. Er ástin næg til að hjálpa þeim að horfa framhjá ástæðunum sem þvinga samband þeirra?

Meirihluti sambandsslitanna á sér stað vegna skorts á samskiptum milli tveggja samstarfsaðila. Lítill misskilningur, röng tónn eða kannski slæm tímasetning eru sumir af þessum litlu hlutum sem geta haft í för með sér eitthvað svo róttækan sem sambandsslit. Að koma saman aftur eftir sambandsslit er mikil röð.

Hvernig á að leysa vandamál tengsla án þess að slíta samvistum? Gakktu úr skugga um að auka samskiptahæfileika þína og vinna saman með maka þínum til að þróa skilningsríkara og vel tengt samband.

Ef þú lendir enn í því að spyrja: „Getur samband verið gott fyrir sambandið?“ svarið er einfalt.

Ef það er eitrað samband, þá er upplausnin mjög nauðsynleg losun úr viðjum eituráhrifa. Í því tilfelli, hvernig á að jafna þig eftir sambandsslit? Þú verður að skilja að hver endir er nýtt upphaf. Notaðu tímann einn eftir að brjóta þig niður í sjálfsumönnun og endurvekja sjálfstraust þitt. Það er mikilvægt að þú lærir að líða heill á eigin spýtur fyrst, og ekki treysta á að félagi ljúki þér sem einstaklingur. Reyndar getur meðferð eftir sambandsslit gefið þér ómetanleg verkfæri til að endurreisa tilfinningu þína fyrir sjálfsvirði og verða jákvæð.

Hins vegar, ef sambandið er ekki ógnun við líðan þína, þá getur sambandsslitin hjálpað þér að hugsa, ígrunda, forgangsraða og taka frjóa ákvörðun fyrir sjálfan þig og gang samskipta þinna. Þannig að það svarar spurningunni, getur slitið samband bjargað.

Deila: