Hvernig á að bjarga hjónabandi þegar aðeins einn reynir

Hjón eru búin til á himnum; þau hitta hvert annað á jörðinni; hefja líf og reyna að lifa hamingjusöm til æviloka. Það er almenna hugmyndin um hjónaband en ekki allir eru svo heppnir.

Margir eiga erfitt með að halda hjónaböndunum á floti. Þeir berjast um tönn og nagla til að halda sambandi þeirra gangandi. Fyrir sumt fólk er hjónaband þeirra allt sem það hefur og það er erfitt fyrir það að slíta sig jafnvel þegar hinn makinn reynir ekki einu sinni að bjarga sambandinu. Hvað ætti maður að gera í slíku tilfelli til að bjarga hjónabandi?

Það fyrsta sem þú þarft að gera til að bjarga hjónabandi er að meta aðstæður þínar, ef það væri kærleiksríkt hjónaband sem hefur farið að tæma og þú ert sá eini sem áttar þig á þessu, þá skaltu vita að þú verður eini að reyna að bjarga þessu hjónabandi. Ef félagi þinn áttar sig ekki einu sinni á því að þeir eru að sökkva skipinu, munu þeir ekki heldur hjálpa til við að bjarga því.

Svo þegar þú veist að þú ert eini að reyna, í stað þess að spyrja sjálfan þig, hvernig þú getur bjargað hjónabandi þínu frá skilnaði, ættirðu að spyrja sjálfan þig, hvernig á að bjarga hjónabandi þínu, jafnvel þó að maki þinn sé skoðaður og önnur góð spurning væri, vil ég bjarga þessu hjónabandi ?

Hér eru nokkur góð ráð sem þú getur beitt við sorglegan veruleika þinn og breytt öllum leik hjónabands þíns og búið til win-win aðstæður.

Hvernig á að bjarga hjónabandi þegar aðeins eitt er að reyna

1. Spurðu af hverju vil ég vista það

Fyrsta skrefið er að spyrja, af hverju vil ég breyta þessu? Af hverju vil ég bjarga þessu ? Af hverju þarf ég að bjarga hjónabandi frá dauðanum? Þú þarft skýrt svar við þessari spurningu, hver er ástæða þín.

1. Er það vegna þess að þú hét því að vera giftur þar til dauðinn skilur þig í sundur?
2. Er það vegna þess að þú getur ekki tekist á við ljótan skilnað?
3. Það er vegna barna þinna?
4. Eða er það einfaldlega vegna þess að þú elskar maka þinn of mikið til að láta hann fara?
5. Þessi listi yfir ástæður mun halda áfram að hvetja þig til að leggja þig meira fram þegar þú ert niðurdreginn og hugfallinn.

Mælt með - Vista hjónabandsnámskeiðið mitt

2. Taktu fókusinn þinn frá vandamálunum í hjónabandinu

Hvernig á að bjarga hjónabandi sem er að detta í sundur? Svarið er að hætta með áherslu á neikvæð atriði. Hættu að tala alveg um þetta, við sjálfan þig, aðra og maka þinn. Þú gætir haldið að það sé eins og að vera strútur sem grefur sig í sandinn til að forðast hættu en treystir rökfræði þessa; það virkar sannarlega.

Hér er það sem þú þarft að gera:

1. Hættu að ræða málin við maka þinn (það hjálpar ekki)
2. Hættu að segja þeim hvar þeir hafa rangt fyrir sér (það eldsneyti aðeins eldinn)
3. Hættu að ráðleggja þeim að gera hlutina öðruvísi (Þeir myndu aðeins rekast í sundur meira)
4. Hættu að kenna með maka þínum (Ekkert gott kemur út af því að kenna)
5. Hættu að gefa fjölskyldu þinni og vinum yfirlit yfir öll slagsmál þín og rifrildi.

Þegar þú byrjar að sleppa vandamálunum og neikvæðu punktunum byrjarðu að einbeita þér að því sem er gott, hvað er jákvætt og eflir það. Hér er það sem þú getur gert í hvert skipti sem þú byrjar að verða þunglyndur vegna vandamálanna.

1. Byrjaðu á því að búa til lista yfir það sem þú getur verið þakklát fyrir í hjónabandinu.
2. Byrjaðu að raula uppáhaldslagið þitt.
3. Byrjaðu að hlusta á lag sem minnir þig á fyrstu daga hjónabands þíns.
4. Haltu erindi sem þú hefur verið að fresta til að afvegaleiða þig.
5. Hringdu í félaga þinn til að segja: „Ég er að hugsa um þig.“
6. Róaðu þig og andaðu djúpt.

Sjálfsþjónusta leiðir til jákvæðni og hún mun byrja að birtast í sambandi þínu. Metið sjálfan þig meira en þessar neikvæðu hugsanir.

Hættu að spyrja sjálfan þig, hvernig á að bjarga hjónabandi þínu þegar þú ert eini að reyna, og byrjaðu að vinna að áætluninni sem þú hefur hugsað þér með árangursríkum leiðum til að bjarga hjónabandi þegar aðeins einn reynir.

Fylgstu einnig með: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

3. Taktu u-beygju

Áhyggjur þínar af ofsahræðslu og loðni geta hrakið maka þinn frá þér. Hættu að gera það og taktu U-beygju.

Svo, hvernig á að bjarga hjónabandinu einu saman? Byrjaðu að rökræða við sjálfan þig; hættu að hugsa um yfirgefninguna sem þér gæti fundist vofa nálægt þér.

Byrjaðu frekar að einbeita þér að því að verða sú manneskja sem félagi þinn elskaði og giftist. Komdu félaga þínum um borð aftur til að fá hjónaband þitt aftur; þetta mun láta þá taka meira eftir þér og meta þig meira.

1. Raða dagsetningum
2. Óvæntir elskandi textar og símtöl
3. Eldið saman til að halda hlutunum léttum
4. Spilaðu lag sem vekur upp gamlar minningar um ást og nánd
5. Knús mikið (Þetta losar endorfín og lætur mann slaka á)
6. Samskipti betur
7. Kúra og horfa á kvikmyndir sem þú elskaðir einu sinni.
8. Skipuleggðu náinn nudd
9. Haltu áfram að minna þá á að þú elskir þá og sakna þeirra
10. Textar eru frábærir en ástarbréf eru enn betri
11. Haltu meira í hendur
12. Skipuleggðu göngutúra og langa akstur.
13. Raða kertastillingum til hvetja til nándar.

Það hlýtur að líða eins og mikið, að bjarga hjónabandi, en gefinn tími og fyrirhöfn til að brjóta samband græðir mikið.

Deila: