Hvernig á að styðja maka þinn með veikindum
Í þessari grein
Allir þekkja heitið „í veikindum og heilsu“, en enginn vonast til að komast að því hvort hjónaband þeirra muni standast prófið við langvinnum veikindum. Umönnun maka getur verið streituvaldandi og erfitt og reynt á samband þitt.
Ef þú ert veikur gætirðu byrjað að finna fyrir tilfinningum um vonleysi og þunglyndi, sem getur leitt til þess að líða eins og byrði á maka þinn. Auðvitað, ef þú ert umönnunaraðilinn, geturðu fundið fyrir of mikilli vinnu og vanmetningu.
Að finna leiðir til að takast á við erfiðar tilfinningar sem eru ræktaðar af veikindum er mikilvægt svo að sjúkdómurinn dreifist ekki líka í samband þitt.
Það eru margar leiðir til að viðhalda sterku og varanlegu sambandi, sama hverjar aðstæður eru. Hafðu eftirfarandi fjóra hluti í huga til að vera meðvitaðir um hvenær maki þinn er veikur og hvernig á að ganga úr skugga um að þeir verði ekki alvarlegar spennur í sambandi þínu.
Andleg heilsa
Langvinn veikindi og geðheilbrigðismál hafa verið tengd stöðugt. Sjúklingar með líkamlegan sjúkdóm eru mun líklegri til að fá geðræn vandamál en þeir sem eru án. Rannsókn sem birt var í Western Journal of Medicine lagði áherslu á mikilvægi þess að greina og meðhöndla þunglyndi, sérstaklega í þágu heilsu og ávinnings af persónulegum samböndum.
„Jafnvel vægt þunglyndi getur dregið úr hvata fólks til að fá aðgang að læknisþjónustu og fylgja meðferðaráætlunum,“ segir í rannsókninni. „Þunglyndi og vonleysi grafa einnig undan getu sjúklingsins til að takast á við sársauka og getur haft ætandi áhrif á fjölskyldusambönd.“
Að koma í veg fyrir þessi „ætandi“ áhrif er mikilvægt fyrir hjónabandið þitt, svo og fyrir heildarheill maka þíns. Sjúkdómar eins og mesothelioma, krabbamein með langa biðtíð og lélegar horfur, geta haft sérstaklega áhrif á geðheilsu. Með því að viðurkenna strax að alvarlegur líkamlegur sjúkdómur geti leitt til geðheilsuflækna er besta leiðin til að níðast á þessu vandamáli áður en það tekur á samband þitt.
Það er eðlilegt að fólk upplifi sorg, sorg eða reiði eftir greiningu, en langvarandi tilfinningar af þessu tagi geta verið vísbendingar um þunglyndi. Skoðaðu National Institute of Mental Health að sjá önnur viðvörunarmerki.
Víxlar, Víxlar, Víxlar
Peningar eru oft fíllinn í herberginu sem enginn hefur gaman af að ræða.
Að eignast langveikan maka getur þýtt að einu brauðskyldurnar hvíli á þér um tíma. Burtséð frá heilsu geta peningar alltaf verið álag í hjónabandi
Samkvæmt CNBC , 35 prósent aðspurðra í rannsókn SunTrust bankans sögðu að peningar væru aðal orsök sambands streitu og núnings.
Val á læknisfræðilegum reikningum, svo og allar tekjur sem tapast af því að maki þinn er án vinnu, geta vissulega verið streituvaldandi. Maki þinn gæti jafnvel farið að líða ónýtur og svekktur vegna ástands síns, sem gæti leitt til þess að þér líði eins og þyngd eða dragist aftur úr sjálfum sér.
Auðvitað geta margir með langvarandi eða alvarlegan sjúkdóm lifað eðlilegu lífi og því er það kostur að hvetja maka þinn til að fara aftur til vinnu.
Önnur möguleg tekjulind, háð sjúkdómi maka þíns, er málsókn.
Veikindi sem koma til vegna vanrækslu hjá vinnuveitendum, stjórnendum eða öðrum sekum geta örugglega verið málsókn. Reyndar eru mesóþelíóma tilfelli með hæstu útborgun málsókna af þessu tagi.
Að auki geturðu orðið svolítið skapandi með tekjustreymi.
Sum ríki og áætlanir leyfa umönnunaraðilum maka að greiða fyrir viðleitni sína. Að vinna heima er að verða aðgengilegri kostur líka! Ef annaðhvort þú eða maki þinn gerir ráð fyrir vinnu heima fyrir eða fjarvinnu, þá er það önnur frábær leið til að koma jafnvægi á umönnun og tekjur.
Lærðu að biðja um hjálp
Þó að maki þinn gæti verið sjúkdómurinn, þá ert þú sá sem verður að taka upp einhverja slaka.
Að læra að biðja um hjálp er hæfni sem þjónar þér vel allt þitt líf, svo ekki vera hræddur við að þróa hana núna. Vinir og fjölskylda geta verið mikil auðlind. Að biðja um hjálp við ferðir til og frá læknastofu, elda máltíðir eða sjá um gæludýr er allt sanngjörn leikur. Umönnun, góðgerðarstarfsemi og sjúkdómssértæk samtök geta einnig verið gagnleg.
Fyrir þig, makinn, getur annars konar hjálp verið í lagi. Sjúkdómar eins og Alzheimer, Parkinson og krabbamein hafa stuðningshópa fjölskyldunnar til að umvefja þig fólki sem getur samúð með núverandi baráttu þinni. Þessir hópar geta veitt leið til að komast út úr húsinu án þess að hafa samviskubit yfir því að panta tíma fyrir sjálfan þig.
Áframhaldandi rómantík
Rómantík og nánd er oft lykillinn að sterku hjónabandi. Það er mikilvægt að láta þennan þátt í tengingunni ekki setja á bakbrennuna.
Að flokka umönnunar- og makaskyldu getur verið erfitt, en það er sannarlega þess virði. Rétt samtalsstig er stór þáttur í rómantík og það getur reynst erfitt að ná réttu jafnvægi. 19 ára hjónaband Heather Von St. James, sem lifði af mesóþelíóma, hefur þrifist vel hjá þessum leigjanda.
„Samskipti, samskipti, samskipti,“ segir Von St. James. „Ég get ekki lagt nógu mikla áherslu á hversu mikilvægt það er að tala saman. Við höfum öll svo mikinn ótta og oft er sá ótti undirrót svo margra deilna og sárra tilfinninga. “
Hjá sumum hjónum geta veikindi jafnvel styrkt samband þitt.
Að sjá sjálfan þig og maka þinn sem lið getur verið mjög valdeflandi. Rómantík snýst þó ekki aðeins um að horfast í augu við erfiðleika saman.
Rómantík snýst um að viðhalda neistanum sem leiddi þig fyrst saman. Þú ættir að gera eitthvað saman að minnsta kosti einu sinni í mánuði sem tengist ekki veikindum. Gakktu úr skugga um að vera fjarri tali um reikninga, vinnu og veikindi á þessum rómantísku tímum. Að búa til kúlu af streitulausum tíma til að njóta bara félagsskapar maka þíns er nauðsynlegt.
„Samskipti, stjórnun væntinga og gamaldags góð ást eru það sem koma okkur í gegn,“ sagði Von St. James.
Lokatillögur
Hjónaband er erfitt yfirferðar án viðbótarþáttar veikinda.
Loforðum þínum er þó ætlað að vera eilífur. Að reikna út hvernig á að láta samband þitt virka undir þrýstingi er þess virði og mjög mikilvægt samtal að eiga.
Þegar þú átt í þessum samtölum skaltu muna að maki þinn bað ekki um að verða veikur, rétt eins og þú baðst ekki um að hoppa í umönnunarhlutverk. Vertu skilningsríkur og góður og ekki vera hræddur við að koma til maka þíns með einhver vandamál sem þú gætir haft. Þegar öllu er á botninn hvolft eru þeir félagi þinn í lífinu fyrst og sjúklingur í öðru sæti.
Deila:
