Hvernig á að lifa af og dafna þegar hann yfirgefur þig

Í þessari grein

• Algengustu ástæður fyrir því að fólk slítur sambandi
• Málefni eru algengasta frumkvöðull að sambúðarslitum
• Minnsti heilbrigði kosturinn - loða
• Hvernig á að halda áfram og blómstra
• Samþykkja fortíðina og láta hana fara

Þegar hann yfirgefur þig hefurðu í grundvallaratriðum aðeins tvennt val - að láta það rústa lífi þínu eða leyfa því að dafna!

Þetta síðastnefnda gæti hljómað eins og ómögulegt verkefni, sérstaklega þegar þú hefur enn tilfinningar til hans og vilt halda áfram með sambandið.

En þegar maðurinn ákveður að hann vilji halda áfram, þá er aðallega ekkert sem skiptir um skoðun. Þó stundum þegar hlutirnir eru ekki svona skýrir, þá er það hollasta fyrir þig að halda áfram og lækna.

Algengustu ástæður fyrir því að fólk slítur sambandi

Jafnvel þegar aðskilnaður eða skilnaður er „opinberlega“ talinn gagnkvæmur er það alltaf einn félagi sem var fúsari til að binda enda á það. Jafnvel þá er erfitt að takast á við svo mikla breytingu á lífi þínu.

En, í flestum tilfellum, er einum manni einfaldlega hent, og oft með ekki mikilli viðvörun. Þú verður að skilja hvers vegna það gerðist að geta lifað það af.

Oft fær sá sem yfirgaf sambandið, af einni eða annarri ástæðu, ástæður sem hljóma bara ekki rétt fyrir þá sem eftir er. Og til að þú getir haldið áfram og fengið lokun þarftu að vita sannleikann.

Ef maðurinn þinn deilir ekki hugsunum sínum skaltu íhuga nokkrar af eftirfarandi algengum valkostum

Málefni eru algengasta frumkvöðull að sambúðarslitum

Hvort sem það er svikapartýið sem vill hitta aðra án sektar eða svindlað foreldri sem bara getur ekki treyst aftur, málin eru það sem flest pör eiga erfitt með að komast yfir.

Önnur stóra ástæðan sem oft tengist þeirri fyrstu eru leiðindi. Sumt fólk þarf bara meiri spennu en annað.

Of margir slagsmál slíta sambandinu. Með tímanum er einn félagi venjulega tæmdur og verður bara að komast út.

Hitt gæti enn verið í skapi til að halda áfram að rífast og þar með hissa á aðskilnaðinum.

Að sama skapi er til eins og ein of mörg kreppa. Sá áfalli setur mark sitt og þegar félagar bregðast öðruvísi við getur það rekið fleyg á milli þeirra.

Minnsti heilbrigði kosturinn - loða

Öll höfum við tilhneigingu til að halda í það sem við höfum tilfinningalega fjárfest í.

Og samband, sérstaklega hjónaband, er eitt af því sem við munum alltaf vera treg til að sleppa. Enn frekar þegar hlutirnir eru ekki skýrir.

Ætlar hann að ákveða að snúa aftur til þín eða er hann horfinn á braut? Við gætum fest okkur í tilfinningalegu limbi af einhverju tagi.

Athyglisvert er að það gæti verið a taugasjúkdóma af hverju við höldum okkur við fólk sem hafnar okkur.

Rómantísk höfnun virðist kveikja hluta heilans okkar sem tengjast hvatningu og umbun, svo og fíkn og þrá.

Með öðrum orðum, þegar hann yfirgefur okkur erum við á vissan hátt hrifin af honum eins og við myndum vera við eiturlyf. Að samverustundunum, áætlunum, minningum, tilfinningum.

Hins vegar er það versta sem þú getur gert að tefja. Jafnvel þó að þér endist aftur saman (sem sjaldan virkar, við skulum ekki gera hlutina verri með fölskri von) ættirðu ekki að eyða tíma í að hlaupa um í hringjum.

Þú ættir að vera að finna leiðir til að þroskast sem einstaklingur.

Hvernig á að halda áfram og blómstra

Það fyrsta sem þú þarft að gera er að slíta samband. Um tíma að minnsta kosti.

Við vitum að það gæti verið erfiðasta hlutinn, en þú þarft sannarlega á því að halda til að öðlast einhverja sýn á hlutina. Hugsaðu um tímatökutækni fyrir börn. Það er ætlað að láta þá eyða tíma án truflana við að hugsa um hvað þeir hafa gert. Þú þarft þetta líka, þú verður að fá fókusinn aftur til þín.

Þá ættir þú líka að gefast upp á fantasíunni. Þegar maki þinn skilur eftir þig muntu líklega fara að skekkja minningar svolítið. Þú gætir byrjað að trúa því að hlutirnir væru mun flottari en raun bar vitni og að þú sért að missa af fullkomnasta manni í heimi.

Það er mikilvægt að sætta sig við raunveruleikann, bæði slæman og góðan, til að geta haldið áfram.

Samþykkja fortíðina og láta hana fara

Eftir upphaflega áfallið og tilhneigingu til að hugsjóna hlutina gætirðu orðið mjög reiður. Að vera særður gerir okkur reiða. En, þú getur ekki dafnað ef þú ert viðloðandi fyrrverandi þinn, né heldur ef þú heldur fast við reiðina.

Svo, slepptu því. Að lokum, þegar þú fyrirgefur honum, fyrirgefðu sjálfum þér. Og ástfanginn af sjálfum þér. Trúðu á sjálfan þig, að því leyti að þú ert verðskuldaður einstaklingur, í möguleikum þínum og í framtíðinni!

Deila: