Hvað er töffari í samböndum og hvernig á að stöðva það

Í þessari grein

• Hvað er nöldur í sambandi?
• Sálfræði og hegðun nöldurs í manneskju
• 5 Merki um pirrandi manneskju
• Dæmi um nöldur
• Skaðleg áhrif nöldurs í sambandi
• Hvernig á að hætta að tínast (ef þú ert að verða fyrir hnakka)
• Hvernig á að hætta að týna (ef þú ert að týna)

Eftir að hafa sætt sig vel við hvort annað er eitt af þeim málum sem pör þurfa stundum að takast á við að vera nöldur í samböndum. Svo, hvað er nitpicking? Haltu áfram að lesa til að læra meira.

Fyrsti hluti dæmigerðs sambands er venjulega skemmtilegur. Það er stigið þar sem þú kynnist maka þínum og heilla þá með öllu sem þú hefur, þar á meðal ‘æðislega hegðun þína og viðhorf.’ Þegar þið kynnist hvort öðru fara mál og ákveðin viðhorf að stökkva út.

Þú veltir því fyrir þér hvort það sé sami félaginn og þú fórst á nokkur stefnumót með, en þú þarft að aðlagast þeim. Enda hafa allir sína galla og veikleika. Hins vegar, þegar þú byrjar að finna örsmáa galla og ójafnvægi sem mikilvæg vandamál, þá er það nöldur í samböndum.

Þessi hegðun að verða pirruð yfir litlum hlutum eða verða vandlát yfir því að virðast ekki vera vandamál skaða sambandið þitt . Haltu áfram að lesa til að læra meira um nitpicking, dæmi þess og hvernig þú getur stöðvað það í sambandi þínu. Áður en lengra er haldið skulum við svara spurningunni: Hvað er nötur?

Hvað er nöldur í sambandi?

Hvað er nötur?

Hugtakið nitpicking kemur frá því að fjarlægja nit (hauslús) úr hári annars manns. Nitpicking þýðir að gefa litlum smáatriðum, léttvægum málum eða óviðkomandi gaum.

Nitpicking í samböndum er oft gert með niðurlægjandi hætti og pirrandi. Það felur í sér að annar félagi finnur sök við hinn aðilann og kennir honum um léttvæg mál sem þeir geta annars yfirsést. Sá sem venjulega kvartar yfir þessum óverulegu málum er kallaður nöturlegur maður.

Til að svara spurningunni, Hvað er nötur, er mikilvægt að þekkja nokkur dæmi þess.

Þar á meðal eru tilhæfulausar, ósanngjarnar, smávægilegar og ómerkilegar ásakanir og galla. Flest pör sem hafa búið saman í nokkurn tíma standa frammi fyrir nöldurverkum í samböndum að minnsta kosti einu sinni á ári. Þeir virtust ánægðir í fyrstu, en annar félaganna byrjar skyndilega að finna galla hjá hinum án þess að ástæðulausu.

Sálfræði og hegðun nöldurs í manneskju

Sálfræði nöturnga snýst um neikvæða tilfinningaúthellingu yfir ófullnægðum þörfum nístandi manneskju. Þú getur borið saman viðbrögð fólks sem nístir við sprungna offyllta vatnsblöðruna. Það er skyndilega og kemur með miklum krafti. Með öðrum orðum, nitpicking er afleiðing af hlaðinni reiði.

Helsta orsök nöturleika í sambandi gæti verið óþekkt fyrir nístandi manneskju.

Oft finnur fólk sem níðist sök á maka sínum vegna þess að það er tilfinningalega stressað og þarf stað til að losa það inn á. Þeir gætu jafnvel verið meðvitundarlausir eða áttað sig ekki á skaðanum sem þeir valda hinum aðilanum.

Eins og áður sagði gæti ástæðan fyrir því að nöldra í samböndum verið einhver undirliggjandi óánægja með eitthvað sem maki þeirra gerði. Þegar atvik eða mistök eiga sér stað, á nöturlegur einstaklingur erfitt með að tjá tilfinningar sínar.

Hins vegar eyðir huldu reiðin og pirringurinn að lokum þegar hún safnast upp með tímanum. Þannig byrja þeir að níða félaga sína.

5 Merki um pirrandi manneskju

Ef þú vilt ítarleg svör við spurningunni, Hvað er nitpicking? Það er mikilvægt að þekkja merki sem nöturlegur einstaklingur sýnir. Athugaðu eftirfarandi merki um nöturlegan mann:

1. Fullkomnunarsinni

Eitt af einkennum nöturlegs manns er stöðug þörf fyrir að hlutirnir séu gallalausir. Fólk sem níður skilur að það eru mistök, en þeir gefa ekkert pláss fyrir það.

Þeir leitast alltaf við að ná fullkomnun á öllum sviðum lífs síns og samband þeirra og félagar eru engin undantekning.

2. Nitpicky fólk gagnrýnir sjálft sig

Ef þú hefur tilhneigingu til að refsa sjálfum þér eftir öll mistök eða mistök í athöfnum þínum, þá eru miklar líkur á að þú farir að níðast á maka þínum. Hugsaðu um síðast þegar þú ruglaðir í vinnunni.

Sagðirðu eitthvað af þessu: Fíflið þitt! Þú ruglaðir aftur! Nú, það mun ekki ganga upp. Ef þú segir eitthvað af þessu við sjálfan þig reglulega muntu gera það sama við maka þinn.

3. Foreldrar sem gera miklar væntingar til barna sinna

Sumar orsakir níðings í samböndum eru undirliggjandi og ekki svo augljósar fyrir utanaðkomandi. Foreldrar sem búast við öðru en því besta af börnum sínum valda stundum nöturlegum.

Ef foreldrar þínir hafa stöðugt óraunhæfar væntingar til að vera bestur muntu ómeðvitað flytja sama hugarfarið yfir á ástarsambandið þitt.

4. Fólk segir að þú kvartir mikið

Þó að fólk geti haft rangt fyrir sér ættir þú að athuga hegðun þína þegar vinir og fjölskylda segja að þú kvartir mikið.

Þó að þú sért kannski ekki meðvitaður um nöturlegar athafnir þínar, eru aðrir að fylgjast með gjörðum þínum. Kannski ertu ekki einu sinni að beina reiðinni að þeim. Þegar þeir hafa sagt þér að þú hafir ekki töff á maka þínum gætirðu verið að gera það.

5. Þú ert of viðkvæmur

Ef þú eða maki þinn tekur brandara eða húmor persónulega, gæti það verið merki um nöldur í samböndum.

Sem manneskjur er það óumflýjanlegur hluti af lífi okkar að móðga hvert annað. Að taka allt persónulega mun hindra þig í að halda áfram. Ef þér finnst þú móðgaður yfir hverju litlu ágreiningur , þú gætir verið að sýna merki um nístandi manneskju.

Dæmi um nöldur

Hér að neðan eru nokkur af dæmunum sem sýna hvernig einstaklingur hegðar sér þegar hann er að pæla:

1. Þú hefur rangt fyrir þér

Ef þér eða maka þínum líkar ekki við eitthvað sem byggir á persónulegri skoðun þinni eða athugunum, þá er það dæmi um nöldur. Til dæmis, Þetta er alls ekki rétt, og enginn mun vera ósammála. Fullyrðing sem þessi án nokkurra áþreifanlegra sannana er dæmi um nöldur.

2. Þú getur ekki gert það betur; leyfðu mér að hjálpa þér

Eins og fyrr segir hafa allir sitt einstaka lag á hlutunum. Að hugsa aðeins þinn hátt virkar og leggja vinnu maka þíns niður eru dæmi um nöldur.

3. Ég sagði þér það

Ég sagði þér það. er annað dæmi um nikk. Þessi yfirlýsing líður eins og þú sért að bíða eftir að maki þinn mistakist. Að auki mun þessi yfirlýsing ekki gera neitt annað en að auka á hvaða mál sem er á vettvangi.

Það er líka óviðeigandi og órökrétt að segja þetta þegar einhver er að ganga í gegnum vandamál. Snilldar manneskja mun ekki eiga í erfiðleikum með að tjá það.

4. Þú ert þrjóskur

Þegar einhver segir að þú sért bara þrjóskur þegar þú neitar að gera hlutina á sinn hátt, þá er það dæmi um nöldur. Öðru máli gegnir ef áþreifanlegar ástæður eru fyrir því að hafna ráðgjöfinni. Ef það er eingöngu á stíl eins manns og þú hefur aðra hugmynd, þá er í lagi að segja nei.

5. Svona hegðaðir þú þér fyrir þremur árum

Að vísa til aðgerða sem gerðist í langan tíma til að láta maka þínum líða illa er nöldur í samböndum. Fólk gerir alltaf mistök. Að minna þau á eftir að þau hafa stækkað er röng og óþroskuð hreyfing.

Skaðleg áhrif nöldurs í sambandi

Eftir því sem félagar þekkja hver annan betur munu sérstakar eiginleikar og venjur koma upp á yfirborðið. Þar sem þið eruð ekki af sama fjölskyldubakgrunni er hegðun ykkar ólík. Að finna stöðugt galla mun valda sumum af þessum óþægilegu aðgerðum og mun valda skaða á sambandinu þínu.

Engum finnst gaman að finnast þær ófullkomnar eða ómerkilegar.

Þegar þú bendir alltaf á galla maka þíns eða tjáir þig um það sem hann segir rangt eða hvernig hann gerir hlutina, þá niðurlægir þú hann og skammar hann. Það getur hafa áhrif á sjálfsálit þeirra og láttu þá efast um áform þín um sambandið. Þegar öllu er á botninn hvolft átt þú að elska og hugsa um hvort annað.

Ef þú virði sambandið þitt , þú ættir að leita að betri leiðum til að kynna hluti frekar en að ráðast á persónuleika þeirra. Ef þú tekur ekki á því á réttum tíma gæti það vaxið í gremju hjá ykkur báðum, sem leiðir til endaloka sambandsins.

Hvernig á að hætta að tínast (ef þú ert að verða fyrir hnakka)

Skoðaðu hvernig þú getur stöðvað einhvern í að níðast á þér. Hér eru 10 lausnir:

1. Tjáðu tilfinningar þínar í rólegheitum

Ef þú ert að verða tjúlluð af maka þínum er best að segja honum hvernig þér líður. Veldu tíma þegar maka þínum líður vel og láttu hann vita hvernig orð hans fá þig til að hugsa.

2. Lýstu sársauka þínum

Það er ekki nóg að láta í ljós að þú sért leiður yfir hræðilegum yfirlýsingum maka þíns. Láttu þá vita nákvæmlega hvað orð þeirra gera þér. Til dæmis geturðu sagt: Yfirlýsingar þínar láta mér finnast ég óverðugur til að vera í þessu sambandi.

3. Ekki öskra

Búist er við að það líði eins og að öskra á maka þinn, en það er rangt. Þú gætir aldrei leyst vandamálið. Í staðinn skaltu segja rólega hvað sem þú hefur að segja. Mundu að þetta þýðir ekki að þú sért heimskur.

4. Spyrðu spurninga

Að finna galla er einn af lyklunum að vandlátri manneskju. Algeng leið til að afvopna þá er að spyrja sanngjarnra spurninga.

Til dæmis, þegar þeir segja að hugmynd þín sé röng skaltu biðja þá um að gefa þér áþreifanlegar ástæður. Það ætti að gefa þeim smá afturköst til að hugsa um fullyrðingu sína.

5. Hrósaðu maka þínum

Þó að það hljómi eins og nitpicker eigi ekki skilið að klappa, þá ættir þú að gera það.

Nitpicking er afleiðing af persónulegri neikvæðni sem hefur byggst upp með tímanum vegna neikvæðni sem hefur byggt upp tíma. Að benda á það góða í maka þínum geta eytt hvaða vandamálum sem þeir hafa verið að tæma upp og hjálpað þeim að tjá sig.

6. Spyrðu hvað þú gerir rangt

Önnur leið til að hætta að týna þér er að spyrja maka þinn hvort þú hafir gert eitthvað rangt eða gerir enn. Eins og fram hefur komið áðan getur nöldur maka þíns verið af annarri ástæðu. Að spyrja þá mun fá þá til að hugsa betur og segja þér.

7. Fylgstu með litlu viðbrögðunum

Nitpicking byrjar oft á öðru máli þegar maki þinn hefði átt að tjá tilfinningar sínar. Þú getur forðast þetta með því að fylgjast með því sem þeir segja og hvernig þeir segja það. Þegar þú ert að fást við pirrandi manneskju skaltu ekki hunsa tilfinningar þeirra.

Til dæmis, ef þeir spyrja þig ítrekað spurningar skaltu skilja að þeir hafa meira að segja. Því er best að taka á því áður en það safnast upp í tilfinningalegt reiði.

8. Þakkaðu maka þínum

Sama hversu hræðileg manneskja er, það er alltaf góð hlið á henni sem bræðir hjartað. Þegar þú hrósar maka þínum neyðist hann til að vera betri manneskja.

9. Styðjið maka þinn

Að sýna maka þínum stöðugt stuðning er leið til að segja þeim að hann hafi sterkan burðarás. Margir nitpickers alast ekki upp við nauðsynlegan stuðning. Sem slíkir láta þeir reiði sína út á næsta mann, sem er maki þeirra.

10. Ekki gagnrýna á móti

Það er eðlilegt að benda á galla maka þíns með því að segja: Þú gerir líka þetta eða hitt. Það mun aðeins auka spennuna á milli ykkar og kalla fram meiri fordæmingu. Í staðinn skaltu stjórna þér með því að vera rólegur.

Hvernig á að hætta að týna (ef þú ert að týna)

Ef þú hefur vana að nöldra, athugaðu hvernig þú getur hætt að gera það. Hér eru 10 lausnir:

1. Tjáðu tilfinningar þínar strax

The mikilvægi samskipta ekki hægt að leggja of mikla áherslu á. Alltaf þegar þér finnst þú móðgast yfir hegðun maka þíns skaltu tala strax. Sannleikurinn er sá að þeir gætu ekki vitað áhrif gjörða sinna. Það er þitt hlutverk að vekja athygli þeirra á því eins fljótt og auðið er.

2. Settu þig í spor maka þíns

Önnur leið til að hætta að nöldra er að stunda öfuga sálfræði. Ímyndaðu þér að maki þinn sé að gera lítið úr og vandræðalegur yfir því hvernig þú kastar þáttunum þínum í kring. Hvernig mun þér líða?

Ef skömm og sektarkennd valda þér óþægindum, þá gera orð þín og gjörðir meira fyrir maka þinn.

3. Gagnrýnið á uppbyggilegan hátt

Nitvelta í samböndum hefur ekkert með verðmæta og hvetjandi gagnrýni að gera.

Ekki bara hafna hugmynd alfarið eða segja að eitthvað sé ekki gott. Í staðinn skaltu gefa þeim rökréttar ástæður fyrir því að þér finnst þeir ættu ekki að gera eitthvað. Jafnvel þá geta þeir verið ósammála þér en finnst ekki þörf á að hætta við hugmynd sína án eðlilegrar skýringar.

4. Vertu góður

Að læra hvernig á að hætta að nöldra í sambandi felur aðeins í sér litla aðgerð. Vertu góður við maka þinn! Það getur tekið eins lítið og að spyrja hvernig dagurinn þeirra leið eða hvað þeir vilja borða. Þegar þeir gera mistök eða standa frammi fyrir vandamálum úti, ættir þú að vera þeirra griðastaður.

Þeir munu meta þessa látbragði og það mun láta þér líða vel í staðinn.

5. Berðu virðingu fyrir maka þínum

Ef þú vilt læra hvernig á að hætta að nöldra í sambandi skaltu líta á maka þinn sem manneskju.

Bara vegna þess að þú ert á stefnumót gefur þér ekki rétt til að tala við þá hvort sem er. Ef þú myndir ekki skamma ókunnugan mann á veginum, ættirðu ekki að gera það við maka þinn vegna þess að þú þekkir hann.

Skoðaðu þetta myndband sem fjallar um virðingu í samböndum:

6. Hjálpaðu þeim í stað þess að benda á villur þeirra

Sálfræði nitpicking felur í sér að benda á villur, en þú getur hætt með því að hjálpa maka þínum. Í stað þess að sýna þeim hvað þeir gera rangt skaltu aðstoða þá við að gera það betra. Þá geturðu útskýrt fyrir þeim síðar.

Þeir kunna að meta þetta betur en að skamma þá.

7. Athugaðu aðrar aðferðir

Ef félagi þinn kvartar yfir því að þú hafir verið að gera það, en þú veist að þú ert að gera rétt, ættir þú að íhuga að breyta nálgun þinni.

8. Stjórnaðu þér

Að læra hvernig á að hætta að nöldra felur í sér að stjórna tilfinningum þínum. Þú gætir fundið fyrir reiði vegna gjörða eða orða maka þíns, en mundu að forðast að springa út. Í staðinn skaltu anda inn og út nokkrum sinnum og vekja athygli maka þíns á vandamálinu.

9. Hlustaðu á maka þinn

Ef þú vilt að félagi þinn hlusti á ráð þín þarftu líka að skila heiðurnum. Gefðu þér tíma í að hlusta á það sem þeir vilja tala um. Það getur falið í sér dagur þeirra, áhugamál, áhugamál eða jafnvel gífuryrði. Það mun sýna þér sjónarhorn á hvernig á að nálgast þau.

10. Samþykkja maka þinn

Þú getur haldið þig frá aðgerðum eins og heimilisofbeldi og langvarandi andlegu ofbeldi. Hins vegar þarftu að sætta þig við að maki þinn hefur einhverja galla sem þú þarft að takast á við. Enginn er fullkominn og það eru þessir gallar sem gera okkur að því sem við erum.

Lykillinn að hverju sambandi er umburðarlyndi hvert við annað.

Niðurstaða

Nitplus í samböndum snýst um að finna galla, hræðileg ummæli, þörfina á að fordæma aðra og óþarfa óánægju.

Snilldar manneskja finnst oft þurfa að ráðast á aðra af tilhæfulausum ástæðum vegna undirliggjandi reiði yfir einhverju. Vanhæfni þeirra til að tjá það á þeim tíma safnast upp, sem leiðir til skyndilegra tilfinningaupphlaupa. Til að vita hvernig á að hætta að nöldra í sambandi, eiga samskipti við maka þinn og búa til lausnir á vandamálum eins fljótt og auðið er.

Deila: