Hvernig á að styrkja hjónaband þitt með því að breyta sjónarhorni þínu

Í þessari grein

• Eigingjörn → Óeigingjörn
• Latur → Athugið
• Ræðumaður → Hlustandi
• Deild → Eining
• Síðan → Núna
• Ég → Við

Erfitt er að rjúfa sjálfsmiðaðar venjur og þær sem fara inn í hjónaband valda oft óþægindum eða óánægju. Það getur verið krefjandi að breyta venjum þínum frá því að vera einbeittur sjálfum þér yfir í að vera einbeittur að maka þínum, en þessum verkefnum er auðveldara að framkvæma með fúsu viðhorfi og einlægri viðleitni. Við skulum skoða sex leiðir sem þú getur skipt um með því að breyta sjónarhorni þínu.

Eigingjörn → Óeigingjörn

Að breyta frá því að vera eigingjarn yfir í að vera óeigingjarn í hjónabandi þínu er ekki alltaf eins auðvelt og það hljómar. Fyrir alla sem eru vanir að vera sjálfstæðir og sjálfbjarga er auðvelt að þróa rútínu og uppbyggingu. Hjónaband breytir þeirri venju. Það er enginn vafi á því að það að vera óeigingjarn allan tímann er næstum ómögulegt, en að gera meðvitaða viðleitni til að setja þarfir maka þíns ofar þínum eigin getur haft mikil áhrif á hjónabandið þitt. Það er ekki fullkomnun sem krafist er - einfaldlega vilji til að setja maka þinn í fyrsta sæti.

Latur → Athugið

Að færa sig úr viðhorfi leti yfir í að vera fullkomlega gaumgæfur er á sama hátt erfitt. Oft þarf að skipta um þetta nokkrum sinnum í hjónabandi þar sem par verður sátt við rútínu sína. Leti þýðir ekki endilega að þú sért að hunsa eða forðast maka þinn; það gæti einfaldlega verið ástand þess að vera of afslappaður með daglega atburði í hjónabandi þínu. Gerðu opið og meðvitað viðleitni til að breyta nálgun þinni oghaltu sambandi þínu ferskt. Vertu gaum að maka þínum með því að taka hvert augnablik og hverja ákvörðun með hann eða hana í huga.

Ræðumaður → Hlustandi

Annar rofi sem verður að vera meðvitaður og viljandi er aðað skipta frá ræðumanni til hlustanda. Mörg okkar þrá að láta í sér heyra en eigum erfitt með að hlusta þegar aðrir þurfa á okkur að halda. Að æfa þennan skipta er ekki aðeins gagnleg fyrir hjónabandið þitt heldur einnig fyrir önnur sambönd og vináttu. Að hlusta þýðir ekki bara að heyra orðin sem eru sögð, heldur er það ákvörðun um meðvitund að reyna að skilja skilaboðin sem verið er að miðla. Það er ekki alltaf þörf á að bregðast við, né er það von að þú hafir alltaf rétta svarið. Það er einfaldlega að færast frá því að vera sá sem talar yfir í að vera sá sem hlustar.

Deild → Eining

Það er mikilvægt að hjónaband þitt sé eitt sem talar um einingu frekar en sundrungu. Það er nauðsynlegt að skipta frá því að sjá maka þinn sem andstæðing yfir í liðsfélagavelgengni sambandsins. Félagi þinn ætti að vera trúnaðarvinur þinn - manneskjan sem þú leitar til til að fá hugmyndir, hvatningu, innblástur. Ef hjónaband þitt er eitt sem hýsir óánægju eða samkeppni um athygli, gæti verið gagnlegt að ræða opinskátt um vonir og væntingar sem leið til að auka getu þína til að vinna sem teymi.

Síðan → Núna

Skildu fortíðina í fortíðina! Það sem gerðist áður, jafnvel í þínu eigin sambandi, sem hefur verið fyrirgefið, ætti að láta í friði. Sanngjarnar bardagareglur benda til þess að allt sem hefur verið fyrirgefið sé óheimilt fyrir rök, ágreining eða samanburð. Fyrirgefðu og gleymdu er ekki hugtak sem við sem menn getum auðveldlega framkvæmt. Í staðinn er fyrirgefning daglegt viðleitni til að halda áfram og skilja fortíðina eftir. Aftur á móti þýðir það að færa frá þáverandi sjónarhorni yfir í sjónarhornið núna þýðir líka að annar eða báðir félagar ættu að forðast að endurtaka hegðun sem hinum finnst pirrandi eða reiði. Fyrirgefning og að vera í núinu er ferli sem krefst beggja aðila.

Ég → Við

Kannski er mikilvægasta skiptingin sem þarf að breyta frá mér hugarfari yfir í hugarfar okkar. Þetta hugtak nær til allra þátta í lífi hjóna og er vilji til að hafa maka þinn alltaf með í ákvörðunum, atburðum og sérstökum augnablikum í lífi þínu. Að vera tilbúinn að hafa maka þinn með þýðir ekki að þú þurfir að afsala þér sjálfstæði þínu. Frekar þýðir það að auka sjálfstæði þitt með því að velja að hafa einhvern í lífi þínu sem annars hefði ekki að segja um dagleg verkefni þín.

Það er ekki alltaf auðvelt skref að breyta daglegum venjum þínum, en það er framkvæmanlegt. Aftur, þú ert mannlegur. Maki þinn er mannlegur. Hvorugt ykkar mun ná fullkomnun í sambandi ykkar, en að breyta sjónarhorni og hafa viljugt viðhorf til þess getur auðgað hjónalíf ykkar.

Deila: