Lykilþættir samskipta í sambandi

Samskipti eru hinn undanskoti freistari sem gegnsýrir milli tveggja manna. Hún er sveiflukennd ástkona og þarf að koma til móts við hana og veita henni gaum, svo að þú verðir ekki reiður hennar.

Mér líður meira og meira, ég er að heyra um sambönd sem eru í erfiðleikum og hluturinn sem liggur í miðri spennunni er þessi hlutur: samskipti. Eða skortur á.

Ég hugsa um tímana þegar ég og verulegur annar minn vorum bara ekki á sömu blaðsíðu og svo mörg af þessum stundum, við vorum bara ekki að skilja hvort annað að fullu. Hluti af þessu var vegna þess að við vorum ekki raunverulega að hlusta á hvort annað, sem er ansi mikilvægt þegar við hugsum um samskipti við maka þinn.

Ertu virkilega að hlusta á félaga þinn?

Þú þekkir gamla máltækið: við höfum tvö eyru og einn munn af ástæðu. Það lánar sig soldið hér. Þegar þú hefur samband við maka þinn skaltu spyrja sjálfan þig: ertu virkilega að hlusta á þá? Eða heyrirðu þá bara? Já, það er munur. Að heyra þá er að viðurkenna að hljóð berst úr munni þeirra. Að hlusta er að heyra orðin sem þessi hljóð gefa frá sér og merkinguna á bak við þau.

Hinn endir samskiptajöfnunnar: Talandi

Nú, þessi er erfiður. Þú gætir freistast til að spreyta aðeins á því fyrsta sem þér dettur í hug og ég er ekki að segja að það sé slæmt. Stundum getur það skilað áhugaverðum samræðum og forvitnilegum umræðum; eða bara að komast að því að félagi þinn hefur mjög gaman af sjónvarpsþætti sem þú hafðir enga hugmynd um að þeir væru í (sem nýlega kom fyrir mig. Félagi minn komst að því að þegar ég var unglingur, þá elskaði ég Buffy the Vampire Slayer. Gleðilegt 20 ára afmæli Buff !).

Talandi þátturinn er þó lykillinn að samskiptum. Það er eins og umræðan sem kom fyrst? Kjúklingurinn eða eggið? Tveir hlutar samskipta eru að tala og hlusta. Næstum alltaf var talað í fyrsta lagi en samt. Þú getur ekki haft eitt án hins.

Fyrir mér höfum við félagi minn lært að vera mjög bein við hvort annað. Ég meina sársaukafullt ítarlegt og beint. Við höfum þessa ósögðu rútínu þegar við förum út úr húsi saman. Við förum í gegnum punkt fyrir punkt hvernig við ætlum að takast á við verkefnið framundan.

Tökum matarinnkaup til dæmis:

Við vöknum. Ég bý til morgunmat sem við borðum. Síðan skipuleggjum við daginn okkar. Við töldum upp hvert það sem við viljum framkvæma og ræðum bestu dagskrá viðburða. Við veljum að fara í matvöruverslun fyrst. Ég sundurlista lista okkar til að auðvelda matarinnkaup og það gerir okkur ólíklegri til að víkja frá matseðlaáætlun okkar. Síðan grípum við í matarpoka okkar, förum út úr húsinu og förum í bílinn. Síðan ræðum við verkefnið sem við er að etja. Við ætlum fyrst að fara í matvöruverslun númer eitt til að ná í eftirfarandi hluti. Síðan förum við í matvöruverslun númer tvö til að sækja restina af hlutunum okkar. Svo fáum við okkur hádegismat. Við ræðum síðan kostina, staðhæfilega, af þeim veitingastöðum sem þægilegast er að komast að þegar við erum búin að versla. Svo tölum við um hvort endurskipuleggja eigi áætlunina miðað við klukkan hvað við komum heim.

Gakktu úr skugga um að þú sért á sömu síðu og félagi þinn

Það getur verið mjög pirrandi og ég myndi ljúga ef hún hefði fulla athygli mína meðan við vorum að gera þetta. En að minnsta kosti erum við á sömu blaðsíðu. Það útrýma sumum af smávægilegum kvörtunum sem við upplifðum áður. Við vitum alltaf hver markmið hinnar manneskjunnar eru og hjálpum oft hvort öðru að ná þeim. Í dag vissi ég að hún vildi fá þakkarkort út í pósti, svo áður en við fórum út úr húsi um daginn settist ég niður og ávarpaði þau og lokaði umslögunum meðan hún sturtaði. Meðan ég fór í sturtu leit hún upp restina af umslögunum og stimplaði afganginn. Því verkefni var lokið og við vorum tilbúin að fara í tíma. Allt vegna árangursríkra samskipta.

Deila: