Hjónabandsáskoranir sem þú munt takast á við eftir barnið

Ólíkt því sem meirihluti væntanlegra foreldra sá fyrir sér að hjónaband sitt yrði eftir barnið, breytist það oft í frekar óhamingjusaman vettvang. Við erum stöðugt sprengd með myndum af alsælri fjölskyldu með nýfætt friðsælan svefn í barnarúminu á meðan foreldrarnir horfa á hvort annað með ást og yndi. Í raun og veru lítur heimilið með ungt barn allt öðruvísi út. Allt stress sem fylgir því að hugsa um ungu viðbótina í fjölskyldunni tekur sinn toll. Það er sjaldgæft að hjónaband verði ekki óhamingjusamt í þá daga. Hins vegar þarf það ekki að vera þannig og þú getur unnið saman fyrir farsælt hjónaband.

Andstæður væntingar og raunveruleiki heilbrigðs hjónabands

Þó að flest okkar hafi einhverja tilfinningu fyrir því hvernig það er að eignast nýfætt barn í húsinu, þá getur ekki eitt fyrsta foreldri spáð fyrir um umfang streitu og þreytu sem framundan er. Já, meðganga er merkt með snjóflóði af nýjum tilfinningum, sem margar eru litaðar af kvíða og óöryggi. En ef þú myndir spyrja væntanlegt foreldri hvernig þeim liði á þessum níu mánuðum, myndirðu örugglega heyra áhugasaman og rausnarlegan bjartsýnismann tala og gefa þér ráð varðandi foreldra.

Um leið og adrenalín við fæðinguna líður og nýbakaða móðirin og barnið komast heim fara hlutirnir að líta út fyrir að vera allt öðruvísi. Það er enginn svefn, engin hvíld, engin stöðug áætlun. Húsið lítur út eins og sprengju af bleyjum og fötum hafi verið varpað þar. Báðir nýbakaðir foreldrar koma stöðugt á óvart hversu lítið þeir vita um að sjá um svo viðkvæma veru. Og barninu sjálfum er ekki sama um það hve einkennilegt þetta er fyrir foreldra sína; hún krefst þess að vera fóðruð, henni breytt, haldið, hjúkrað í svefn - allt þetta leiðir til óhamingjusamt hjónabands eftir barn.

Þannig að ef við myndum bera saman það sem parið hafði búist við að myndi gerast og hvernig það raunverulega lítur út, myndum við sjá sláandi ólíkleika. Þetta eitt væri nóg til að snúa samstarfsaðilunum á móti hvor öðrum. Þegar við bætum brjálæðislegu magni af streitu og svefnleysi við jöfnuna er ljóst hvers vegna svo mörg hjón segja frá stöðugu samdrætti í ánægju hjónabandsins á fyrstu árum barnsins.

Við munum komast að því í lokakaflanum enn og aftur, en í bili er það sem skiptir máli að einblína á þá staðreynd að það er þetta misræmi sem veldur meirihluta óánægju. Með öðrum orðum, það er skynjun þín á hlutunum, væntingar þínar og andstæða við raunveruleikann, sem veldur óánægju. Þetta verður líka lykillinn að því að bæta hlutina.

Hvað rannsóknirnar sýna

Það er til víðtæk rannsókn sem einbeitir sér að þessari daglegu staðreynd - umskipti yfir í foreldrahlutfall fylgja skýr minnkun ánægju í hjúskap hjá langflestum hjónum. Phillip og Carolyn Cowan, hjón og foreldrar sjálfir, hafa stuðlað verulega að skilningi okkar á því hvers vegna og hvernig þetta gerist. Þeir stóðu fyrir a rannsókn sem stóð í tíu ár og niðurstöðurnar sýna bæði orsakir og mögulegar lausnir á vandamálinu.

Þessir vísindamenn komust að því að hvert hjónaband er prófað með komu nýs barns. Öll hjónabönd verða fyrir hamingju í hjúskap þegar fyrsta barn þeirra fæðist. Engu að síður, sterkt hjónaband áður en barnið hefur miklu meiri möguleika á að komast aftur í eðlilegt horf þegar barnið eldist. Á hinn bóginn eru hjónabönd þar sem hlutirnir voru ekki góðir fyrir meðgöngu líklegri til að þjást stöðugt af ánægju.

Ennfremur, í slíkum óhamingjusömum hjónaböndum, þjáðust námsárangur barnanna og almenn félagsleg aðlögunarhæfni. Annað rannsókn ákveðið að mögulegt er að spá fyrir um hvaða pör hafa meiri möguleika á að komast aftur á stig ánægju fyrir hjónaband. Þessi rannsókn nálgaðist málið út frá sjónarhorni nýrra mæðra. Ef eiginmaðurinn var að lýsa ást sinni á konu sinni og meðvitund um þarfir hennar og tilfinningar var líklegt að hjónabandið færi í gegnum umskiptin og yrði eðlilegt.

Hvernig þú getur barist við vandamálið

Því miðað við það sem rannsóknirnar sýna eru nokkrar leiðir til að takast á við streitu yfirgangsins í foreldrahlutverkið. Og hvert par ætti að finna leið til að laga eftirfarandi almenn ráð til eigin þarfa og leiða. En hvað sem þú gerir, þá ættirðu alltaf að hafa í huga eftirfarandi - barnið virkar aðeins sem magnari á núverandi vandamálum þínum í hjónabandinu.

Notaðu þessa innsýn til að bæta samskipti þín, laga væntingar þínar, skilja þarfir maka þíns betur. Það er ekki alveg óhjákvæmilegt að hjónaband þitt eyðileggist við komu nýs barns. Þú getur lagst niður og beðið eftir því að ringulreiðin líður hjá, eða þú getur verið fyrirbyggjandi varðandi það og notað það til að byggja upp nýtt og betra samband við maka þinn.

Deila: