Mikilvægi þess að segja að ég elska þig og hvernig á að tjá það

Ég elska þig - allar líkur eru á því að þessi þrjú litlu orð voru grunnurinn að hjónabandi þínu. Hins vegar eru líkurnar á því að þú og maki þinn segist minna núna en þegar þið voruð að deita eða þegar þið voruð nýgift.

Það er eðlilegt að vissu leyti. Fólk verður upptekið. Við flækjumst inn í feril okkar, hugsum um krakka, áhugamál og svo margt fleira, og þar með missir fólk einbeitinguna og mikilvægi þess að segja að ég elska þig fer aftur í sætið.

Margt af því sem þú og maki þinn notuðum til að gera hvort fyrir annan hefur sennilega fallið á hausinn. Hversu oft daðrið þið til dæmis hvort við annað? Hvenær keypti annað ykkar síðast gjöf fyrir af því að hinn?

Of oft, að segja að ég elska þig, fellur í þann flokk af hlutum sem við hugsum bara ekki um að gera lengur.

Vandamálið er að eftir því sem tíðnin sem við segjum maka okkar að við elskum þá minnkar, vex smám saman gjá á milli okkar. Ef það er ekki tekið á því getur það vaxið í djúpa, dimma gjá sem aðeins er hægt að brúa með erfiðleikum, ef yfirleitt.

Mikilvægi þess að segja að ég elska þig

Af hverju að segja að ég elska þig? Af hverju skiptir það máli að segja að ég elska þig? Hver er mikilvægi þess að segja „ég elska þig“?

Af hverju skiptir það máli að við gefum okkur tíma til að segja maka okkar að við elskum þá? Það er auðvelt að falla inn í þetta andlega mynstur. Við erum með þeim, ekki satt? Erum við ennþá gift? Við gerum hluti fyrir þá, kaupum þeim gjafir og eyðum tíma með þeim. Ættu þeir ekki bara, jæja, vita að við elskum þá?

Jafnvel þótt þú haldir að þeir viti, þá skiptir það máli að segja það. Þegar þú segir maka þínum að þú elskar þá, staðfestir þú ást þína til þeirra, en einnig til sambandsins. Þú segir þeim að þú metur nærveru þeirra og hjónaband þitt. Það snýst um að leggja áherslu á umhyggju, skuldbindingu og þakklæti.

Það er mikilvægt að segja „ég elska þig“ því að ekki segja að ég elska þig getur skapað fjarlægð á milli þín og byrjað að eyða tengingunni sem þú finnur hver við annan. Þú gætir byrjað að finnast þú ekki metinn eða að maki þinn meti sambandið ekki.

Góðu fréttirnar eru þær að það er frekar einfalt að breyta hugmyndafræðinni.

Hvernig á að tjá „Ég elska þig“

Hvernig segirðu að ég elska þig?

Þegar þú hefur skilið mikilvægi þess að segja „ég elska þig“ muntu átta þig á því að þú getur tjáð tilfinningar þínar á svo marga vegu. Skoðaðu ráðin til að segja að þú elskar einhvern:

1. Vertu meðvitaður og segðu það

Eftir að hafa skilið mikilvægi þess að segja að ég elska þig, er kannski mikilvægasta ráðið þetta - hafðu í huga þegar þú segir ekki að ég elska þig og skuldbindið þig til að breyta því.

Einfaldlega tilraun til að segja þessi þrjú litlu orð oftar getur haft mikil áhrif á sambandið þitt og það sem þú færð út úr því. Taktu þér tíma á hverjum degi til að segja maka þínum að þú elskir þá, en gerðu það ekki í framhjáhlaupi. Vertu viljandi. Gerðu það þroskandi.

Til dæmis, leggðu hönd þína á öxl þeirra, horfðu í augu þeirra og segðu vísvitandi, ég elska þig. Haltu augnsamband á meðan þú ert að segja það og eftir það.

Hversu oft ættir þú að segja það?

Það er í raun ekkert steinsteypt svar. Þetta snýst ekki um að halda einkunn eða ná einhverjum ímynduðum daglegum þröskuldi þar sem þessi orð eru orðuð á töfrandi hátt styrkir sambandið þitt . Það snýst um að skapa meðvituð tengsl við maka þinn í gegnum þessi þrjú orð og tilfinningarnar á bak við þau.

Auðvitað er eitt að segja orðin. Að sýna ást er allt annað. Hvernig geturðu sýnt maka þínum ást þína og hversu mikið þú kunna að meta og meta þau , og hvað þeir færa líf þitt?

2. Þakklæti sem ást

Að rækta þakklætistilfinningu í lífi þínu hefur mikla ávinning fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína. Barnaspítala á landsvísu bendir á nokkra vísindalega sannaða kosti sem það getur boðið, og Berkeley háskólinn hefur kannað hvernig þakklæti getur skapað tilfinningu fyrir djúpum friði og jafnvel breytt heila þínum verulega.

Hins vegar snýst þetta ekki bara um þig. Sýndu maka þínum þakklæti getur líka styrkt sambandið þitt á meðan þú býður upp á aðra leið til að segja að ég elska þig.

Hvernig sýnirðu þó þakklæti?

Það gæti verið eitthvað eins einfalt og að muna eftir að þakka þér þegar maki þinn gerir eitthvað fyrir þig. Eða þú gætir farið lengra - skrifa þakkarbréf eða athugasemdir, til dæmis. Þetta snýst um að gefa sér tíma, taka eftir því sem makinn þinn gerir og gefa innilegar þakkir.

3. Taktu við ábyrgð

Eftir að hafa skilið mikilvægi þess að segja að ég elska þig, vilt þú það örugglega sýndu maka þínum hversu mikils virði hann er og að þú sért að fylgjast með því sem þeir gera í sambandi þínu.

Taktu við ábyrgð þeirra um tíma. Það er frábær leið til að segja að ég sé þig, ég elska þig og ég þakka þér öll í einu.

Til dæmis, ef annar maki eldar reglulega kvöldmat, hvers vegna ekki að stíga inn og taka yfir eina nótt á tveggja vikna fresti sem leið til að þakka fyrir og sýna ást þína? Það sama getur átt við um hvers kyns ábyrgð eða húsverk í kringum húsið sem hafa tilhneigingu til að falla á annan maka. Þegar þú gerir þetta segirðu, ég sé að þú gerir þetta alltaf og ég veit að það er erfitt. Ég þakka og elska þig. Leyfðu mér að sýna þér þakklæti mitt.

4. Kallaðu þá með nafni

Gift pör þróa alls konar gæludýranöfn fyrir hvern annan. Líkurnar eru góðar ef þú notar orð til að segja að ég elska þig og vísar til hvers annars sem elskan eða elskan, hunang eða elskan, elskan eða elskan nánast eingöngu.

Þó að þetta séu vissulega kærleiksskilmálar, þá er það þess virði að breyta hlutunum öðru hvoru. Kallaðu maka þinn með nafni þeirra í stað gæludýranafns þíns eða gælunafns fyrir þá. Þetta sýnir þeim að orð þín eru sannarlega fyrir þá og að þú ert viljandi að tala til þeirra.

5. Finndu þér áhugamál eða verkefni til að gera saman

Á meðan þú varst að deita og eftir að þú giftir þig gerðuð þú og maki þinn líklega flest saman. Eftir nokkur ár breytist það þó. Þú hefur mismunandi vinnuáætlanir, mismunandi ábyrgð og líklega mismunandi áhugamál.

Sá skortur á sameiginlegum áhugamálum eða samverustundum getur rekið fleyg hratt og djúpt.

Til að berjast gegn þessari tilhneigingu skaltu finna áhugaverðar eða skemmtilegt að gera saman . Það þarf heldur ekki að vera neitt stórt. Farið saman í morgungöngu eða skokk. Gróðursettu lítinn garð saman. Finndu sjónvarpsþátt sem þú elskar bæði að horfa á og nennir ekki að tala um eða hlæja að hvort öðru. Tími saman er hið fullkomna ég elska þig.

6. Gefðu þér tíma fyrir rómantík

Lífið hefur það fyrir sið að standa í vegi. Jafnvel þótt þú hafir einu sinni gert venjulegur tími fyrir stefnumót og rómantík í lífi þínu, í gegnum árin, ábyrgð og atburðir í lífinu hafa tilhneigingu til að gera þessa reynslu meira krefjandi. Því miður getur það gert það erfiðara að senda a kærleiksboðskapur .

Með því að gefa þér tíma fyrir rómantík í lífi þínu geturðu fundið eina í viðbót óorðin leið til að segja, ég elska þig . Auðvitað geturðu sagt þessi þrjú orð, en gjörðir þínar ættu að tala hátt hér. Þú tekur tíma úr deginum eða kvöldinu til að eyða honum með maka þínum á meðan þú gerir eitthvað sérstakt fyrir ykkur bæði.

Hverjir eru valkostir þínir? Þau eru næstum endalaus: a rómantískur kvöldverður fyrir tvo, kvikmyndakvöld (heima eða í leikhúsi), flóttaherbergi eða jafnvel a stefnumótakvöldbox fullt af leikjum og skemmtun fyrir þig og maka þinn. Nokkrar aðrar út úr kassanum hugmyndir sem brjóta hefðbundna dagsetningarnæturformið eru:

• Að fara í lautarferð
• Að fara út í karókí
• Ballroom eða sveifludans kennsla
• Parnudd
• Farðu í gamanklúbb
• Endurlifðu fyrsta stefnumótið þitt (að því gefnu að það sé eitthvað sem þú vilja að endurlifa!)
• Farðu á staðbundna messu eða hátíð

Helstu ráð til að ná árangri á stefnumótum

Mikilvægi þess að segja að ég elska er ljóst þegar þú fylgist með breytingunum sem það hefur í för með sér á sambandið. Með því að segja, þá viltu fylgja nokkrum lykilráðum til að ná árangri á stefnumótum.

• Gefðu þér tíma til að skemmta þér

Það er mjög mikilvægt að endurvekja þessi djúpu tengsl við maka þinn. Hins vegar skaltu ekki vanmeta kraftinn í því að skemmta þér. Einfaldlega að hlæja saman getur verið ótrúlega sterk tengslaupplifun.

Að hlæja reglulega með maka þínum er jafn mikilvægt og að muna að segja, ég elska þig. Ef nauðsyn krefur, mundu eftir orðum Agnesar Repplier, fræga ritgerðar- og ævisöguritara: Við getum í raun og veru ekki elskað neinn sem við hlæjum aldrei með.

• Vertu sveigjanlegur

Lífið gerist. Hlutirnir koma upp. Áætlanir fara út um þúfur. Vertu viðbúinn því. Lautarferðin þín gæti orðið fyrir þrumuveðri eða kvöldinu þínu í spilasalnum gæti verið frestað vegna neyðarástands í fjölskyldunni. Vertu sveigjanlegur, andaðu djúpt, brostu og segðu maka þínum að þú elskar hann.

Ekki festast svo við niðurstöðu að þegar hlutirnir ganga ekki bara rétt þú verður beygður úr formi.

• Raunveruleg nánd er markmiðið

Já, einhver fullorðinstími gæti verið frábær, og líkurnar eru á að það sé eitthvað sem þið vonið bæði að komi frá stefnumótakvöldi. Hins vegar skaltu ekki leggja líkamlega nánd að jöfnu við raunverulega nánd.

Það er svo miklu meira við sterkt hjónaband en bara að vera góð í rúminu með hvort öðru. Markmið stefnumótakvöldsins ætti að vera að skapa tilfinningu fyrir raunverulegri nánd þar sem þú og maki þinn tengst á djúpu plani.

Skoðaðu þessar 6 tegundir af nánd sem eru mikilvægar í sambandi:

Taka í burtu

Að segja að ég elska þig er svo mikilvægt fyrir heilbrigt og sterkt hjónaband. Án þess getur þessi fjarlægð á milli ykkar vaxið í gjá. Gefðu þér tíma til að segja það hvert við annað.

Ekki takmarka þig við orð ein. Sýndu maka þínum að þú elskar hann með gjörðum þínum og hvernig þú hefur samskipti við þá. Sýndu þakklæti þitt, gefðu þér tíma fyrir hvert annað og finndu leiðir til að hlæja saman á hverjum einasta degi.

Deila: