Yfirlit yfir ótta við nánd einstaklinga sem forðast nánd

Í þessari grein

• Þeir eru reiðir. Hellingur.
• Þeir eyða meiri tíma í starfi sínu en með þér
• Þeir eru öruggari með sambönd á netinu
• Þeir sýna aldrei sitt raunverulega sjálf
• Elskarðu nánd sem forðast mann?
• Ef nándin sem forðast manninn fer ekki á eftir þeim
• Ekki vera reið; hann getur ekki annað
• Hugleiddu hvers vegna samband þitt er
• Færni sem þú vilt kannski læra
• Vita hvenær á að fara

Í hugsjónasambandi myndu báðir aðilar vera jafn fjárfestir í að þróa nánd. En oft er hæfileikinn til að vera náinn, sérstaklega tilfinningalega náinn, ekki samstilltur. Einn eða báðir aðilar geta verið hræddir við nánd; raunar í vestrænni menningu óttast 17% þjóðarinnar um nánd. Það virðist vera gagnstætt þegar tveir elska hvort annað, en það gerist og þetta getur verið uppspretta átaka hjá parinu. Við skulum kanna báðar hliðar málsins, önnur frá sjónarhóli þess sem forðast nánd og hin frá sjónarhóli þess sem elskar einhvern sem er forðast nánd.

Hver eru nokkur merki þess að maður óttist nánd?

Þeir eru reiðir. Hellingur.

Sá sem hefur reiði yfir meðallagi er líklega sá sem óttast nánd. Í stað þess að setjast niður á þroskaðan hátt og tala yfir hlutina sem eru að angra þá springa þeir úr reiði. Þetta lokar fljótt öllum möguleikum á borgaralegu samtali og þannig forðast viðkomandi ómeðvitað að fara djúpt í raunverulegar ástæður að baki reiði sinni. Það er það sem kallað er aðlögunaraðferð - þau hafa lært áhrifaríka leið til að verða ekki náin maka sínum með því að verða reið.

Það er óþægileg leið til að lifa, bæði fyrir nándina sem forðast mann (vegna þess að þeir búa í reiði) og þeim sem elska þá (vegna þess að þeir verða skotmark reiðinnar). Þetta kallar á meðferð!

Þeir eyða meiri tíma í starfi sínu en með þér

Þegar félagi þinn segist stoltur að hann sé vinnufíkill getur það verið merki um að hann óttist nánd í raunveruleikanum. Að jarða sig í vinnunni er algeng leið til að sveigja skylduna til nándar sem gott samband krefst. Vegna þess að það er félagslega ásættanlegt að kalla sig vinnufíkla - það er sannarlega heiðursmerki - enginn nema félaginn gerir sér í raun grein fyrir afleiðingum þess að búa með manneskju sem helgar sig lítinn sem engan tíma til að auka nándina í aðal sambandi sínu: hans hjónaband.

Þeir eru öruggari með sambönd á netinu

Einstaklingur með ótta við nánd gæti dregist að rækta sambönd á netinu. Þetta er miklu auðveldara að viðhalda en raunveruleg sambönd vegna þess að hægt er að slökkva á þeim og kveikja aftur að vild. Þeir krefjast ekki fjárfestingar í að deila neinu tilfinningalegu. Tengsl á netinu leyfa manninum sem forðast nánd að líða eins og hann eigi samfélag en án kostnaðar við að stuðla að tilfinningum, heiðarleika og áreiðanleika til þess samfélags.

Leikur er gott dæmi um þessa tegund manneskju. Þeir tengjast öðrum í leikjasamfélaginu sínu með því að nota avatar, sem gerir þeim kleift að fjarlægja sig og tilfinningar sínar frá hinum í leikjahópnum. Þó að þetta virki fullkomlega fyrir þann sem forðast nándina, þá er það erfitt fyrir fólkið sem elskar hann í raunveruleikanum.

Þeir sýna aldrei sitt raunverulega sjálf

Fólk sem óttast nánd gæti unnið að því að viðhalda „fullkominni ímynd“ þegar það er á almannafæri. Þetta heldur þeim í tilfinningalegri fjarlægð frá öðrum, vegna þess að þeir láta aldrei í ljós raunverulegar tilfinningar sínar af ótta, viðkvæmni, veikleika eða þörf. Nándin sem forðast nánd forðast að sýna raunverulegt sjálf sitt, þar sem það þýðir tilfinningar sem eru óþægilegar eða jafnvel framandi fyrir þá.

Elskarðu nánd sem forðast mann?

Það eru nokkrar raunverulegar áskoranir við að elska mann sem óttast nánd. Þeir geta haft frábæra, aðlaðandi eiginleika, en skortur á því að geta opnað sitt eigið sjálf fyrir annarri manneskju getur verið brot á sambandi.

Það gæti verið gagnlegt fyrir þig að skilja að þegar sá sem forðast lokar á tilfinningar sínar þýðir það að hann er kvíðinn eða hræddur við svona yfirþyrmandi tilfinningar. Ekki taka þessu persónulega. Þeir eru ekki að reyna að loka þig viljandi; þeir eru bara að reyna að finna ekki svo mikið þar sem það er í raun ótta fyrir þá að finna fyrir svo mörgum kraftmiklum tilfinningum.

Ef nándin sem forðast manninn fer ekki á eftir þeim

Það mun aðeins láta þá hlaupa hraðar til að forðast árekstra. Leyfðu þeim að fara og sitja svolítið í óttanum. Leyfðu þeim að sakna þín og róandi nærveru þinnar. Á þessum tíma skaltu æfa sjálfa þig þar sem það getur valdið þér uppnámi að hætta því. Aftur hafa aðgerðir þeirra ekkert með þig að gera.

Ekki vera reið; hann getur ekki annað

Nándin sem forðast nánd er ekki vísvitandi að haga sér eins og hann hafi engar tilfinningar. Hann hefur aðlagað hegðun sína á þann hátt síðan snemma á barnsaldri, þar sem hann komst að því að það var hættulegt eða illa ráðlagt að deila tilfinningum sínum opinskátt með þeim sem stóðu honum nærri. Þú munt ekki geta neytt nánd eða tilfinningar frá þessum einstaklingi, en það eru aðferðir sem þú getur lært til að hjálpa honum að geta uppfyllt þarfir þínar eftir bestu getu.

Hugleiddu hvers vegna samband þitt er

Ef þú ert manneskja sem metur mikils og þarft mikla nánd í persónulegum samböndum þínum, af hverju hefur þú valið þér maka sem óttast nánd? Þú gætir viljað vinna með meðferðaraðila til að kanna hvaðan þetta kemur.

Færni sem þú vilt kannski læra

Það eru nokkrar samskiptatækni sem þú getur lært sem gerir þér kleift að eiga betri samskipti á mildan hátt við nándina sem forðast þig. Þetta felur í sér að deila hugsunum þínum um hvað þér finnst hann geta fundið fyrir og af hverju þú heldur þetta. Þessi samskiptaaðferð getur veitt maka þínum tilfinningalegan spegil sem getur hjálpað honum að auka vitund sína um forðast hegðun sína.

Vita hvenær á að fara

Það getur verið að þú getir aldrei verið ánægður með það nánd sem félagi þinn getur veitt. Í því tilfelli þarftu að taka persónulega skrá yfir það sem þú græðir á því að vera í sambandi við þessa manneskju og hvað þú myndir tapa ef þú hættir. Aðeins eftir að hafa skoðað kostnaðinn og ávinninginn rétt ættir þú að taka ákvörðun um að vera eða fara.

Deila: