Mikilvægi og mikilvægi fyrirgefningar í hjónabandi

Mörg hjónabönd sitja fast vegna fyrirgefning er ekki meginatriði í hjónabandinu. Þegar vandamál koma upp verða sum hjón algjörlega lúin í tit-for-tat hringrás sem setur brennimennsku og „uppgjör“ áður en tekið er á og mildað reiði.

Mikilvægi fyrirgefning í hjónabandi verður ekki vanmetið. Hefurðu samt stoppað og hugsað:

Hvað er fyrirgefning og af hverju er það mikilvægt?

Hversu mikilvægt er fyrirgefning í hjónabandi?

Hvernig iðkar maður fyrirgefningu í hjónabandi?

Fyrirgefning í hjónabandi er nauðsynlegur þáttur í árangri samband . Hæfni þín og maka þíns til að leita og veita fyrirgefningu er mjög mikilvæg til að ná ánægju í hjúskap.

Fyrirgefning í hjónabandinu gerir þér kleift að fara út úr hlutverki fórnarlambsins og sýnir að þú ert fær um að viðurkenna sárindi þitt og halda áfram frá því. Fyrirgefning í hjónabandi er færni sem hjálpar pörum að vinna úr neikvæðum tilfinningum og athafnir til að byggja upp sterkari tengsl.

Hugmyndin um að fyrirgefa maka þínum sem meiddi þig eða reiddi þig getur verið erfiðast að hrinda í framkvæmd í sambandi. Að láta af misgjörðum maka þíns krefst þess að þú sleppir gremju þinni gagnvart þeim.

Að reyna að refsa maka þínum með því að halda í neikvæðar tilfinningar þínar og starfa frost eða fjarlægur er mjög skaðlegt fyrir samband þitt. Að vinna í gegnum þessar tilfinningar er hins vegar djörf skref sem krefst mikils vilja til að fara framhjá brotum maka þíns.

Vona að þessi grein hjálpi þér að skilja hvers vegna fyrirgefning er mikilvæg? og hver er mikilvægi fyrirgefningar í samböndum?

Innlit

Til að byrja með verða samstarfsaðilarnir að geta haft innsýn í átökin. Innsæi og samkennd nágranna hennar leyfa maka (um) að stíga frá sinni eigin útgáfu af atburði til að sjá, heyra og upplifa það sem félagar þeirra geta upplifað vegna óhollra orða eða aðgerða.

Innsæi gerir okkur kleift að „standa í skóm einhvers annars.“ Með þessu nýja sjónarhorni getum við kannski metið betur hvernig röð atburða hefur áhrif á sál og anda hins.

Til að skilja félaga þinn betur þarftu að koma tilfinningum þínum opinskátt á framfæri og leyfa þeim að segja líka frá sér.

Við höfum öll galla og við verðum að gera mistök sem geta sært eða valdið ástvinum okkar vonbrigðum. Munurinn á sjónarhorni okkar og hugarfari getur haft áhrif á heilsu samskipta okkar.

Fyrirgefning hjálpar okkur þó að velta okkur ekki fyrir hlutum sem við getum ekki stjórnað og leitast við að halda í varanlegt samband.

Það mikilvæga sem þú þarft að vita er að sönn fyrirgefning í hjónabandi er ekki veikleiki eins og almennt er talin vera. Það kann að virðast eins og þú sért að samþykkja gjörðir þeirra, en þó að sleppa þýðir að þú vilt sleppa því sem gerðist og lækna samband þitt.

Næstu skref

Ef þú ert fær um þakka sársaukann sem hinn ber , þá eru möguleikar á lækningu mjög mögulegir. Ef þú ert brotamaðurinn, tjáðu ósvikna iðrun vegna athafna eða orða sem skemmdu maka og sambandið .

Ef félagi þinn er brotamaður, verið opinn fyrir iðrun sinni . Með þessar „játningar“ á borðinu eru hjónin tilbúin til að grípa til umbreytandi aðgerða. Hvað verðum við að gera til að draga úr möguleikanum á að meiðslin endurtaki sig í framtíðinni?

Ættum við að bæta fyrir misgjörðirnar með einhvers konar bókstaflegri eða myndlíklegri skaðabót? Þurfum við að fá aðstoð annarra umhyggjusamra fullorðinna til að hjálpa okkur að skipuleggja námskeið?

Til aðgreindu þig frá neikvæðum tilfinningum þú þarft fyrst að sætta þig við nærveru slíkra tilfinninga. Þegar þú ert meðvitaður um neikvæða tilfinningu þína geturðu reynt að hverfa frá þeim.

Ekki láta gremju fjalla um samband þitt , tjáðu hugsanir þínar og tilfinningar meðan þú heldur áfram að bera virðingu fyrir hvort öðru. Þegar gremja er látin grípa til mun hún vaxa hratt og það getur leitt til óbætanlegs tjóns.

Finndu aðrar heilbrigðar leiðir til að bæta samband þitt og endurreisa glatað traust.

Ef þú ert sá sem hefur verið særður af maka þínum þá takast á við tilfinningar þínar og hugsanir sem knýja þig til að halda í sárar tilfinningar . Á hinn bóginn, ef þú hefur sært félaga þinn, biðst afsökunar á mistökum þínum.

Þetta myndi örva fyrirgefningu hjá maka þínum og hjálpa þeim að átta sig á því að fólk gerir mistök og þú ert að reyna að gera það besta sem þú getur.

Takeaway

Að læra að sleppa og forðast smá átök getur hjálpað þér að auka samband þitt og einbeita þér meira að heilbrigðum þáttum hjónabands þíns.

Með nokkrum aðgerðaratriðum á sínum stað byrjar hin raunverulega „þunglyfting“. Heilbrigðir einstaklingar læra að „bæta leiðir sínar“ og fara í átt sem lágmarkar möguleika á viðbótarverkjum og sundurliðun.

Þetta felur ekki í sér að það geti ekki lengur verið mistök í hjónabandinu - þegar öllu er á botninn hvolft er þetta ómöguleiki - í staðinn, sönn friðþæging eftir fyrirgefningu felur í sér að hinn brotni félagi er nú meðvitaður um hvernig aðgerðir hans eða hennar hafa möguleika á að særa hinn .

Ef við vitum að það mun særa einhvern annan, ættum við að hafa getu til að forðast skaðlega starfsemi í framtíðinni.

Að miðla tilfinningum þínum á skýran hátt sem er ekki árekstra er mikilvægt áður en þú getur lært að fyrirgefa maka þínum. Á sama hátt skaltu hlusta á maka þinn og reyna að skilja hvað varð til þess að þeir gerðu mistök.

Leyfa þeim tækifæri til að útskýra sig og taka ábyrgð á gjörðum sínum. Þetta ferli að gefa og taka er krafist í hverju sambandi.

Fyrirgefning í hjónabandi er ekki aðeins nauðsynleg fyrir vellíðan sambands þíns heldur fyrir þig að vinna úr sjálfstætt frelsunaraðgerðinni. Það frelsar þig frá ógrónum sárum og gremju, sem aftur gerir þér kleift að blómstra og dæma vandlega í framtíðinni.

Deila: