Að takast á við óöryggið vegna faglegra samskipta maka þíns

Að takast á við óöryggið vegna faglegra samskipta maka þíns

Í þessari grein

Það eru mörg mikilvæg sambönd sem maður hefur á lífsleiðinni. Við höfum tengslin sem við byggjum upp við fjölskyldur okkar og síðan við maka okkar og börn. Engu að síður, þegar við mætum í skólann og förum að vinna, byggjum við einnig upp ný tengsl.

Hvað veldur óöryggi og afbrýðisemi í sambandi?

Það er mikilvægt að byggja upp sambönd en það er líka mjög mikilvægt að hafa sterk mörk. Án persónulegra marka eru trúnaðarbrestur og óöryggi víða.

Óöryggi í sambandi er endurspeglun á óstöðugu tilfinningalegu hugarástandi einstaklings og nöldrandi ótta við að skerða stöðu sambandsins.

Getur óöryggi eyðilagt samband?

Óöryggi í sambandi togar á ástarböndin og sambandið verður fljótt fullt af kvíða og misskilningi.

Þetta vekur upp spurninguna, hvað veldur óöryggi í sambandi?

Oft enda uppvaxin börn sem verða vitni að framhjáhaldi foreldra á því að líta á samband foreldra sinna sem ágreiningsefni sem sniðmát fyrir öll framtíðarsambönd þeirra og að vera svikin.

Óöryggi í sambandi getur líka verið samruni annarra þátta eins og skortur á sjálfstrausti, óheilbrigður tengslastíll við maka sinn eða vanrækslu æsku sem þjást af foreldrum sem svara ekki.

Hvernig á að sigrast á óöryggi í sambandi?

Til að hætta að vera óörugg í sambandi og deita snurðulaust er mikilvægt að skilja fyrst hvernig á að tjá óöryggi í sambandi. Í fyrsta lagi verður þú að læra að útvarpa veikleikum þínum án þess að óttast dómgreind annarra. Hættu að hugsa um þig með því að halda að félagar þínir myndu líta á þig sem óöruggan einstakling.

Komdu með jafnvel óþægilegustu samtal, án þess að vera ásakandi. Minndu sjálfan þig og maka þinn á að þegar þú getur sagt þeim allt sem þér dettur í hug, þá ertu á leiðinni að byggja upp traust í sambandi. Veldu líka heppilegasta tímann til að viðra hugsanir þínar.

Hvernig lagar þú óöryggi með engan til að styðjast við?

Hvernig lagar þú óöryggi með engan til að styðjast við

Hvernig lagar þú óöryggi ef þú hefur ekki maka þinn til að styðjast við, treysta alltaf? Hættu að vera háð maka þínum og lærðu að velja fyrst brotabrotið í þínu rústa hugarástandi sjálfur. Þetta mun draga úr miklu streitu í sambandi og auka ánægju í sambandi.

Sem manneskjur þurfum við okkar persónulega rými og þurfum að vera skýr með mörk okkar. Samböndin sem við höldum við fjölskyldumeðlimi okkar hafa þægindahring þar sem við getum deilt hvað er í lagi og hvað er ekki ásættanlegt. Þegar við myndum tengsl við vini, jafningja, vinnufélaga og samstarfsmenn getur það orðið erfitt.

Að fara yfir helstu landamæri hefur sínar afleiðingar

Nýlega varð ég vör við nokkur sambönd vandamál sem náinn fjölskyldumeðlimur minn stóð frammi fyrir.

Þessi fjölskyldumeðlimur sagði að hún væri ekki ánægð með sambandið sem eiginmaður hennar og yfirmaður hans hefðu myndað. Hún sagðist finna fyrir óöryggi og efast um hlutina við eiginmann sinn. Ég spurði hana hvað væri athugavert við sambandið sem eiginmaður hennar og yfirmaður mynduðu.

Hún sagði að yfirmaður eiginmannsins myndi senda eiginmanni sínum skilaboð eftir vinnutíma og hringja í hann til að segja honum frá persónulegu lífi hennar. Það var eins og hann væri hennar eigin meðferðaraðili!

Ég var hneykslaður á því hvernig þessi vinnuveitandi var að fara yfir stór mörk með einum af starfsmönnum sínum. Engu að síður var þetta líka eitthvað sem starfsmaðurinn hafði ekki hætt. Náinn fjölskyldumeðlimur minn sagði að hún hefði reynt að útskýra fyrir eiginmanni sínum hvernig þetta væri rangt á svo mörgum stigum, en hann myndi bursta það.

Skortur á geðþótta í faglegum samböndum

Hún sagði að sér fyndist eins og hann væri fær um að eiga í ástarsambandi og þetta valdi vandamálum í hjónabandi þeirra. Þetta var stórt mál; væri einhver í lagi með þetta. Ég veit að ef þetta væri öfugt væri eiginmaðurinn ekki í lagi með þetta. Þetta er einmitt það sem ég var að meina að hafa skýr mörk.

Svo virðist sem frá upphafi hafi engin mörk verið, frá báðum aðilum. Vinnuveitandinn hefði aldrei átt að hafa samband við starfsmanninn vegna einkalífs hennar og starfsmaður hefði átt að segja vinnuveitandanum að þetta væri ekki hluti af vinnuskyldu hans.

Um síðustu helgi sagði náinn fjölskyldumeðlimur minn að hún væri búin að fá nóg og hefði farið á hausinn á manninum sínum. Hún var svo svekktur út í eiginmann sinn og yfirmann hans að hún sagði honum allt sem henni fannst. Hún sagðist finna fyrir sektarkennd eftir það en vonaði að það myndi hjálpa. Hins vegar sagði hún að hún væri líka hrædd um að halda að þetta gæti valdið því að eiginmaður hennar myndi halda hlutum frá henni varðandi símtöl og sms frá yfirmanni hans.

Að gera hlutina verri hjálpa samfélagsmiðlar ekki

Það eru ekki bara símtöl og sms, heldur koma líka like og færslur á samfélagsmiðlum sem taka til vinnuveitanda og starfsmanns. Hvernig er hægt að leysa þetta? Er hægt að treysta öðrum með svona yfirmanni? Hefur einhver upplifað svipaða reynslu?

Deila: