Má og ekki má meðhöndla aðskilnað í hjónabandi

Í þessari grein

Samkvæmt a nám , 50 prósent hjónabanda enda með skilnaði; það er bitur sannleikurinn. Hjón með von um að endurheimta hjónabandið kjósa aðskilnað að skapa svigrúm til að meta hvort skilja eigi eða ekki.

Aðskilnaður í hjónabandi er atburðarás þar sem hjón hætta að búa saman án þess að fá skilnað.

Hvað er hjúskaparaðskilnaður?

Hjúskaparskilnaður getur verið fyrsta skrefið að skilnaði; nema samstarfsaðilar beiti réttu færni til að nota það sem sáttatæki.

Hjúskaparaðskilnaður maka getur farið fram bæði óformlega eða í gegnum a lögskilnaður með því að sækja um aðskilnaðarsamning fyrir dómstólum.

Þegar tekist er á við sambúðarslit í hjónabandi verða bæði hjón að hafa frumkvæði að frjósömum sambúðarslitum sem síðar getur leitt til farsæls hjónabands.

Hvernig á að höndla aðskilnað hjónabands? Og hvernig er besta leiðin til að takast á við hjónabandsaðskilnað?

Horfðu líka á:

Til að hjálpa þér að takast á við aðskilnað frá maka þínum, höfum við skráð nokkur mikilvæg atriði sem gera og ekki gera við aðskilnað til að tryggja að þú getir notað hjónabandsaðskilnaðinn þinn sem tæki til að koma saman aftur og bæta hjónabandið þitt.

Hafa sameiginlegt markmið

Þegar þú meðhöndlar aðskilnað skaltu vera sammála maka þínum um hvers vegna þú þarft að taka ákvörðun um að skilja.

Erfitt er að laga blindan aðskilnað og skilur eftir særðar tilfinningar á milli maka, sem lengir lækningaferlið.

Láttu maka þinn skilja tilfinningar þínar og þörf þína fyrir að taka þér frí frá hjónabandi þínu til hagsbóta fyrir þig og börnin.

Nægt pláss og tími gefur svigrúm til að taka edrú ákvörðun án áhrifa maka þíns.

Maður fær tækifæri til að ígrunda og keyra SVÓT (Strengths, Weaknesses, Chances, og ógnir) greiningu á hjónabandsmarkmið .

Hins vegar, til að tryggja að þú hafir afkastamikill hjónabandsaðskilnað, verður þú einnig að skýra sett af markmiðum um aðskilnað hjónabands.

Hjónabandsaðskilnaðarmarkmið þín verða að innihalda:

  • Tímalínan fyrir hjónabandsaðskilnaðinn
  • Ábyrgð og hlutverk hvers samstarfsaðila á aðskilnaðartímabilinu
  • Takmarkanir og reglur sem bæði hjón munu fylgja á meðan á aðskilnaði stendur
  • The væntingum beggja aðila til að laga hjónabandið

Vertu virðingarfullur og góður

Aðskilnaður getur átt rætur að rekja til óleysts ágreinings, viljaleysis til að fyrirgefa hver öðrum, vanrækslu á að taka ábyrgð á gjörðum þínum og fátækur samskipti .

Með öllum þessum særðu tilfinningum geta tilfinningar þínar valdið móðgunum eða biturum munnlegum orðum sem eykur tilfinningalega fjarlægð milli ykkar tveggja.

Taktu stjórn á tilfinningum þínum; leyfa rökstuðningi að vera í aðalhlutverki á þessum tíma.

Að vera virðingarfull og góður meðan á aðskilnaði þínum stendur mun gegna stóru hlutverki í að sætta hjónaband þitt og myndi einnig tryggja að börnin þín séu vernduð gegn tilfinningalegum örum.

Þrýstu aldrei á maka þinn

Þetta er mér tími tilvalinn fyrir sjálfsmat og átta sig á mikilvægi maka þíns í lífi þínu.

Hins vegar leiðir aðskilnaður með sér ótta við óvissu. Þessi ótti neyðir maka til að neyða hvort annað til að taka óviljug val, sem er skaðlegt fyrir hvaða samband sem er.

Rétt eins og þú þarft tíma til að taka það víðtæka skref að slíta eða gera hjónabandið, leyfðu maka þínum að taka sjálfstæðar ákvarðanir án þrýstings.

Persónulegur dómur skilgreinir mat á aðstæðum og varanlega lausn.

Leitaðu til hjónabandsráðgjafa

Hjónaband ráðgjöf er sálfræðimeðferð sem hjálpar pörum að greina átök og leysa þau til að bæta samband þeirra. Það hljómar eins og eitthvað sem hjón í aðskilnaði geta nýtt sér.

Skuldbinda þig til ákvörðunar um að leita eftir þjónustu fagaðila þriðja aðila til að hjálpa ykkur báðum í lækningaferlinu.

Þú verður að gera þér grein fyrir því að með því að velja hjónabandsráðgjafa geturðu fengið aðgang að margs konar skipulagðri tækni til að gefa sambandinu þínu stefnu þrátt fyrir aðskilnaðinn.

Þeir hjálpa þér einnig að framkvæma á viðeigandi hátt eftir vandlega íhugun og mat á aðstæðum fyrir hendi.

Ef þú heldur áfram að særa tilfinningar, fyrirgefningu er ekki valkostur fyrir þig, samt er það nauðsynlegt fyrir endurreisn hjónabands. Ráðgjöf getur líka verið gagnleg við að finna fyrirgefningu.

Hjónabandsráðgjöf kemur sér vel sem meðferðarúrræði til að létta undir með lífinu án þess að hafa áhrif á heilsuna.

Forðastu rebound samband

Aldrei velja annað samband áður en þú skilur formlega við eiginmann þinn eða eiginkonu.

Njóttu persónulegs rýmis og tíma með því að fjárfesta í að snyrta þig. Ef þú átt börn, þá er kominn tími til að veita þeim alla athygli núna þegar þú gegnir hlutverki bæði móður og föður.

Ekki draga börnin í blönduna

Aðskilnaður eða skilnaður getur haft hörmuleg áhrif á líf barns. Aðskilnaður getur verið a sársaukafullt ferli fyrir börnin þín sem getur leitt til innri og ytri vandamála.

Rannsóknir gefur til kynna að skilnaður/aðskilnaður foreldra tengist aukinni hættu á aðlögunarvandamálum barna og ungmenna. , þar á meðal námserfiðleikar (t.d. lægri einkunnir og brottfall úr skóla), truflandi hegðun (t.d. hegðun og vímuefnavandamál) og niðurdrepandi skap.

Börn eru saklaus; þeir eru ekki aðili að átökum þínum. Láttu þá vita við hverju má búast án þess að fara nánar út í smáatriðin nema þeir séu fullorðnir.

Aldrei tala illa um maka þinn í kringum þá; þar sem það mun aðeins hafa neikvæð áhrif á börnin þín og þau munu finna fyrir sektarkennd og rugli í tengslum við tryggð sína við báða foreldra.

Settu mörk og haltu þig við þau

Það er munur á hjónabandi og aðskilnaði. Ef þú leyfir maka þínum að njóta allra réttinda hjónabandsins eins og nánd , þeir eru kannski ekki að flýta sér að redda hlutunum.

Á meðan þú leggur drög að markmiðinu skaltu setja mörk og fylgja þeim nákvæmlega.

Samskipti reglulega

Samskipti eru í fyrirrúmi bæði í hjónabandi eða sambúð.

Láttu samskiptaleiðir þínar vera opnar hvenær sem er til að koma í veg fyrir grunsemdir. Það er rétta tækið til að opna sig og tala um særðar tilfinningar þínar, miðja ræðu þína á faglegan hátt svo þú forðast vandamálin og byrja að deita.

Hjón sem kjósa hjúskaparaðskilnað verða að hafa opinn huga um stefnu hjónabandsins.

Árangur af því að gera og ekki gera við meðhöndlun hjónabandsskilnaðar þýðir að þú hefur möguleika á endurreisn hjónabands á meðan bilun þess þýðir að þú ert á leið í skilnað.

Deila: