Hvers vegna ættir þú að fyrirgefa eiginmanni þínum að meiða þig?

Þú gætir verið að spyrja sjálfan þig hvernig á að fyrirgefa eiginmanni þínum fyrir að meiða þig. Ef þú gerðir það ekki, þá værir þú undantekning meðal giftra kvenna. Hjónaband án mistaka er goðsögn, við skulum fara úr vegi. Og hvort sem það er eitthvað sem hann sagði eða gerði, hvort sem það er eitthvað lítið eða hræðilegt athæfi, þá er ekkert of léttvægt til að spyrja þessarar spurningar. Af hverju? Það er einfalt - þú kemst hvergi án þess.

En þar sem þú ert að spyrja sjálfan þig hvernig eigi að draga fyrirgefninguna af, þá hefurðu örugglega þegar gert þér grein fyrir þessari staðreynd. Í hjónabandi er algengt að vera móðgaður, vanvirtur, vanmetinn, særður á einhverja milljón mögulega vegu. Því miður fylgir því að þú deilir öllum þínum tíma og öllum hugsunum þínum með annarri manneskju. Þú opnar þig fyrir möguleikanum á að meiða þig. En ef við lítum á hjónabandið sem slíkt þá hljómar það eins og hræðilegt pyntingaráætlun. Samt, jafnvel þó að þú meiðir núna og finnur það ekki hjá þér að fyrirgefa, þá veistu líklega að það er ekki satt. Það er bara að það er samsett úr tveimur einstaklingum, báðir með galla og veikleika. Fyrir vikið verða margar konur sviknar, móðgaðar, ýttar burt, logið að, hallmælt, ekki þekktar, svindlar á & hellip;

Nú skulum við spyrja hvers vegna þú ættir að fyrirgefa slíka hluti í fyrsta lagi aftur.

Fyrirgefning gerir þig frjálsan

Fyrirgefning er líklega það eina sem gerir þig frelsanlegan, frelsar þig frá byrðunum við að vera fórnarlambið, að bera byrðið af brotinu, hatri og gremju sem fylgir því að halda í reiðina. Það er fullkomlega eðlilegt að eiga um sárt að binda vegna svikanna. Og annað er líka eðlilegt - að festast við reiði okkar. Við gerum okkur kannski ekki grein fyrir því þar sem við viljum raunverulega að það (nei, þarfnast þess) hverfi, en stundum gerist það að við höldum okkur við tilfinningar okkar um að vera sár vegna þess að þær, kaldhæðnislega, veita okkur tilfinningu um öryggi. Þegar við erum í kvöl yfir því sem hafði gerst er það annarra að laga það. Það er okkar eiginmanns að bæta úr því hann er sá sem olli því. Við þurfum aðeins að fá tilraunir hans til að láta okkur líða heil og hamingjusöm aftur.

Samt gerist þetta stundum bara ekki, af mörgum ástæðum. Hann reynir ekki, tekst ekki, er ekki sama eða ekkert er nógu gott til að bæta tjónið. Svo við sitjum uppi með gremjuna. Við viljum ekki fyrirgefa, þar sem það er eina tilfinningin sem við höfum um stjórn á því sem er að gerast. Við völdum ekki að meiða okkur svona, en við getum valið að halda í reiðina.

Margir munu segja að fyrirgefning sé fyrsta skrefið í átt að lækningu. Samt er það í reynd ekki svo. Svo, ekki finna fyrir þrýstingi um að hefja heilunarferlið þitt (og gera við hjónaband þitt ef það er það sem þú velur að gera) með svo stóru skrefi að fyrirgefa strax. Ekki hafa áhyggjur, þú munt loksins komast þangað. En hjá flestum er fyrirgefning ekki fyrsta skrefið. Það er venjulega það síðasta. Það sem meira er, fyrirgefning er í raun ekki nauðsynleg til að endurreisa hjónaband þitt (eða sjálfstraust þitt og bjartsýni) og það kemur meira sem fylgifiskur lækningarinnar sjálfrar.

Heilaðu þig fyrst

Fyrsta skrefið í átt að því að skapa frjósaman jarðveg fyrir fyrirgefningu er að fara í gegnum allar tilfinningar sem þú upplifir og taka þinn tíma í að gera það. Þú verður að lækna sjálfan þig áður en þú munt geta fyrirgefið. Þú hefur rétt til að fara í gegnum áfallið, afneitunina, þunglyndið, sorgina, reiðina áður en þú finnur leið til að samþætta það sem gerðist í nýju heimsmynd þína og vaxa í gegnum reynsluna. Eftir þetta geturðu byrjað að laga samband þitt, tengjast aftur og endurreisa traust. Og þá gætirðu verið tilbúinn fyrir hina sönnu fyrirgefningu.

Ef það verður ekki auðvelt, mundu - fyrirgefning er ekki að afsaka brot mannsins þíns. Það er ekki að líta framhjá því sem hann hafði gert og gera hann ekki ábyrgan fyrir verkum sínum. Frekar er það að sleppa brennandi löngun til að refsa honum, bera gremju sem heiðursmerki, halda ógeð. Í fyrirgefningu þarftu að sleppa öllu því jafnvel þó að hann hafi ekki beðið um það. Af hverju? Að fyrirgefa er óviðjafnanlega heilbrigðara form að taka stjórn á því sem er að gerast hjá þér. Þegar þú fyrirgefur ertu ekki miskunnsamur um gerðir annarra. Þegar þú fyrirgefur tekur þú aftur stjórn á tilfinningum þínum, yfir lífi þínu. Það er ekki (bara) eitthvað sem þú gerir fyrir hann eða af hjartagæsku - það er líka eitthvað sem þú gerir fyrir sjálfan þig. Þetta er spurning um eigin líðan og heilsu.

Deila: