10 vandamál vegna langtímasambands og hvað skal gera við þá

Í þessari grein

• Þú vilt að þeir svari strax
• Talandi of lengi
• Að gera hlé á restinni af lífi þínu
• Nánast engin ítarleg samskipti
• Óöryggi
• Misskilningur
• Hunsa önnur mikilvæg sambönd
• Stonewalling
• Gaslýsing
• Svindl
• Mikilvægi nútímatækni

Sýna allt

Tengsl geta stundum verið mjög erfið í meðförum, sérstaklega þegar um langt samband er að ræða.

Þegar þú ert djúpt inni ást með einhverjum verður erfitt að koma á jafnvægi og starfa sem biðminni á milli ýmissa aðstæðna. Minniháttar slagsmál eru hluti af hverju sambandi en þau átök versna ef ekki er sinnt í tæka tíð.

Óteljandi vandamál koma upp í fjarsambandi. Langtengslasambönd eru örugglega erfið!

En skynsamlegar ákvarðanir sem teknar eru á tilsettum tíma geta örugglega tekist á við langvarandi sambandsvandamál. Þau geta bjargaðu sambandi þínu frá því að lemja botninn.

Svo, hvernig á að takast á við langt samband? Og hvernig á að laga langt samband sem er að detta í sundur?

Áður en lausnin verður gerð verður að skilja viðeigandi vandamál um langlínusambönd á viðeigandi hátt til að hrinda í framkvæmd nákvæmri aðferð.

Eftirfarandi er fjallað um nokkur algeng vandamál vegna langtímasambands sem geta hjálpað þér við að greina aðstæður þínar betur. Og ásamt þessum vandamálum eru gefnar nokkrar skyndilausnir sem geta komið sér vel í örvæntingarfullum aðstæðum.

Svo, haltu áfram og afhjúpaðu lausnirnar fyrir nöldrandi mál þín.

1. Þú vilt að þeir svari strax

Þetta gerist næstum hvert par. Það er í raun eitt af dæmigerðu vandamálum um langlínusambönd. Þú sendir til dæmis skeyti með ástvini þínum eða hringdir í hann en þeir svöruðu ekki.

Fyrr en varir lendirðu í aðstæðum þar sem allt um maka þinn virðist grunsamlegt. Þú gætir efast oft um þá án nokkurrar augljósrar ástæðu.

Það vill svo til að þú byrjar að finna fyrir fjarlægð í sambandi þínu og byrjar að spyrja hvers vegna langtengd sambönd virka ekki.

Hver er leiðin út?

Þú verður að átta þig á því að þessar hugsanir eru sjálfskuldaðar og að veruleikinn getur verið allt annar en hugsanir þínar.

Það þýðir ekki endilega að ef félagi þinn gæti ekki brugðist við þá sé eitthvað fiskilegt. Þú verður að vera þolinmóður og bíða eftir að þeir fái frítt og svara texta þínum eða símtölum.

Að efast um nýtt samband er eðlilegt. En ef þessar efasemdir sitja stöðugt eftir, er líklegra að gallinn sé hjá þér í stað maka þíns.

2. Talandi of lengi

Þessi eiginleiki er nokkuð algengur hjá pörum sem eru nýbyrjuð með langt samband sitt. Þetta er eitt sem nýju ástfuglarnir þrá.

Og af hverju munu þeir ekki? Þetta er eina leiðin fyrir þá til að halda lífi í sambandi þeirra!

Kannski þetta myndi líta vel út á yfirborðinu þegar upp var staðið. En, þegar sambandið þroskast, ef einhver ykkar festist við þennan vana að tala eða spjalla allan daginn og alla nóttina, þá verður þessi vani fljótlega flokkaður sem eitt af pirrandi vandamálum um langt samband.

Hver er leiðin út?

Ef þú stefnir að varanlegu sambandi væri best ef þú heldur hlutunum í hófi. Auðvitað verður þú að vera í sambandi og deila öllum litlum hlutum um sjálfan þig til maka þíns.

En það þarf ekki klukkustundir og klukkustundir af spjalli. Jafnvægi og skynsamlegt samtal í takmarkaðan tíma mun uppskera gífurlegan ávinning til lengri tíma litið.

3. Að gera hlé á restinni af lífi þínu

Ef þú finndu samband þitt vaxa í sundur , þetta er eitt af helstu vandamálum um langlínusambönd sem þarf að horfa á!

Hefurðu augun alltaf beint að símanum allan tímann? Virðist allt annað vera í strand? Finnst þér eins og þú getir ekki gert neitt nema vera saman?

Ef já, þá ertu að auka vandamál fyrir sjálfan þig til lengri tíma litið.

Að taka of mikið í sambandið en það er krafist myndi ekki gefa þér nema þunglyndi.

Langtengslasambönd eru flókin. En að vanrækja restina af félagslegu og persónulegu lífi skiptir máli gæti leitt til kvíðamál og þunglyndi .

Og þetta gæti aftur leitt til uppblásinna baráttu í langlínusambandi.

Hver er leiðin út?

Ekki láta líf þitt ærast um ást þína. Í staðinn skaltu uppgötva önnur áhugamál, láta undan nýjum áhugamálum og síðast en ekki síst, byggja upp feril þinn!

Að gera þetta mun hjálpa þér að bæta lífsgæði þín og aftur á móti hlúa að hamingjusamara og heilbrigðara sambandi með maka þínum.

4. Nánast engin ítarleg samskipti

Langtengslavandamál geta einnig haft í för með sér færri ítarleg samskipti. Fólk finnur oft að það er ekkert mikið að tala um og samtölin haldast yfirborðskennd.

Mikilvæg og alvarleg málefni lífsins ættu að vera rædd en oft endar þú með því að spyrja um hvernig dagurinn var og aftur, ítarleg samskipti eru hvergi.

Það gerist vegna þess að tveir aðilar eru ekki að deila heimum sínum. Fólk hefur tilhneigingu til að finna fyrir því að makar þeirra skilja ekki hvað þeir upplifa, jafnvel þó þeir deili.

Fólk í langtengdu sambandi á auðveldara með að tala um dagleg vandamál sín við vini eða samstarfsmenn sem það deilir líkamlegu rými með.

Hver er leiðin út?

Þrátt fyrir þessi langvarandi sambandsmál verða hvert par að gera vísvitandi viðleitni til þess miðla betra fyrir hamingjusamt og heilbrigt samband .

Vertu með aðdráttardagsetningu og hafðu í huga, klæddu þig eins og þú hefðir gert fyrir líkamlegt stefnumót!

Þetta er mjög mikilvægt til að slá fjarlægðina. Svo vertu nýjungagjarn og notaðu tæknina til að finna fyrir samverunni og eiga góðar samræður.

5. Óöryggi

Þetta er enn eitt algengasta vandamálin sem tengjast langlínusambandi.

Það er eðlilegt að óöryggi skapist . Og þegar þeir gera það, leitaðu að maka þínum til að hughreysta þig.

En ef um langt samband er að ræða gæti það ekki verið auðvelt að ná til maka þíns þegar þú hugsar um þau.

Óöryggi í sambandigetur gert þig öfundsjúkan og rýrt traustið hjá þér og maka þínum.

Hver er leiðin út?

Alvarlegt óöryggi er það sem þarf að bregðast við fyrr til að forðast frekari mál. Að takast á við langtímavandamál og lausnir ætti alltaf að vera forgangsverkefni hjóna.

Ef þú eða félagi þinn finnur til óöryggis af einhverjum ástæðum, ekki leyfa því að tefja og verða langvarandi. Talaðu um það þegar báðir eru í móttækilegu skapi.

Ekki þvinga maka þinn eða henda reiðiköstum. Það getur eyðilagt hluti sem ekki er hægt að gera. Svo, haltu þolinmæði og höndla ástandið þroskað til að eiga ástríku, stöðugu sambandi.

6. Misskilningur

Misskilningur er alltaf til staðar í hverju sambandi. Hinir alvarlegu eru raunverulegt mál.

Þú hefðir oft velt því fyrir þér hvernig hægt væri að laga langtíma sambandsvandamál eftir bardaga þegar langferðalag verður erfitt og þú gætir hafa leitað til ýmissa sálfræðinga og persónuleikafræðinga, en ekkert hjálpaði.

Hver er leiðin út?

Ef um misskilning er að ræða, þú þarft að hugsa upp á nýtt. Viðurkenndu mistök þín.

Þú þarft að tala við maka þinn og hreinsa misskilninginn áður en þú nálgast sálfræðinga.

Eflaust geta sérfræðingar hjálpað til við að leysa málin, en mundu alltaf að lokum eru það aðeins þú og félagi þinn. Án samþykkis þíns getur ekkert batnað.

7. Að hunsa önnur mikilvæg sambönd

Langt sambandsvandamál geta einnig falið í sér að hunsa aðra.

Eyðir þú frítíma þínum í símanum í að tala við markverðan annan?

Ef já, þá er það rautt merki. Það sem þú ert að gera er að vanrækja öll önnur sambönd og einblína bara á ástarlíf þitt.

Hver er leiðin út?

Þú þarft að hafa sterkt net góðra vina. Þú verður að tengjast þínum fjölskylda félagar og vertu til staðar þegar þeir þurfa á þér að halda.

Ef þú vilt lifa hamingjusömu lífi skaltu hætta að hunsa fólkið sem þykir vænt um þig. Þeir gætu verið vinir þínir, systkini eða eitthvað annað fólk; þeir eru velviljaðir þínir.

8. Grjótveggur

Stonewalling er eitt af viðamiklum vandamálum í langlínusambandi. Og það er sannarlega pirrandi fyrir þann sem þjáist af því!

Ímyndaðu þér hversu ógnvekjandi það getur verið að fá ekki hringingu eða skilaboð frá ástvini þínum, dögum saman, án nokkurrar eða lítillar sök þinnar!

Þetta gæti ekki verið hið opinbera sambandsslit, en þessi hegðun frá maka þínum getur leitt til ruglings, sjálfsvafa og gremju.

Hver er leiðin út?

Jafnvel þótt þér finnist þú vera snæddur undir hrúgu af vandamálum, þá ætti steinveggur aldrei að vera kostur.

Að sópa málum þínum undir teppið og þægilega veita maka þínum hljóðlausa meðferð mun keyra ykkur tvö lengra í sundur.

Í nánum samböndum er ennþá auðvelt að lifa líkamlega fjarlægð, en ef þú ert að þroskast tilfinningalega í sundur, þá er það vissulega upp á við að endurlífga sambandið.

Þar með er ráðlegt að tala nógu snemma um muninn til að bjarga sambandi ykkar frá því að fara ójafn veg.

9. Gaslýsing

Gaslýsing er enn eitt pirrandi langtímavandamálið.

Mörgum finnst skemmtilegt að vinna með ástvinum sínum, lenda í kennsluleik og láta félaga sína finna til sektar, kannski fyrir eitthvað sem þeir hafa ekki einu sinni gert!

Þetta er leið þeirra til að leggja mikilvægi þeirra á maka sinn. Margir grípa einnig til gasljóss þegar þeir eru óöruggir og vilja að makar þeirra séu stöðugt hrifnir af hugsunum sínum.

En þetta er óhollt. Þetta er ekki ást!

Afleiðingar af stöðugu gasljósi geta verið alvarlegar og snjóbolti í stærri vandamál. Fórnarlambið getur fengið nóg, og sambandið getur liðið seinna.

Þú gætir tapað sönnu ást þinni á lífið vegna smávægilegra mála í egóinu og þessu skaðleg venja að gasljósa .

Hver er leiðin út?

Ef þú ert að gasljósa maka þínum þarftu að stöðva það um leið og þú áttar þig á því að þú ert að gera það. Leitaðu faglegrar aðstoðar ef þörf er á.

Og, ef félagi þinn er sekur, reyndu að útskýra fyrir þeim afleiðingarnar. Fullvissaðu þá um að þeir þurfi ekki að vinna með þig til að halda þér í lífi sínu.

Þú getur líka leitað til meðferðar para til að leysa vandamál þín og endurheimta samband þitt á áhrifaríkan hátt.

Fylgstu einnig með:

10. Svindl

Svindl er eitt af dæmigerðu vandamálum um langt samband. Í fyrsta lagi vegna þess að fólk hefur þarfir og í öðru lagi er auðvelt að fela sig fyrir maka þínum.

Stundum finnst fólki mjög erfitt að tengjast sambýlismanni sínum í langlínusambandi og tjá daglegar tilfinningar sínar og áskoranir.

Þetta er þegar fólk byrjar að tengjast einhverjum sem er líkamlega til staðar og er til taks. Án þess að vita ráðist fólk á mörk vináttunnar og byrjar að þróa rómantískar tilfinningar.

Þetta er tilfinningaleg óheilindi. En stundum er allt sem fólk vill vera líkamlegt samband.

Fyrir þetta þarf fólk ekki einu sinni að verða ástfanginn. Þetta getur venjulega leitt til kasta, skyndikynnis eða bara vináttu með ávinningi!

Hver er leiðin út?

Af hvaða ástæðu sem er, svindl er bara ekki ásættanlegt í sambandi. Til að bjarga sambandi þínu frá óheilindum verður þú að leggja þig alla fram við að tengjast maka þínum.

Þú getur tekið hjálp frá ýmis nándarforrit , jafnvel spila kynlífsleiki og hittast eins oft og þú getur.

Fólk sem tekur þátt í langtengdum samböndum hefur sínar áskoranir.

En, ef þú virkilega elska einhvern , og æfa opin og heiðarleg samskipti, þá skiptir fjarlægð ekki máli.

Þegar þú hefur greint eitthvert nudgingarmál verðurðu að leggja áherslu á að redda því áður en það byrjar að kvalast þig.

Ef þú getur ekki reddað vandamálunum sjálfur og vilt samt vinna úr þeim skaltu prófa að fara á atvinnuleiðina.

Leyfður meðferðaraðili eða ráðgjafi væri besti maðurinn til að greina aðstæður þínar, greina undirliggjandi mál og gefa þér hlutlausa skoðun í þágu sambands þíns.

Einnig, þegar við erum að tala um sambönd yfir langan veg, getum við ekki grafið undan mikilvægi nútímatækni.

Mikilvægi nútímatækni

Nútíma samskiptatækni hefur gefið pörum í langlínusamböndum verkfæri til að deila lífi sínu. Langtíma sambandsvandamálin sem við ræddum hér að ofan er hægt að takast á við sem best með því að nýta tæknina.

Nú geta pör ekki aðeins tengst í gegnum símtal heldur einnig í gegnum myndspjallþjónustu eins og FaceTime, Skype og Zoom.

Þetta veitir pörum aðgang að andliti maka síns, líkamstjáningu og augum. Þetta samband á tímum nútímans hefur marga kosti miðað við daga bréfs, penna og bleks.

TILrannsókngerðar til að ákvarða vinsælustu miðlana sem notaðir voru til samskipta í langlínusamböndum fundust 81,61% þátttakenda viðurkenna að félagsnet hafa bætt langlínusamskipti sín .

Nú á tímum þarf fólk ekki að sitja og bíða eftir því að pósturinn berist; það eru engin vonbrigði þegar það kemur ekki.

Nú geta makar átt auðvelt með samskipti hvenær sem þeir vilja. Það eru minni vonbrigði í sambandi og betri og árangursrík samskipti.

Annað rannsókn að kanna sjónarhorn einstaklinga sem hafa upplifað langlínusambönd ákvarðaði að samfélagsmiðlar bjóða upp á samskiptahátt sem gerir þeim kleift að tengjast samstundis með vellíðan og byggja upp stöðugan grunn fyrir samband sitt.

Hér eru nokkrar leiðir nútímatækni getur hjálpað þér frá því að þroskast í sambandi og einnig hjálpað þér að takast á við langvarandi sambandsvandamál:

• Spila leiki

Ef þú ert að leita að einhverju gagnvirkara, reyndu að spila sambandsleiki á netinu hvert við annað. Multiplayer leikir eins og Warcraft eða Second Life hafa tilhneigingu til að setja mikinn áhuga á leikmenn.

Að horfa á persónu maka þíns lætur þér líða eins og að hanga í raunveruleikanum.

Parforritið gerir þér til dæmis kleift að spila leiki með boo þínu, gera lista yfir áætlanir þínar saman og skipuleggja uppáhaldsáfangastaði þína. Þetta er ein besta fjarskiptastarfsemi sem hægt er að stunda.

• Prófaðu skemmtilegar athafnir í myndsímtölum.

Það eru mörg verkefni sem þú getur gert í Skype eða Zoom, eins og að spila leiki eða prófa skemmtilega spurningakeppni saman.

Aðrir hlutir sem hægt er að gera í myndsímtalinu eru að teikna áskoranir, segja daglegar sögur þínar og svo framvegis!

• Vblog

Að tala um daginn þinn með því að sýna hann bókstaflega í gegnum myndblogg er frábær hugmynd.

Notaðu slembiraðað til að velja ákveðinn klukkutíma (eða hálftíma) dagsins og sýndu maka þínum hvað þú ert að gera á þeim tíma nákvæmlega óháð því hvað það er. Jafnvel ef þú ert í vinnunni, baðaðir þig, borðar eða sefur.

Mundu bara að hafa það öruggt meðan þú vinnur hálftíma þinn, sérstaklega þegar þú keyrir eða vinnur.

Annars, eins og alvöru myndblogg, sjáðu hvort þú getur lýst því sem þú ert að gera eins mikið og þú getur án þess að lenda í því.

Svo gangi þér vel með langt samband þitt!

Deila: