13 lyklar að áhrifaríkum samskiptum í hjónabandi og heilbrigðu sambandi

Árangursrík samskipti í hjónabandi

Í þessari grein

Samskipti í hjónabandi geta verið það sætasta sem heldur sambandi saman, eða það getur verið ruglingslegt ráðgáta sem virðist valda meiri vandræðum en gleði.

Að því sögðu, Mikilvægi samskipta í samböndum er ekki hægt að undirstrika nóg.

Hvernig samskipti við maka hlúa að sambandi

Samskipti eru lykilatriði í sambandi og pör ættu að kanna árangursríkar leiðir til að bæta samskipti, en einnig gera tilraunir til að sigrast á samskiptavandamálum í hjónabandi.

Þetta á við um hvaða samband sem er en sérstaklega þegar þú ert giftur.

Svo, hvernig á að hafa samskipti betur?

Með nokkrum ráðum, ábendingum og áhrifaríkri samskiptatækni gætirðu verið á góðri leið með að vafra um völundarhús samskipta í hjónabandi, kynnast maka þínum á dýpri vettvangi og læra að eiga góð samskipti við hvort annað sem hjón. .

Þessar ábendingar munu taka hvern staf í orðinu C-O-M-M-U-N-I-C-A-T-I-O-N til að færa þér innsýn sem getur hjálpað þér að eiga betri samskipti við maka þinn.

1. Tenging

Útgangspunktur samskipta í hjónabandi er tenging og furðu vekur samskipti ekki endilega tengslin. Stundum tala athafnir hærra en orð og þú þarft að tengjast maka þínum aftur áður en frjó samskipti geta átt sér stað.

Til dæmis, ef þér finnst þú vera fjarlægð frá hvort öðru vegna annasamra dagskrár þinna, þá hjálpar það ekki að tala um það án þess að skera niður einhvers staðar svo að þú getir eytt meiri gæðatíma saman.

2. Hreinskilni

Ef þú vilt hafagóð samskipti með maka þínumþað þarf að vera hreinskilni og gagnsæi. Þegar þú deilir með hvort öðru bæði hugsunum þínum og tilfinningum muntu geta átt samskipti á höfuð- og hjartastigi.

Til þess að hreinskilni geti átt sér stað í samskiptum í hjónabandi, það hlýtur að vera öryggistilfinning þar sem þið vitið bæði að þið verðið ekki dæmd eða gagnrýnd þegar þið deilið heiðarlega frá hjarta ykkar. Hreinskilni byggir upp traust þegar þú lærir að meta styrkleika hvers annars og vernda veikleika hvers annars.

3. Merking

Meina það sem þú segir og segja það sem þú meinar. Samskipti í hjónabandi snúast umskilja merkingu þess sem þið segið hvert við annað.

Það er svo auðvelt að draga ályktanir og halda að þú vitir hvað makinn þinn ætlar að segja. En með nákvæmri hlustun og næmni muntu geta fundið sönn og þroskandi samskipti við þann sem þú elskar.

Horfðu líka á:

4. Gera beiðnir

Orðatiltækið segir að ef þú spyrð ekki þá færðu það ekki og þetta er líkasatt í hjónabandi.

Mikilvægur þáttur í góðum samskiptum hjóna er að læra að gera beiðnir hvert við annað. Eins og þú láttu hvert annað af virðingu vita hvað veldur því að þér finnst þú vera öruggur, elskaður og metinn , þú munt geta mætt þörfum hvers annars á ánægjulegri og fullnægjandi hátt. Þetta mun auðvelda heilbrigð samskipti í hjónabandi

5. Skilningur

Skilningur hefur mikið að gera með að vita hvaðan þú kemur og hvaðan maki þinn kemur.

Þegar þú lítur til baka á æsku þína, upprunafjölskyldu þína og menningarlegan bakgrunn geturðu öðlast dýrmæta innsýn og skilning á því hvernig þú hugsar og hegðar þér.

Ef annað hvort ykkar eða báðir hafið komið frá heimilum þar sem misnotkun, fíkn eða skilnaður var um að ræða, væri gott að skilja hvaða áhrif þessir hlutir hafa haft á ykkur sem einstaklinga og núna í sambandi ykkar sem hjóna.

6. Að taka eftir

Að taka eftir litlum breytingum á maka þínum mun mjögbæta getu þína til að eiga skilvirk samskipti. Kannski er ástvinur þinn svolítið þreyttur og þú getur boðið þér aðstoð á einhvern hátt.

Eða kannski geturðu tekið eftir öllu því sem maki þinn er að gera á og við heimilið til að gera líf þitt ánægjulegra og skemmtilegra.

Eins og þú nefnir og tjáir þig um þessa hluti mun það dýpka samskipti þín sem hjóna og vekja tilfinningu fyrir því að vera metin og metin.

Ákveðið svar við spurningunni, hvernig á að eiga betri samskipti við maka þinn?, felst í því að veita maka þínum tilfinningalega staðfestingu og þakklæti.

Tjáðu þakklætiað stuðla að skilvirkum samskiptum í hjónabandi.

7. Nýsköpun

Nýsköpun þýðir að prófa eitthvað nýtt

Um hvernig á að eiga samskipti við maka þinn, nýsköpun er lykillinn að skemmtilegu og fersku sambandi. Það þýðir að prófa eitthvað nýtt.

Ekki vera hræddur við að taka anámskeiði, kannski eitthvað til að bæta hjónabandssamskipti, æfa saman eða læra nýja færniásamt maka þínum.

Það væri líka gott að kíkjasamskiptaæfingar í hjónabanditil að hjálpa þér að eiga náttúruleg samskipti við maka þinn.

Þessar samskiptaæfingar fyrir pör munu leiðbeina þér um þörfina á að bæta samskipti í hjónabandi, hvernig á að laga samskipti í sambandi og útbúa þig með samskiptahæfileikum fyrir pör til að gera þér kleift að leysa átök hraðar ogverið heiðarleg og opin hvert við annað.

Það mun gefa þér tækifæri til að sjá alveg nýja hlið á hvort öðru og efla samskipti þín í hjónabandi þegar þú skoðar nýjar leiðir, hvort sem það er að fara í ræktina, sigla í kanó, elda eða föndra.

8. Viðbót

Um hvernig á að bæta samskiptahæfileika þína, mundu, sem hjón, hefurðu frábært tækifæri til að bæta hvort annað upp.

Það þýðir þar sem annar ykkar er veikburða eða vantar á einhvern hátt, getur hinn fyllt upp í þannig að þið mynduð saman heila einingu. Með því að vinna saman og eiga samskipti sín á milli sem teymi geturðu náð svo miklu meira en þú gætir sem tveir aðskildir einstaklingar.

9. Athygli

Að fylgjast vel með maka þínumer grundvöllur góðra samskipta í hjónabandi.

Gakktu úr skugga um að þú hafir einhvern tíma á hverjum degi þar sem þú leggur farsímana þína til hliðar, slökktir á sjónvarpinu og hefur augnsamband við hvert annað þegar þú talar um daginn þinn og allt sem þér kann að detta í hug.Tækjalaus tími er mikilvægur fyrir pör að halda sambandi.

10. Snerting

Snerting mun auka samskiptastig í hjónabandi þínu

Og á meðan þú ert að tala skaltu halda í hendur eða kúra saman í sófanum. Líkamleg snerting er líka ábending um hvernig hægt er að bæta samskipti í sambandi á náinn hátt.

Hönd á öxl, að halda í hendur hvors annars, kúra eða strjúka axlir eða bak getur styrkt ást þína , á sama tíma og það hjálpar þér að skilja hvernig á að eiga betri samskipti í sambandi og auka nánd.

Eins og þúvertu í sambandi líkamlegaþú munt hafa betri möguleika á að tengjast tilfinningalega og andlega sem mun aftur á móti auka samskiptin í hjónabandi þínu.

11. Innblástur

Þegar þú og maki þinn deilir sömu trú og skoðunum getur það leitt til innblásturs í sambandið þitt. Þegar þið hafið samskipti saman getið þið hvatt hvert annað til að standa á sannfæringu ykkar og beita trú ykkar í daglegu lífi ykkar.

12. Hlutlægni

Reyndu að halda ákveðinni hlutlægni þegar þú manst að þú ert ekki einn.

Það eru mörg hjón alveg eins og þú og maki þinn sem eru að glíma við einhverja sömu samskiptabaráttu og vandamál sem þú ert. Talaðu við vini með sama hugarfar og komdu að því hvaða ráð eða aðferðir til samskipta í hjónabandi þeim hafa fundist gagnlegar.

Lestu allt sem þú getur og þú munt eflaust finna mikla hvatningu þegar þú heldur áfram að eiga samskipti sem hjón.

13. Ekki gefast upp á hvort öðru

Samskipti í hjónabandi geta verið áskorun, sama á hvaða aldri eða stigi lífsins þú ert.

Það sem skiptir máli er að þú gefst ekki upp – haltu áfram, haltu áfram að tala ogað hlusta, haltu áfram að treysta að á hverjum degi geturðu lært eitthvað meira um sérstaka manneskju sem þú valdir að eyða restinni af lífi þínu með.

Deila: