Pör sem leika sér saman dvelja saman

Pör sem leika sér saman dvelja saman

Þú gætir hafa séð að herferðin „Play 60“ var kynnt til að hvetja börn til að vera í hreyfingu í að minnsta kosti 60 mínútur á hverjum degi. Rétt eins og leikur stuðlar að líkamlegri heilsu barna, það sama má segja um tilfinningalega heilsu fullorðinna og hjónabönd þeirra! Rannsóknir hafa leitt í ljós að tilfinningaleg nánd er sterkur spá fyrir hamingjusamt hjónaband. Hægt er að auka tilfinningalega nánd á margan hátt og meðal þeirra er sameiginlegt tómstundastarf, eða leikur! Þegar pör taka þátt í athöfnum saman rækta þau tengsl. Þátttaka í sameiginlegu tómstundastarfi getur lækkað streituþrep einstaklinga og hjónabands. Að læra að spila saman stuðlar að því að koma á náinni vináttu í hjónabandi. Vinátta felur í sér vitund um áhugamál hvers annars, sérkenni, ástríðu og gildi. Hvaða betri leið til að rækta meiri vináttu en að spila saman?

Að horfa á börn leika virðist streyma náttúrulega frá ungri og frelsaðri tilfinningu um veru, full af ímyndunarafli og laus við áhyggjur heimsins. Svo hvernig geta makar fangað leikandann í hjónaböndum sínum? Leikur er hægt að fella með því að nota leiki, húmor eða hvaða tómstundaiðju sem er. Sérstakur leikur er ekki eins mikilvægur og andinn á bak við það. Það er mikilvægt að í leikmökum upplifi makar samviskubit af léttleika sem stuðlar að skemmtilegri og ánægjulegri upplifun.

Að taka þátt í sameiginlegum athöfnum sem makar gefur tækifæri til að skemmta sér, njóta nærveru hvers annars og tengjast aftur

Að spila saman á þennan hátt veitir innstreymi jákvæðra tilfinninga gagnvart maka sínum sem getur stuðlað að almennri bjartsýnistilfinningu varðandi hjónabandið. Þegar hjónabandið er skynjað í jákvæðu ljósi eru makar líklegri til að veita hvort öðru ávinninginn af efanum, upplifa minni stigmögnun í átökum og finna fyrir minni andstöðu gagnvart hvert öðru.

Svo hvar byrjar þú?

Sækjast eftir sameiginlegu áhugamáli, fara í göngutúr, draga fram borðspil eða láta lausan tauminn og dansa í bílnum hafa bara gaman af því að vera með maka þínum! Með langan verkefnalista og annasaman tímaáætlun gætirðu haldið að þú hafir engan tíma til að staldra við og leika en að leggja til hliðar hversdagslegar áhyggjur þínar og sleppa með maka þínum, jafnvel bara í nokkrar mínútur, er góð fjárfesting fyrir þig og hjónaband þitt .

Deila: