4 lyklar til að bjarga sambandi þínu ef þú ert á mörkum aðskilnaðar

Í þessari grein

• Er hægt að laga brotið samband?
• Taktu róttæka ábyrgð
• Vertu til í að gera allt sem þarf til að bjarga sambandi þínu
• Búðu til ákveðinn tímaramma
• Fáðu utanaðkomandi stuðning til að bjarga sambandi þínu

Þegar samband þitt er á mörkum eyðileggingar getur það verið ógnvekjandi, tilfinningalega yfirþyrmandi og mjög sárt. Það getur líka verið þroskaður tími fyrir umbreytingu. Það er mannlegt eðli: því meira sem við verðum að tapa, því meiri hvatning erum við til að breyta.

Er hægt að laga brotið samband?

Flest pör hafa varla nýtt sér möguleika sambands þeirra, svo það er örugglega von. Svo, er hægt að bjarga sambandi þínu? Hér er hvað á að gera, ef þú finnur fyrir þér að spyrja „hvernig bjargarðu deyjandi sambandi?“

Í fyrsta lagi, til að bjarga sambandi þínu, er nauðsynlegt að þú setjir þessar 4 nauðsynlegu ráð strax í framkvæmd:

1. Taktu róttæka ábyrgð

Þó að sjálfið þitt standist að taka ábyrgð og þú gætir haft áhyggjur af því að þú ætlar að afhjúpa veikleika þína og henda þér undir strætó, þá er hið gagnstæða rétt ef þú vilt bjarga sambandi þínu.

Vilji þinn til að eiga hlut þinn í hnignun sambands þíns mun leiða þá til að virða þig enn meira. Það þarf hugrekki og heilindi til að nefna mistök okkar.

Það hjálpar þeim einnig að treysta getu þinni til að breyta. Ef þú ert meðvitaður um hvað þú hefur gert sem hefur ekki gengið, þá eru líkurnar meiri fyrir þig að vaxa á þann hátt sem þeir þurfa.

Að axla ábyrgð léttir einnig maka þínum frá því að halda að þeir þurfi að benda þessum hlutum ítrekað á. Ef þú færð það nú þegar þurfa þeir ekki að berjast svo mikið fyrir þig til að vakna og skilja áhyggjur þeirra.

Hvað gætir þú hafa gert öðruvísi til að ná mismunandi árangri?

Biðst afsökunar frjálslega ef þú vilt bjarga sambandi þínu. Segðu fyrirgefðu.

Samúð með því hvernig þetta hlýtur að hafa haft áhrif á maka þinn. Sjáðu hvernig þú getur bætt þeim upp og gert hlutina öðruvísi í að komast áfram.

Settu varnir þínar niður. Vertu viðkvæmur og auðmjúkur þegar þú gerir þetta skref.

2. Vertu til í að gera allt sem þarf til að bjarga sambandi þínu

Eftir að þú hefur tekið ábyrgð á ógagnsömum orðum og aðgerðum sem þú hefur sagt og gert, vertu fús til að gera allt sem þarf til að gera hlutina betri en nokkru sinni fyrr.

Áður hefurðu átt augnablik þegar þú varst meira skuldbundinn til að hafa rétt fyrir þér en vera hamingjusamur og tengdur. Eða ef til vill varst þú meira við sjálfið þitt en hjarta maka þíns. Eða kannski varstu einfaldlega staðráðinn í að uppfylla þínar eigin þarfir en þú varst til að tryggja að heildarþörf sambandsins væri í heiðri höfð.

Það er kominn tími til að breyta þessu og vera allur í að gera allt sem þarf til að ást þín vaxi upp í sína stærstu mynd. Vistaðu samband þitt og gerðu samband þitt ómótstæðilega yndislegt fyrir maka þinn að vilja velja það - og þig - aftur og aftur.

3. Búðu til ákveðinn tímaramma

Hverjir eru mikilvægustu hlutirnir í sambandi, þegar það er á barmi bilunar?

Þegar hjón eru á mörkum aðskilnaðar eða skilnaðar og eitt ykkar er í raun að efast um hluti getur verið gagnlegt að setja tímaramma um hversu lengi þú ert að biðja þau að endurskoða.

Það hefur líklega tekið mikla uppákomu eða mánuði eða ár að komast á stað þar sem þeir eru tilbúnir til að yfirgefa sambandið. Þess vegna getur það virst meira aðlaðandi að biðja þá um að gefa þér þrjá mánuði til að gera verulegar breytingar, frekar en endalaust að biðja þá um að endurmeta löngun sína til að fara.

Síðan, yfir þessa þrjá mánuði (eða hvaða tímamörk sem þú setur), kafa í og ​​gera allt sem þarf til að vaxa, persónulega og saman.

4. Fáðu utanaðkomandi stuðning til að bjarga sambandi þínu

Sama hversu samúðarfullur eða farsæll þú gætir verið á öðrum lífssvæðum, það er ekkert eins og rómantískt samband okkar til að vekja upp okkar mesta ótta, áskoranir, sár, óöryggi og veikleika.

Það er líka auðvelt að hafa blinda bletti, festast í ákveðnum mynstrum og hafa samskipti um hluti á þann hátt að það líði verr eftir að hafa talað, frekar en betra.

Að hafa hlutlausan þriðja aðila - hvort sem það er bók, myndbandanámskeið eða ráðgjafi - getur skipt öllu máli.

Að verða ástfangin er auðvelt og hver sem er getur það, en það að eiga blómlegt langtímasamband krefst einstakrar hæfileika sem mjög fáir hafa. Það eru lágmarksfyrirmyndir og flest okkar lærðum aldrei þessa hluti í uppvextinum.

Þess vegna, til að bjarga sambandi þínu, vertu stefnumótandi. Með leiðbeiningum og verkfærum geturðu fylgst hratt með vexti þínum.

Ef þú fylgir þessum fjórum skrefum mun það hjálpa þér að hrista upp í hlutunum (frekar en að brjóta hlutina upp) og breyta þessu virðist sundurliðun í sanna byltingu.

Deila: