5 algengar ástæður fyrir því að líða fastur í sambandi

Í þessari grein

• Þú ert ekki sami maðurinn lengur
• Þú og félagi þinn þurfa pláss
• Samband þitt er orðið einhæf
• Fjarvera innihaldsríkra samskipta
• Skortur á þakklæti

Þú hlýtur að hafa heyrt fólk ræða það hvernig það hefur byrjað að finna sig fast í samskiptunum sem létu það líða fyrr.

Þetta er ekki óvenjulegt fyrirbæri og næstum allir geta upplifað það. Það getur gerst með hugsjónustu hjónunum sem þú hefur dáðst að allt þitt líf.

Tilfinningin um að geta ekki verið sjálfur í sambandi eða vaxandi tilfinning um að vera fastur er það sem það þýðir að líða fastur í sambandi.

Ef þú hefur búið allt of lengi með maka þínum og þér líður köfnun eða ofbeldi í leyni vegna farangursins sem fylgir þessu sambandi, er kominn tími til að setjast niður og reikna út vandamálið og hvernig hægt er að leiðrétta það.

Það er alveg eðlilegt að líða fastur í sambandi og venjulega eru nokkrar ástæður sem leiða til þess að manneskjan eða bæði fólkið í sambandinu líður svona.

Hins vegar, eins algengt og þetta vandamál er, geta hlutirnir farið úr böndum ef ástandið er ekki leyst á réttan hátt.

Veltirðu oft fyrir þér, af hverju finnst mér ég vera föst í sambandi mínu?

Ef þér líður fastur í sambandi, þá máttu ekki halda tilfinningum þínum huldu höfði. Þvert á móti þarftu að horfast í augu við ástandið til að finna líklega lausn á undirliggjandi vandamálum þínum.

Og fyrsta skrefið í átt að því að finna leið út úr aðstæðum þínum felur í sér að bera kennsl á grunnorsökina. Hér eru nokkrar líklegar ástæður sem gætu orðið til þess að þér líður föst í hjónabandi eða sambandi þínu.

1. Þú ert ekki sami maðurinn lengur

Við upphaf hvers sambands eru gefin mörg loforð á grundvelli „að eilífu.“ Við búumst við að félagi okkar sé sá sami að eilífu, við óskum þess að neistinn lifi að eilífu, gleymum þægilega að breytingin sé óhjákvæmileg.

Þegar tíminn líður og þú færist upp stigann í lífinu, ekki aðeins félagi þinn, heldur verður þú líka að breytast. Og skynjun þín á sambandi þínu og lífi getur breyst líka.

Stundum getur félagi þinn þó ekki verið ánægður með manneskjuna sem þú hefur orðið eða öfugt.

Ef þetta er raunin verður þú að reyna að tala við maka þinn kurteislega um þær breytingar sem eru að angra þig og hvernig þær láta þig líða.

2. Þú og félagi þinn þurfa pláss

Jafnvel í nánustu samböndum er rými eitthvað sem aldrei má hrófla við.

Áður en þú lendir í sambandi er ráðlagt að ræða þennan þátt við maka þinn. Persónulegt rými mun hjálpa þér og maka þínum að slaka á á þann hátt sem þeim líkar innan skilgreindra marka sambands þíns auðvitað.

Að gefa sjálfum sér og maka þínum rými þýðir ekki að þið elskið ekki hvert annað. Þetta er bara einföld en árangursrík leið til að láta ykkur tvö endurnýta ykkur svo að þið komið því besta frá hvort öðru í sambandið.

Ef þér líður föst í sambandi færðu kannski ekki nóg af plássinu sem þú þarft.

Þú getur átt smá umræður við félaga þinn um te. Reyndu að útskýra fyrir þeim hvernig þér líður og hvað þú vilt gera í því.

Svo, látið vera eitthvað pláss !

3. Samband þitt er orðið einhæf

Það eru miklar líkur á því að ástæðan fyrir því að þér líður föst sé aðeins vegna einhæfni í sambandi þínu.

Þegar par giftist tekur ýmislegt annað við. Það eru málefni í starfi, fjölskylduábyrgð og nokkrar slíkar skuldbindingar sem krefjast sambandsins.

Og smám saman missa pörin þá tilfinningu um spennu sem þau fundu fyrir þegar samband þeirra hófst.

Svo, ef þér líður fastur í hjónabandi, þá er kominn tími til sjálfsskoðunar. Við verðum að muna að hjónaband er mikil vinna og það þarf stöðuga fyrirhöfn.

Tilfinning um köfnun í hjónabandi, eða að vera fastur í sambandi þýðir ekki að það þurfi að vera verulegur galli á þér eða maka þínum. Það eina sem þú gætir misst af er einfaldar ánægjur í lífinu.

Bættu rómantík við líf þitt með hlutum eins einföldum og að skipuleggja stefnumótakvöld eða elda máltíð saman eða skemmta þér í kvöld með því að halda í hendur. Þótt þessir einföldu hlutir séu klisjukenndir geta þeir gert kraftaverk til að láta ykkur tvö þykja vænt um ykkur.

4. Fjarvera innihaldsríkra samskipta

Samskipti eru lykillinn að hamingjusömu sambandi.

Ef þú og félagi þinn eruð ekki í samskiptum á markvissan hátt, þá eru miklar líkur á að þér líði föst í sambandi þínu.

Það er nauðsynlegt fyrir samstarfsaðila að sitja og tala saman um venjur sínar og vandræði. Öll heilbrigð sambönd krefjast þessarar umönnunar.

Það er líka mikilvægt að skilja að þegar samskipti eru munnleg, þá eru einnig nokkur merki.

Reyndu að spyrja sjálfan þig nokkurra spurninga sem máli skipta varðandi skap maka þíns . Stundum gætir þú eða félagi þinn einfaldlega ekki verið í skapi til að tala.

Á slíkum stundum skaltu skilja að þú þarft að gefa þeim tíma einn. Talaðu síðan við þá á sama tíma og þeim líður betur.

5. Skortur á þakklæti

Ef þér líður föst í sambandi gæti ein af meginástæðunum verið skortur á þakklæti.

Ef þér finnst þú ekki vera metinn að verðleikum eða finnur að maki þinn þægir þér vel, þá er það skýrt merki um að samband þitt skortir gagnkvæma virðingu.

Auðvitað, þú býst ekki við að félagi þinn syngi dýrð þína annað slagið, en til þess að samband stuðli, virðing og þakklæti er nauðsynleg.

Horfðu á myndbandið hér að neðan til að greina hvort þú upplifir heilbrigða eða óheilsusama ást

Hvað á að gera þegar þér líður fastur í sambandi?

Þessar, eins og getið er hér að ofan, eru nokkrar af mörgum mögulegum ástæðum sem hafa getað fengið þig til að finnast fastur í sambandi.

Kannski ertu virkilega pirraður á maka þínum og stöðu sambands þíns. En þú mátt ekki gefast upp og pirra þig yfir óþægilegu ástandinu.

Fyrsta skrefið felst í því að eiga opið og heiðarlegt samtal við maka þinn. Reyndu að eiga vinsamlegar umræður um mögulegar ástæður fyrir því að samband þitt er að missa kjarna sinn.

Ef þú hefur reynt eftir fremsta megni og ekkert hefur virkað þér í hag geturðu leitað aðstoðar fagráðgjafa. Löggiltur meðferðaraðili getur veitt hlutlausa skoðun og veitt þér lausnir til að hjálpa þér til lengri tíma litið.

Deila: