7 leiðir til að forðast að missa sjálfan þig í sambandi þínu

Hvernig get ég forðast að missa mig í þessu sambandi? Hver er ég, núna þegar ég er gift? Spurningar sem margar konur glíma við leynilega, þegar þær eru í föstu sambandi eða þegar þær giftast. Getur þú samsamað þig við þetta, að lifa dag frá degi, að leita að sjálfsmynd þinni, að leita að því hver þú varst fyrir sambandið eða áður en þú giftir þig, leitað að svörum, leitað að þeim hluta af þér sem þér finnst nú glataður, sá hluti af þú sem þú trúir að hafi dáið.

Er þetta þú?

Þú varst mannblendin, elskaðir bíó, elskaðir að ferðast, elskaðir að hanga með vinum og fjölskyldu, elskaðir að fara í heilsulindina, elskaðir að lesa, elskaðir sjálfboðaliðastarf, elskaðir þjónustusamtökin þín, elskaðir margt; þú þekktir líkar þínar og mislíkar, þú varsthugsa um sjálfan sigdrottning, þú hafðir eigin huga, þú hafðir rödd og þú hafðir þína eigin sjálfsmynd. Hvað varð um hana, hvað varð um þig? Hvert fórstu, hvenær hættir þú að búa, hvenær ákvaðstu að gefast upp hver þú varst vegna sambandsins eða hjónabandsins? Á hvaða tímapunkti misstir þú sjónar á því hver þú ert, hvenær hættir þú að vera þú sjálfur og á hvaða tímapunkti hættir þú að birtast í þínu eigin lífi.

Þetta gerist í lífi margra kvenna

Þetta gerist fyrir konur sem hætta að lifa þegar þær eru í sambandi eða eftir að þær giftast; konur sem finna sig, leita að sjálfum sér vegna þess að þær hafa misst sig í sambandi sínu.

Samkvæmt Beverly Engel, sálfræðingi og höfundi bókarinnar Loving Him Without Losing You, eru konur sem missa sig í sambandi sínu horfin kona, kona sem hefur tilhneigingu til að fórna sérstöðu sinni, trú sinni, ferli sínum, vinum sínum og stundum geðheilsunni hvenær sem hún er. í rómantísku sambandi.

Ertu horfinn?

Hefur þú misst tengslin við hver þú ert, hvað þér líkar við eða líkar ekki við, hefur þú hætt athöfnum sem þú hefur gaman af, athöfnum sem veita þér gleði og lífsfyllingu og ertu hættur að lifa lífinu og hefur lítinn sem engan tíma fyrir sjálfan þig, fjölskyldu eða vini ?

Þó þú sért í sambandi þýðir það ekki að þú eigir ekki að njóta lífsins, þú ættir ekki að líða eða láta eins og lífið sé búið, það þýðir ekki að þú eigir að gefast upp á hlutum sem gera þig hamingjusama og færa þér gleði, þú þarft ekki að gefa upp ástríður þínar, áhugamál, markmið eða drauma vegna þess að þú ert í sambandi eða giftur. Því meira sem þú gefur upp sjálfan þig, því meira missir þú sjálfan þig og á endanum muntu byrja að angra manneskjuna sem þú verður og munt sjá eftir því að hafa ekki lifað lífinu.

Að missa sjálfan sig í sambandi þínu er auðveldasta

Hins vegar er ekki ómögulegt að halda frá því að gera það; og til að missa þig ekki, hvet ég þig til að íhuga eftirfarandi:

Veistu hver þú ert - Ekki leyfa sambandinu að skilgreina þig, hafðu þína eigin sjálfsmynd, ekki verða svo upptekinn af sambandinu að þú gleymir sjálfum þér. Sambandið gerir þig ekki að því sem þú ert, þú kemur með sérstöðu þína í sambandið og gerir það að því sem það er.

Taktu þátt í athöfnum sem þú hefur gaman af - Vertu með í því sem þér finnst gaman að gera og hættu ekki að njóta lífsins vegna þess að þú ert í sambandi. Það er mikilvægt fyrir þig að hafa þín eigin hagsmuni og athafnir fyrir utan sambandið, að gera það mun koma í veg fyrir að þú treystir á maka þínum til að uppfylla allar þarfir þínar.

Finndu leiðir til að gefa til baka til samfélagsins - Styðjið og takið þátt í sjálfboðaliðastarfi fyrir uppáhalds málefnið þitt. Að hjálpa öðrum mun uppfylla þörf þína fyrir að tilheyra, efla sjálfsálit þitt, láta þig líða þakklátur, þakklátur, hamingjusamur og veita þér lífsfyllingu.

Vertu í sambandi við vini og fjölskyldu - Ekki gefast upp eða vanrækja fjölskyldu þína og vini, núna þegar þú ert í sambandi. Haltu áfram að næra þessi sambönd, eyddu tíma með þeim og haltu áfram að styðja þau þegar mögulegt er. Ekki vanrækja þá sem voru til staðar fyrir þig, fyrir sambandið. Það er hollt að eiga vini utan sambandsins.

Æfðu sjálfumönnun - Skipuleggðu tíma fyrir þig, annað hvort með vinkonum þínum eða sjálfur í einn dag í heilsulindinni, stelpufrí eða bara tíma ein til að endurspegla, hressa og yngjast. Sjálfsvörn er mikilvæg.

Ekki hætta að vera þú - Vertu trúr gildum þínum og viðhorfum og ekki gera málamiðlanir, fórna þeim eða hunsa þau. Þegar þú gefur upp gildin þín og trú í sambandi missir þú ÞIG. Ekki hætta að vera þú sjálfur og aldrei hætta að birtast í þínu eigin lífi.

Talaðu hærra - Veistu að þú hefur rödd; hugsanir þínar, skoðanir, tilfinningar og áhyggjur skipta máli. Ekki þegja og vera sammála hugmyndum eða fullyrðingum, þegar þú veist að þú ert ósammála. Tjáðu þig, og stattu upp og talaðu fyrir það sem þú trúir á.

Deila: