8 skref til að komast auðveldlega úr óhamingjusömu hjónabandi

Í þessari grein

• Gera áætlun
• Spara peninga
• Vertu kyrr
• Hættu að vernda maka þinn
• Ekki hika við að leita þér hjálpar
• Forðastu samskipti við maka þinn
• Búast við áskorunum
• Vertu vongóður

Hvað er langt síðan þú fannst þér virkilega hamingjusamur í hjónabandinu? Var þetta alltaf svona?

Að vera fastur í óhamingjusömu hjónabandi getur verið ein sorglegasta staða sem við getum lent í. Auðvitað gæti enginn spáð hjónaband óhamingju. Reyndar myndum við flest vera svo varkár hver eigum að gifta okkur svo við getum átt besta lífið með viðkomandi.

Hins vegar eru nokkur atriði sem við getum ekki stjórnað og í grundvallaratriðum breytist fólk. Svo þegar þú hefur gert allt sem þú getur en samt sem áður sérð enga breytingu er bara búist við því að þú myndir spyrja - hvernig á að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi?

Skilja hvers vegna þú ert ekki ánægður

Áður en við íhugum skilnað höfum við þegar hugsað um hvað hefur orðið um hjónaband okkar. Það er sjaldan sem við myndum bara stökkva að niðurstöðu og að við viljum komast út úr hjónabandi bara vegna kjánalegs átaka eða lítið vandamál.

Líklegast er þessi óhamingja afleiðing margra ára vanrækslu, vandræða og jafnvel misnotkunar. Byrjaðu á því að komast að aðalatriði óánægju þinnar. Er það vanrækslan, vandamálin eða misnotkunin?

Það geta verið svo margar aðrar ástæður fyrir því að maður verður óánægður og þunglyndur og oftast eru þetta allar gildar ástæður. Þegar þú hefur skilið orsök vandans, þá er kominn tími til að skipuleggja hvað þú þarft að gera við líf þitt.

Reyndu að bæta það og gefa því tækifæri

Svo, hvernig á að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi þegar þú ert hræddur og óviss um framtíð þína?

Jæja, það sem er mikilvægt að muna hér er að hafa trausta áætlun. Við erum ekki að tala um að dagdrauma áætlun eða ímynda okkur hvernig þú getur brotið til maka þíns að þú viljir skilja .

Þú verður að skipuleggja þetta fyrirfram en vertu viss um að þú takir rétta ákvörðun - þú verður samt að gera eitt.

Af hverju heldurðu að það sé mikilvægt að reyna samt að bæta sambandið?

Þetta er vegna þess að þú vilt ekki sjá eftir neinum þegar þú endar samband þitt, sama hversu mörg ár þú hefur verið saman. Fyrst skaltu tala við maka þinn og hella hjarta þínu í samtalið. Útskýrðu hvað gerðist og bentu á að þú vilt samt bjarga hjónabandi þínu ef hann eða hún er tilbúin að gera málamiðlun og fá ráðgjöf.

Ef maki þinn er sammála, þá gætirðu samt fengið tækifæri til að laga hjónaband þitt. Þó eru nokkrar undanþágur frá þessari reglu.

Ef þú ert gift ofbeldismanni eða einhver sem er með persónuleika eða sálræna kvilla, að tala er ekki besta skrefið. Þú gætir þurft að sleppa nokkrum skrefum ef öryggi þitt er í húfi.

Þegar ekki er aftur snúið skaltu íhuga 8 skrefin til að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi

Ef þú hefur gert allt sem þú getur og þú ert ákveðið að fara úr hjónabandi þínu, þá eru hér nokkur skref sem þú getur byrjað að taka til greina.

1. Gerðu áætlun

Skrifaðu það og vertu viss um að þú sért tilbúinn fyrir það sem koma skal. Ef þörf krefur geturðu skrifað hverja atburðarás og hvað þú getur gert í því. Þú getur líka skrifað niður allt um maka þinn, sérstaklega þegar um misnotkun er að ræða.

Búðu til tímalínu þegar misnotkun er til staðar vegna þess að þú þarft á henni að halda og sönnun. Þetta er mikilvægasta skrefið þegar þú ert að velta fyrir þér hvernig á að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi.

2. Sparaðu peninga

Byrjaðu að spara peninga og lærðu hægt að vera sjálfstæð, sérstaklega þegar þú hefur verið í löngu óhamingjusömu hjónabandi. Þú verður að byrja að trúa á sjálfan þig aftur og byrja að gera áætlanir einar.

Það er ekki of seint að hefja nýtt vonarlíf.

Ertu að hugsa um hvernig á að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi? Byrjaðu á því að spara peninga. Þetta er eitt mikilvægasta skrefið í átt að uppbyggingu framtíðar sem felur ekki í sér maka þinn.

3. Vertu þétt

Þegar tímabært er að segja maka þínum skaltu ganga úr skugga um að þú sért staðfastur. Ekki láta maka þinn hóta þér að styðja þig eða jafnvel beita valdi og misnotkun til að kenna þér lexíu.

Mundu að það er nú eða aldrei. Þetta er fyrsta og síðasta tækifærið þitt.

4. Hættu að vernda maka þinn

Nú þegar þú ert búinn að ákveða þig er það bara rétt að hætta að vernda maka þinn. Segðu einhverjum og biðjið um ást, stuðning og bara að vera til staðar þegar þú byrjar í skilnaðarmálum.

Í öllum tilvikum sem þér finnst þú vera misnotaður eða ógnað, gætir þú þurft að biðja um a nálgunarbann og láttu einhvern sem þú treystir vita af mikilvægum smáatriðum.

5. Ekki hika við að leita þér hjálpar

Þetta er nauðsynlegt, sérstaklega þegar þú ert fórnarlamb misnotkunar. Náðu til samfélags eða hópa sem bjóða upp á hjálp og hafa reynslu af því að takast á við sambönd vandamál.

Mundu að leita að stuðningur meðferðaraðila getur verið mikil hjálp.

6. Forðist samskipti við maka þinn

Klipptu úr öllum samskiptum við maka þinn, fyrir utan skilnaðarviðræður.

Þú ert ekki lengur krafist þess að þú þolir misnotkun og stjórn eða heyrir bara meiðandi orð frá honum eða henni. Ekki hafa áhrif á loforð þó að maki þinn betli eða jafnvel ógni þér.

7. Búast við áskorunum

Bíddu eftir að skilnaðurinn verði frágenginn, búast við áskorunum eins og fjárhagslegum vandamálum og búa aftur einn, en giska á hvað, þetta gæti verið mest upplífgandi tilfinning sem þú munt hafa síðan þú varst gift.

Að byrja nýtt líf og fá tækifæri til að verða hamingjusamur aftur er bara spennandi.

8. Vertu vongóður

Að lokum, vertu vongóð því sama hversu erfið umskiptin kunna að vera, sama hversu þreytandi ferlið við skilnað er, þá er það örugglega enn betra en að búa með einhverjum sem gleður þig ekki lengur.

Mundu að þetta er miðinn þinn í nýtt líf.

Að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi getur verið krefjandi og þunglamalegt

Bara það að hugsa um hvernig á að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi getur verið á sama tíma krefjandi og þreytandi.

Þegar öllu er á botninn hvolft eru skilnaður ekki brandari og þarf tíma og peninga en veistu hvað? Jafnvel þó að skilja eftir óhamingjusamt og eitrað hjónaband kann að virðast gífurlega erfitt, þá er það öll áhættunnar virði og líkurnar á óvissu vegna þess að við viljum öll vera hamingjusöm og við eigum öll skilið að finna eina manneskjuna sem við getum eytt lífi okkar saman.

Þegar fram líða stundir, þegar þú ert orðinn heill og þú getur sagt að þú sért heill aftur - þessi manneskja kemur að lífi þínu.

Svo að hugsa um hvernig á að komast út úr óhamingjusömu hjónabandi? Treystu mér! Það er ekki svo erfitt.

Deila: