8 leiðir til að samþykkja og fara úr sambandi

Í þessari grein

• Samþykki og viðurkenning
• Skertu tenginguna frá þér fyrrverandi
• Sáttu við tómið
• Talaðu við nána vini og fjölskyldu
• Ekkert ‘hvað ef’
• Sættu þig við að þú sért enn ástfanginn
• Byrjaðu að elska sjálfan þig
• Skráðu þig í stuðningshóp

Fólk talar oft um hversu fallegt það sé að vera í sambandi en ekki margir tala um hvernig á að halda áfram úr sambandi .

Við stefnum öll að því að eiga í langvarandi sambandi, hlutirnir eru þó ekki alltaf eins og okkur dreymir, er það? Það kemur tími þegar maður er í a eitrað eða slæmt samband .

Það er mikilvægt fara úr eitruðu sambandi og byrjaðu að lifa lífinu á ný.

Það er ekki alveg auðvelt að fara úr slæmu sambandi þegar þú hefur þróað skuldabréf fyrir aðra aðilann. Hér að neðan eru nokkur lykilatriði leiðir til að komast hratt áfram úr sambandi.

Hvernig á að samþykkja og fara úr sambandi?

1. Samþykki og viðurkenning

Þegar ástandið kemur að fara frá fyrri sambandi, flestir mistakast vegna þess að þeir neita því sætta þig við og viðurkenna endalokin ástarinnar á milli þeirra.

Því hraðar sem þú samþykkir lok sambandsins, því auðveldara verður það fyrir þig að halda áfram. Þú getur ekki byrjað á einhverju nýju nema að binda réttan tíma í fyrra samband.

Svo, sættu þig við lok sambands . Slepptu farangrinum og skipuleggðu næsta aðgerð. Mundu að lífið endar aldrei með sambandsslitum heldur tekur það aðeins hlé. Það er fleira sem er framundan.

2. Skertu tengingu frá þér fyrrv

Ef þú heldur að þú getir verið vinur með fyrrverandi þínum, þá skjátlast þér.

Það er ekki eins auðvelt og það virðist. Að auki líta þessar aðstæður vel út á stórum skjáum. Í raunveruleikanum eru það mikil mistök að vera vinur með fyrrverandi.

Besta leiðin til að halda áfram í lífinu og jarða fortíð þína er að ljúka kaflanum , algerlega. Svo skaltu skera samband þitt við fyrrverandi og einbeita þér að hlutum sem eru mikilvægir fyrir þig. Í því augnabliki sem þú byrjar að einbeita þér að mikilvægum hlutum myndirðu sjá fyrri minningar hverfa.

3. Sáttu við tómið

Til fara úr langtímasambandi er sársaukafullt. Í leit að því hvernig hægt er að fara úr sambandi verður maður að læra að fylla í tómið með einhverju skapandi og nauðsynlegu.

Þegar þú ert hjá manni í langan tíma mun fjarvera hennar hafa djúp áhrif á líf þitt. Þú verður að finna fyrir tóminu og það mun ásækja þig ef þú kemur ekki í staðinn fyrir einhverja virkni eða nýþróaðan vana.

Svo að halda áfram, friða tómið, sætta þig við það og fylla það með áhugaverðum og lífsbreytandi venjum.

4. Talaðu við nána vini og fjölskyldu

Algengustu mistökin sem maður gerir í hvernig á að halda áfram úr sambandi er þeir halda tilfinningum sínum pakkað innan.

Þetta er ekki rétt að gera. Þegar þú ert dapur eða líður tilfinningalega of mikið, Talaðu hærra . Það er mikilvægt að þú deilir tilfinningum þínum og hugsunum með nánum vinum þínum, eða jafnvel með fjölskyldunni.

Þegar þú talaðir um tilfinningalegt uppbrot þitt, þá finnur þú fyrir ljósinu þar inni. Þetta mun víkja fyrir neikvæðum hugsunum sem koma venjulega eftir uppbrot.

5. Ekkert ‘hvað ef’

Brot eftir póst, það er venjulega að endurmeta stöðuna.

Síðan kemur sá tími þegar maður fer í ‘hvað ef’ haminn. Í þessum ham er mögulegt að fara yfir allan þáttinn og hugsa um allar mögulegar lausnir sem gætu hafa stöðvað sambandsslitin eða hefðu breytt gangi sambandsins.

Þetta er truflandi og það skilur eftir sig langvarandi neikvæð áhrif og lætur mann ekki leita að valkostum hvernig á að halda áfram úr sambandi . Svo, hættu að endurmeta ástandið og hættu að íhuga „hvað ef“.

6. Samþykkja að þú ert enn ástfanginn

Þú hefur elskað mann innilega svo það verður erfitt að afturkalla allt; tæknilega ómögulegt að skemmta þessum fallegu minningum. Til farðu úr sambandi þegar þú ert enn ástfanginn með maka þínum er erfiðasta ástandið.

Fremsta lausnin á leið til bata er að sætta sig við að þú sért enn ástfanginn af þeim. Síðar, sættu þig við þá staðreynd að þeir elska þig ekki lengur.

Vertu sáttur við þær aðstæður að félagsskapur þinn við þá mun ekki blómstra og það er gott að þú bindur enda á það.

7. Byrjaðu að elska sjálfan þig

Þetta hljómar auðvelt en er frekar erfitt. Öll þessi ár varstu að leggja áherslu á einhvern sem þú elskar.

Þegar þeir hafa allt í einu gengið út úr lífi þínu, þá finnur þú fyrir sársaukanum og byrjar að kenna þér um allt. Þú getur byrjað að hunsa sjálfan þig og gæti orðið versta útgáfan sjálfur.

Í staðinn skaltu byrja að einbeita þér og koma fram sem önnur manneskja.

Farðu fullkomlega með persónulegt sjálf þitt og útlit. Þetta mun halda sjálfstraustinu lifandi og þú myndir finna þig á betri hátt en áður.

8. Skráðu þig í stuðningshóp

Ef þú ert að leita að lausn á hvernig á að fara úr sambandi, þá hjálpar það að ganga í stuðningshóp.

Það er fólk sem hefur gengið í gegnum svipaðar aðstæður einhvern tíma á lífsleiðinni og hefur dregið sig vel út úr því. Ef þú heldur að þú sért að taka djúpt í það mun stuðningshópur hjálpa þér gífurlega.

Það er fólk með svipað hugarfar og tilfinningu og mun örugglega hjálpa þér að sigrast á þessu áfalli.

Deila: