Áskoranir sem standa frammi fyrir þegar þú býrð einn eftir skilnað

Áskoranir sem standa frammi fyrir þegar þú býrð einn eftir skilnað

Í þessari grein

Hjónaband er alltaf sársaukafullt að upplifa. Enginn myndi nokkru sinni vilja þola þennan hræðilega sársauka. Samt verður eitrað hjónaband að enda til góðs.

Þessi ákvörðun ætti að vera háð nægjusemi beggja félaga í hjónabandinu.

Þegar hlutirnir mæta endanum verða nokkrir eftirskjálftar að horfast í augu við þá báða. Eftir að sambandinu lýkur hörmulega, sem er skilnaður eða klofningur, er líklegt að fólk nái sér eftir það, en samt lendir það í miklum erfiðleikum.

Að gleyma fyrrverandi eða hefja nýtt líf á ný eða komast yfir áfallið gæti verið áskorunin sem þarf að takast á við þegar þú býrð einn eftir skilnaðinn.

Þú þráir að finna fyrir húðinni á honum

Þegar þú tekur skyndilega eftir fjarveru einhvers í lífi þínu er það fyrsta sem gerist, þú byrjar að sakna þessarar manneskju hræðilega.

Þú ert líklegast að þrá eftir nærveru þeirra í kringum þig, hvort sem þeir eru þess virði eða ekki.

Sama hversu óhjákvæmilegt það var á einum tímapunkti að losna við ósamrýmanlegan félaga, þá gætirðu byrjað að iðrast ákvörðunar þinnar stuttu eftir skilnað. Það er ekki vegna annars en einsemdar.

Get ekki fellt innyfli til að flýja

Óttinn við einmanaleika meðan maður býr einn eftir skilnaðinn er gildran sem flestir lenda í. Sumir dvelja því í eitruðu og móðgandi sambandi af ótta við einmanaleika.

Af ótta við að vera ein er fólk ekki nógu hugrakk til að kalla það hætt, jafnvel þegar það er viss um að það muni gerast.

Óttinn steingervir þá og þeim finnst allt annað auðveldara gagnvart einmanaleika.

Það krefst þess að maður hafi sterkar taugar og hafi góða stjórn á tilfinningum til að láta það gerast.

Allir eru ekki nógu færir, því miður.

Hvað þarf til að berjast gegn einmanaleika

  • Endurbæta líf þitt og venja

Skipuleggðu líf þitt aftur frá a til ö og láttu það gamla sem þú ert vera að eilífu.

Að búa einn eftir skilnaðinn getur líka verið enduruppgötvandi hlutur. Þú gætir hafa misst þig í óheilbrigðu sambandi, þetta gæti verið besti tíminn til að finna upp hið sanna sjálf þitt. Þú gætir verið tómur og óljós að innan, þessum tíma gæti verið varið í að finna þig aftur.

Haltu þér niðri í hvaða vinnu sem er meðan þú ert að jafna þig eftir skilnað. Að halda uppteknum hætti gæti dregið úr byrði þinni við að komast yfir dautt samband.

  • Stækkaðu samfélagshringinn þinn

Stækkaðu samfélagshringinn þinn

Stækkaðu samfélagshringinn þinn eins breitt og þú mögulega getur. Kynnast nýju fólki og vera vinir með því. Reyndu að synda um risastóran kunningjaskóla, því þetta hjálpar þér að læra mismunandi hegðun og viðhorf.

Þú gætir uppgötvað félagslegt fiðrildi í þér.

  • Kynntu þér vini þína oftar

Fólk sem sleppir vinum sínum í sambandi gerir þessi alvarlegu mistök sem geta kostað þá eitthvað stórt í framtíðinni. Þann tíma vita þeir ekki af hverju þeir eru að afsala sér.

Vinir og virkilega góðir vinir eru stærsti stuðningur þinn á erfiðum tímum. Þeir hafa bakið á þér. Þeir hjálpa þér að jafna þig eftir þessa kvöl. Þú hefur mikla yfirburði ef þú hefðir ekki fjarlægst þig.

  • Beindu huganum að einhverju jákvæðu

Sumar hugsanir ásækja þig bókstaflega þegar þú ert aðgerðalaus. Að beina huganum á því augnabliki gæti verið auðveldasta varnarmálið.

Þú getur annaðhvort tekið lúr eða tekið þátt í heimilisstörfum eða hringt í vin þegar þú heldur einhvern hryllilegan minningu sem kemur til þín til að spóka þig.

  • Byrjaðu að ferðast og ævintýraferðir

Að ferðast borg til borgar og lands til lands gæti verið skemmtilegasta leiðin til að gleyma eitruðum fortíð þinni. Það er saga, náttúra og svo margt fleira að afhjúpa.

Heimurinn bíður þín með mikla óvart. Það er sannarlega sálaríkt ævintýri að taka þátt í.

Það gæti kallað á mikla tilfinningu fyrir rannsóknarhug hjá þér. Ferðalög og ævintýri geta opnað margar nýjar dyr fyrir þér.

  • Vertu með vinum þínum á internetinu

Finnst þér gaman að skiptast á skoðunum þínum við svipaða hugsun? Jæja, hver í ósköpunum hefur ekki gaman af því að segja hug sinn ?! Ritun snýst allt um það, engar ýkjur.

Skrifaðu skoðanir þínar til vina þinna og pennavina. Það ýtir þér ef til vill í átt að lækningu og að jafna þig eftir tilfinningalega meiðsli, en það verður örugglega afkastamikil virkni fyrir þig að vera áfram upptekinn.

  • Fara að versla

Kauptu þér eitthvað þess virði annað slagið. Farðu oft að versla.

Ekki halla þér aftur heima og leyfðu sársaukafullum minningum að fjötra þig.

Prófaðu góð föt og mismunandi liti, sækið þér merkiskó og fylgihluti og allt það sem gerir mann hamingjusaman.

  • Ekki bæla niður sorg þína, láttu hana vera

Að endurskilgreina líf þitt þýðir ekki að þú getir ekki látið þig gráta eða syrgja. Þú ættir að þreyta sorg þína og reiði hvenær sem þér líður eins og að gera það.

Að gráta tár myndi hjálpa þér að hreinsa hjarta þitt af eitruðum minningum og sjón þín yrði þér skýrari. Eftir að þú hefur losnað við sektarkenndar minningar, myndirðu sjá veg þinn ruddan með þægindum.

Deila: