Treystir þú maka þínum? 5 spurningar sem þú getur spurt þig

Í þessari grein

• Hvernig myndast sambönd án trausts?
• Þú biður þá alltaf um sönnun fyrir öllu
• Þú athugar stöðugt samfélagsmiðla þeirra
• Þú krefst lykilorðanna á reikningana þeirra
• Þú ert hræddur við aðlaðandi fólk þegar þú ert með maka þínum
• Þú biður aðra um að staðfesta staðsetningu maka þíns

Hefur þú einhvern tíma hætt að spyrja sjálfan þig „treystir þú maka þínum?“

Líkurnar eru á því að ef þú hefur spurt sjálfan þig þeirrar spurningar, þá getur verið undirmeðvitundarvitund um skort á trausti á sambandi þínu.

Og ef einhver vafi leikur á því að samband þitt gengur ekki á trausti gæti verið kominn tími til að huga að undirmeðvitund þínum og byrja að átta þig á af hverju. Sérstaklega vegna þess að sambönd án trausts eiga það til að ganga ekki vel - traust er hornsteinn sambands þegar allt kemur til alls.

Hvernig myndast sambönd án trausts?

Það eru venjulega tvær ástæður fyrir því að þú gætir byrjað að spyrja sjálfan þig „treystirðu maka þínum?“

• Vegna þess að það hafa verið raunveruleg atvik sem gætu stuðlað að skorti á trausti - svo sem óheilindi , virðingarleysi, lýgur almennt eða endurtekin lát fyrir hönd maka þíns eða maka.
• Ef þú hefur upplifað sambönd án trausts í fortíðinni og hefur erfitt með að treysta einhver.

Fyrir báðar þessar tegundir af samböndum er alltaf til lausn, sem byrjar á því að læra að þróa traust eða læra að treysta aftur.

Í báðum aðstæðum mun ráðgjöf koma þér í gott horf fyrir framtíðina og koma í veg fyrir að þú upplifir vantraust samband.

Vandamálið er þó; það er ekki alltaf auðvelt að segja til um hvort þú treystir maka þínum. Svo til að hjálpa þér hérna eru nokkur dæmigerð dæmi um hvernig við getum hagað okkur ef við treystum ekki maka okkar.

1. Þú biður þá alltaf um sönnun fyrir öllu

Að æfa dómgreind er vissulega heilbrigður vani og það geta komið upp tilvik þegar þú biður um sönnun á einhverju sem félagi þinn ræðir við þig. Munurinn er sá að sönnunargögnin sem krafist er eru ekki sönnun þess að þau hafi verið heiðarleg, heldur meira þannig að þau láta kanna staðreyndir sínar líka - það er munur.

Svo ef þú lendir í því að biðja um sönnunargögn til að sanna fyrir þér að það sem félagi þinn eða maki er að segja, gera eða hugsa séu sannleikurinn, þá er það öruggt dæmi um samband án trausts.

2. Þú kannar stöðugt samfélagsmiðla þeirra

Enn og aftur er svarið við þessu háð samhenginu. Ef þú og maki þinn deilir sjálfkrafa félagslegum fjölmiðlum, síma og netfangi þér til hægðarauka og það er gagnkvæmt - ekki krafa, þá eru líkurnar á því að þetta sé heilbrigð ákvörðun.

En ef þú hefur aðgang vegna þess að þú hefur krafist þess (svo að þú getir fylgst með tengingum þeirra) eða ef þú finnur sjálfan þig fylgjast grunsamlega undir hvaða kringumstæðum sem er, þá eru líkurnar á því að þú búir í sambandi án trausts.

3. Þú krefst lykilorðanna á reikningana þeirra

Nema það sé sérstök ástæða fyrir því að hafa aðgang að reikningum maka þíns eða maka (til dæmis vegna viðskipta- eða heilsufarsástæðna) þá er krafa um aðgang að reikningum þeirra. Sérstaklega ef þú ert að krefjast aðgangs í eftirlitsskyni.

Þessi stjórnandi hegðun er háll í átt að sambandi án trausts sem þú gætir þurft að vinna gegn hratt til að forðast að eyðileggja hugsanlega góðan hlut.

4. Þú ert hræddur við aðlaðandi fólk þegar þú ert með maka þínum

Að láta sér detta í hug aðlaðandi fólk sé í kringum maka þinn er ekki endilega merki um samband án trausts. Þú gætir haft lítið álit eða skort sjálfstraust.

En ef svo er ekki, treystir þú ekki nægjanlega maka þínum til að vera skuldbundinn þér.

5. Þú biður aðra um að staðfesta hvar maki þinn er

Að staðfesta hvar maki þinn eða maki er mjög grunsamleg hegðun sem vissulega miðlar ekki bara þér, heldur einnig maka þínum og vinum þeirra um að þú sért í vantraustlegu sambandi.

Þegar öllu er á botninn hvolft, hvers vegna myndir þú þurfa að spyrja maka þinn?

Eitthvað mun keyra þessa hegðun og það hefur ekkert með traust að gera. Og það er líklega kominn tími til að setjast niður og spyrja sjálfan þig hvers vegna þú ert í sambandi án trausts svo þú hafir tækifæri til að koma því í lag.

Skortur á trausti í sambandi getur haft skelfilegar afleiðingar, ekki bara á sambandið sjálft heldur einnig á sálarlífið og líðan beggja maka eða maka. Ef þú kemst að því að þú treystir ekki maka þínum er ekki kominn tími til að þú gerir eitthvað í því, svo að þú getir notið dásemdanna í kærleiksríku og traustu sambandi í framtíðinni?

Deila: