Fjölskylduskipulag, náttúrulega leiðin

Fjölskylduskipulag, náttúruleg leið

Í þessari grein

Hvað er náttúrulegt fjölskylduskipulag

Hægt er að skilgreina fjölskylduskipulag sem athafnir sem gera einstaklingum eða pörum kleift að ganga úr skugga um hvenær þeir vilja eignast börn, fjölda barna sem þeir vilja eignast og bilið í fæðingu barnanna. Aðferðir við fjölskylduskipulag geta annaðhvort verið stundaðar náttúrulega eða tilbúnar.

Náttúrulegt fjölskylduskipulag vísar til getnaðarvarnaraðferða sem treysta ekki á pillur eða fyrirbyggjandi lyf ; og þar sem pör geta tekið virkan þátt í að stjórna fjölskyldustærð eða aldursbili systkina.

Náttúrulegar aðferðir við fjölskylduskipulag einblína á egglostímum og samfarir konunnar þar sem það er þessi tíðahringur hennar sem hámarkar líkurnar á þungun.

NFP aðferðir krefjast þess að þú haldir nákvæma skrá yfir frjósemismerki líkamans. Það gæti tekið nokkurn tíma að koma ferlinu í lag en þegar því er fylgt á réttan hátt getur það skilað allt að 99% árangri.

Þessi grein myndi varpa ljósi á hvernig á að gera fjölskylduskipulag náttúrulega? og hver er ávinningurinn af náttúrulegum fjölskylduskipulagsaðferðum?

Náttúrulegar fjölskylduskipulagsaðferðir

Þau eru í meginatriðum þrjú bestu náttúrulegu fjölskylduskipulagsaðferðirnar , egglos eða slímaðferð, taktaðferð og einkennameðferð.

Egglosaðferð

Egglos vísar til þess tíma sem egg losnar úr eggjastokkum í eggjaleiðara. Þegar eggbú eggjastokka rofna losar það auka eggfrumur eggjastokka. Í luteal fasanum bíður eggið eftir að frjóvgast.

Til að fá frjóvgað egg þykknar leglínan og ef getnaður verður ekki losnar slímhúðin við tíðir. Egglos hjá konum kemur venjulega fram á miðjum tíðahringnum.

Þegar par skipuleggur samfarir í kringum kvenhringinn er málið að miða við egglostímann til að ná fram eða forðast hugsanlega frjóvgun á þeim tíma.

Það er algengt að forðast kynlíf meðan á egglos stendur fyrir hjón sem vilja ekki nota fyrirbyggjandi getnaðarvörn, en vilja halda áfram að vera náin saman.

Í egglos eða slímaðferð kona þarf að halda utan um leghálsslímið hennar. Meðan á egglosi stendur myndar líkami konu teygjanlegt, tært og slétt slím, sem lítur út eða finnst eins og ósoðin eggjahvíta.

Þú getur fylgst með eftirfarandi skrefum þegar þú skoðar egglosslímið þitt:

– Notaðu fingurna til að skoða seytið sem losnar frá leggöngunum og taka sýnishorn. Þetta þarf að gera á hverjum morgni, að minnsta kosti í fyrsta skipti.

– Prófaðu samkvæmni slímsins með þumalfingri og fingrum

- Ef það virðist teygjanlegt og tært eins og eggjahvíta ertu að fara að fá egglos.

– Eftir fjóra daga frá þessum tímapunkti muntu fara í ófrjósöm fasa sem lýkur þegar næsti frjósemi hefst.

fjölskylduskipulagsaðferð

Rhythm aðferð

Í þessari aðferð er dagar í lotu eru spáð á 28 daga töflu. Dagar eru taldir, frá og með fyrsta degi tíðahring konunnar. Á tólf til fjórtán daga merkinu er grafið merkt til að endurspegla þann tíma sem egglos ætti að eiga sér stað.

Líkamlegar breytingar (eins og útlit slímhúð kvenna) sjást þar sem þær geta gefið vísbendingar um egglos. Ef tímasetningin er rétt og kvenkyns slímhúð er með eggjahvítu áferð, er hún líklega með egglos á þessum tíma.

Fylgdu nefndum skrefum:

– Skráðu fyrsta dag blæðinga í sex mánuði.

– Mældu lengd tíðahringsins á þessum sex mánuðum

- Dragðu frá stystu hringnum 18 daga sem myndu gefa þér fyrsta dag frjósemistímabilsins.

- Dragðu 11 daga frá lengsta hringrás þinni sem myndi gefa þér síðasta dag frjósemistímabilsins.

– Ekki stunda kynlíf frá fyrsta til síðasta degi frjósemistímabilsins.

Einkennisaðferð

Hin náttúrulega fjölskylduskipulagsaðferð með einkennum felur í sér að athuga daglegan grunn líkamshita , í vikunni er búist við egglosi. Hitastig konu verður aðeins hærra - um eina gráðu - daginn sem egglos fer fram.

Helst ætti að mæla hitastigið snemma morguns og á sama tíma dags. Á hverjum venjulegum degi væri hitinn einhvers staðar á milli 97° og 98°F. Hins vegar, á meðan egglos er, getur hitinn hækkað á milli 0,5 og 1 gráðu.

Hjónin gætu líka séð að slímhúð leghálsins breytist í áferð og útliti; sem getur staðfest egglos.

Fylgdu eftirfarandi skrefum:

– Taktu hitastigið þitt eftir að þú vaknar á hverjum morgni en áður en þú ferð fram úr rúminu. Gakktu úr skugga um að þú takir hitastigið á sama tíma á daginn og haltu skrá yfir lestur frá hverjum degi.

– Reiknaðu út meðaltal líkamshita eftir að minnsta kosti sex lestur

- Ef þrjú eða fleiri hitastig í röð eru hærra en meðaltalið þitt gefur til kynna að egglos sé hafið.

– Þú kemst í ófrjósemisstig þriðja daginn eftir egglos

Kostir náttúrulegs fjölskylduskipulags

Náttúruleg fjölskylduskipulag hefur margvíslega kosti og kosti. Það augljósasta er að einstaklingar eða pör geta tryggt að þeir forðast þungun eða verða þunguð samkvæmt óskum þeirra.

Þar að auki væri engin þörf fyrir læknisfræðilega ávísaða efnavöru eða getnaðarvarnarlyf sem getur verið skaðlegt fyrir líkama konu eða karlmanns.

Með rétta þjálfun og frjósemisvitund flestar konur geta innleitt náttúrulega fjölskylduáætlun. Þegar þú hefur lært að halda nákvæma skrá yfir frjósemismerki líkamans þarftu ekki frekari aðstoð frá heilbrigðisstarfsmanni.

Aðferðir sem byggja á náttúrulegu fjölskylduskipulagi getur hjálpað konum að skilja líkama sinn betur og vertu á varðbergi gagnvart hvers kyns óeðlilegum seyti frá leggöngum sem gæti valdið eða stafað af einhverri kynsýkingu.

Annar mikilvægur ávinningur af náttúrulegu fjölskylduskipulagi er það það móðgar enga trú og er alls staðar menningarlega ásættanlegt. Ennfremur eru þær alveg og strax afturkræf og um leið og þú hættir að nota einhverja af NFP aðferðunum þú getur orðið ólétt.

Niðurstaða

Þegar það er gert á réttan hátt geta náttúrulegu fjölskylduskipulagsaðferðirnar virkað vel og náð 90 til 100% nákvæmni. Hins vegar er þetta hlutfall árangurs sem ákvarðar egglos fyrir þá sem þrá þungun. Þessar aðferðir eru minna árangursríkar sem getnaðarvörn þegar þungun er ekki óskað vegna mannlegra mistaka eða hringlaga óreglu.

Pör með ákveðin trúartengsl (svo sem kaþólikkar) gætu fundið náttúrulegar aðferðir tilvalin lausn, vegna trúarkerfa í kringumkynlífog fæðingu.

Deila: