Að veita maka þínum gagn af efanum: Það er ekki auðvelt þegar þú ert vitlaus

Í þessari grein

• Fólk getur tekið nokkur stór stökk í rökfræði þegar þau eru sár
• Það er vítahringur
• Nenni ekki að lesa
• Taktu valið
• Æfingin skapar meistarann

Hefurðu einhvern tíma farið í uppnám með maka þínum vegna þess að þeir gerðu eitthvað og þú hélst að þeir væru að gera það bara til að gera þig vitlausan, aðeins til að komast að því að þeir voru að reyna að vera hjálpsamir og það var bara misskilningur?

Ég heyri um svona aðstæður á meðferðarstofunni minni allan tímann.

Fólk getur tekið nokkur stór stökk í rökfræði þegar þau eru sár

Misskilningur er hluti af hvaða sambandi sem er, sérstaklega hjónabönd. Þetta er ástæðan fyrir því að það er svo mikilvægt að veita maka þínum gagn af efanum en getur verið erfitt þegar þú ert reiður út í þá.

Aðgerð er hægt að túlka á margvíslegan hátt.

Ef maki þinn færir þér blóm geturðu gengið út frá því að þeir séu að lýsa ást sinni á þér, beðist afsökunar á einhverju sem þeir gerðu rangt, reynt að sjúga til þín eða reynt að laða að kvik af morðingja býflugur svo þeir geti losnað við þig og gert það líta út eins og slys.

Nú, það kann að virðast fáránlegt, en ég hef heyrt nokkra ansi langsótta hluti á skrifstofunni minni og fólk getur tekið nokkur stór stökk í rökfræði þegar það hefur orðið mjög sárt af einhverjum.

Við gefum okkur forsendur um hvatir annarra á hverjum degi. Við fylgjumst með aðgerðum þeirra og flokkum þau á ómeðvitað stig.

Oft gerist það við þetta ferli að við síum aðgerðir fólks í gegnum okkar tilfinningalega ástand og það hefur áhrif á túlkun okkar.

Þegar við erum í uppnámi með einhverjum höfum við tilhneigingu til að gera ráð fyrir að hvatir manns séu eigingjarnar, óheiðarlegar eða jafnvel illar.

Það er miklu auðveldara að láta einhvern njóta vafans þegar allir eru ánægðir, en það gerist ekki alltaf og það gerir spennuástand verra.

Það er vítahringur

Þú ert reiður út í þá og líklegri til að gera ráð fyrir að þeir séu að gera hlutina bara til að pirra þig. Þetta gerir þig enn vitlausari sem þýðir að enn líklegri til að gera ráð fyrir að hvatinn þeirra sé illgjarn. Það verður ekkert gott úr þessu.

Það er kominn tími til að rjúfa hringrásina!

Ég er með pör til að hitta mig sem gera ráð fyrir að maki þeirra sé eigingjarn, skíthæll eða jafnvel fíkniefni.

Það er erfitt að sættast við einhvern þegar þú gerir ráð fyrir að öll hvatning þeirra sé eigingjörn og þeir eru virkir að reyna að valda þér skaða.

Nenni ekki að lesa

Athugaðu forsendur þínar til að sjá hvort þær séu réttar.

Það er erfitt að gera þegar þú ert í uppnámi, en það skiptir sköpum ef þú vilt eiga hamingjusamt hjónaband. Reyndu að fara ekki að niðurstöðum. Þú getur ekki lesið hugsanir svo ekki gera ráð fyrir að þú þekkir fyrirætlanir maka þíns.

Allt sem þú getur gert er að spyrja.

Taktu valið

Að gera upp við maka þinn eftir misskilning tekur oft meðvitaða ákvörðun.

Hjón sem gera það vel eru líklegri til að veita hvort öðru ávinninginn af efanum.

Við gerum þetta ekki náttúrulega þegar við erum reið svo það mun líklega taka nokkra fyrirhöfn, en þú og maki þinn verða ánægðari fyrir það.

Æfingin skapar meistarann

Eða kannski „Æfing gerir betri“ gæti verið réttari.

Enginn er fullkominn, en því meira sem þú velur að veita maka þínum vafann, því meira verður það annað eðli og því minni líkur eru á að þú hafir misskilning fyrst og fremst.

Það er eitthvað sem ég held að allir viðskiptavinir mínir vilji í hjónaböndum sínum.

Nú, þetta er auðveldara sagt en gert, en það er alveg þess virði.

Þú giftist ekki bara til að vera óánægður og berjast allan tímann. Enginn gerir það! Mér finnst sjaldan að fólk velji meðvitað að vera særandi og það er forsenda sem ég get næstum alltaf mælt með.

Deila: