Hvernig á að lækna af tilfinningalegri misnotkun

Tilfinningalega ofbeldisfullt samband er í raun áframhaldandi ferli þar sem ein manneskja dregur markvisst úr vilja og hagsmunum annarrar manneskju til að lokum eyðileggja tilfinningalega líðan þess.

Misnotkunin getur verið andleg, líkamleg, sálræn eða munnleg og oft sambland af þessu.

Þar sem samskiptin eru venjulega gerð með sterku tilfinningalegu aðdráttarafli (misnotkun getur átt foreldri við barn, barn til foreldris, milli systkina eða jafnvel milli vina), er furða hvers vegna ofbeldismaðurinn er knúinn til að bregðast við svo eyðileggjandi og árangurslausum hætti.

Sérhver ofbeldismaður í sambandi er í raun að beina byssunni að sjálfum sér - ef svo má segja - með því að eyðileggja anda þeirra verulegu og valda sjálfum sér óákveðinn skaða.

Misnotkun má vissulega líta á sem þátt í sjálfsskemmandi hegðun.

Fórnarlömbin upplifa fjölda sjálfseyðandi einkenna, þróa með sér sjálfsvígshneigð með tímanum og drukkna smám saman í víðáttumikið þunglyndishaf.

Lækning vegna andlegs ofbeldis eða að jafna sig eftir tilfinningalega misnotkun fyrir slík fórnarlömb verður því ákaflega slæmt og sársaukafullt ferli.

Svo, hvernig á að jafna sig eftir tilfinningalega ofbeldi af hálfu maka eða maka? Og er sannarlega mögulegur bati eftir tilfinningalega misnotkun?

Fylgstu einnig með: Hvernig á að fjarlægja þig frá tilfinningalegum ofbeldismanni

Tilfinningaleg misnotkun er eins og þögull morðingi sem ræðst á tilfinningu og myrðir von. Hér eru nokkrar

Sá sem notar tilfinningar á ofbeldisfullan hátt getur ekki einu sinni fundið fyrir því að hann sé að gera eitthvað rangt.

Misnotkunin þegar um tilfinningar er að ræða er ekki endilega takmörkuð við ráðandi persónu í sambandi - karl eða konu - og það getur stundum verið „veikari“ félaginn sem nýtir misnotkun til að ná fram tilfinningu um styrk og stjórn.

Fyrir að jafna sig eftir tilfinningalega móðgandi samband , bæði gerandi og misnotaðir þurfa að leita sér hjálpar. Að leysa helming málanna í móðgandi sambandi er í raun aldrei lausn nema sambandið sé leyst.

Jafnvel þá munu aðeins misnotaðir finna huggun frá truflandi hegðun.

Hjálp fyrir ofbeldi

Margir sem upplifa ofbeldi á heimilinu líða eins og þeir séu einir og fólk skilur ekki eða trúir því sem það er að ganga í gegnum.

Þú ert þó ekki einn.

Það eru til sérfræðingar sem munu skilja þig, sem trúa þér og vilja hjálpa þér að jafna þig eftir tilfinningalegt ofbeldi.

Fagmenn eru tiltækir til að hlusta einfaldlega og styðja þig, ef þú leggur þig fram um að leita að vinalegri leiðsögn eða hjálpa til við aðgerðir fyrir lækna tilfinningalega misnotkun , eða ættir þú að ákveða að skipuleggja að yfirgefa móðgandi samband.

Sérfræðiþekking þeirra mun hjálpa fórnarlömbunum við lækning vegna munnlegs og tilfinningalegs ofbeldis og fara aftur í eðlilegt horf.

Allir sem þurfa að tala í trúnaði varðandi heimilisofbeldi eða eru að leita leiða hvernig á að lækna af tilfinningalegri misnotkun ætti að byrja á rannsóknum á nærþjónustu.

Með því að nota tölvur og internetið á staðbundnu bókasafni verður vafrað um gögn frá einkatölvum og heimilistölvum sem óvart geta birst og reitt ofbeldismanninn til reiði.

Ef heimilisbúnaður er notaður til að leita að hjálp, vertu viss um að þurrka öll gögn frá vafra og geymdu símanúmerin á öruggan hátt.

Misnotendur geta haft það fyrir vana að athuga með hegðun þinni sem væri ekki óvenjulegt fyrir hugarfar þeirra.

Einföld leit að setningum eins og „hjálp við misnotkun (nafn bæjar eða borgar)“ skilar venjulega þeim upplýsingum sem þú þarft.

Annað fagfólk, svo sem lögregla, trúarleiðtogar (prestur eða prestur), opinber skjól, fjölskyldudómstólar, geðheilbrigðisstofnanir og heilbrigðisstarfsfólk geta hugsanlega veitt ráðgjöf varðandi hvernig á að jafna sig eftir misnotkun og koma þér í samband við stuðningsþjónustu við heimilisnotkun og þá sem sérhæfa sig í að veita þjónustu fyrir ofbeldi.

Þó að nánasta fjölskyldan sé ekki alltaf besta úrræðið til að takast á við heimilisofbeldi, þá gæti sameining hjálp fjölskyldumeðlima og traustra vina verið valkostur til að taka þessi fyrstu skref af öryggi.

Hvenær að jafna sig eftir tilfinningalegt ofbeldi í hjónabandi a bove allir, markmið þitt er að verða eftirlifandi af misnotkun og ekki sá hörmulegasti af fórnarlömbum.

Gættu að skipulagningu þinni og gætið rannsókna þinna þar til þú ert tilbúinn að koma áætlun í framkvæmd. Reyndu að bregðast ekki við af ótta.

Hjálp fyrir ofbeldismanninn

Að viðurkenna að þú hafir verið ofbeldi gagnvart maka þínum er eitthvað sem oftast kemur út úr róttækum afleiðingum eða árekstrum.

Það er miður veruleiki að skilningurinn verður aðeins augljós þegar ástandið hefur gengið of langt. Þrátt fyrir það er ofbeldisfullur venja eða dagskrá eitthvað sem er erfitt en ekki ómögulegt að breyta.

Að taka ábyrgð á eigin gjörðum er nauðsynlegur þáttur í aðlögun og útrýmingu neikvæðrar hegðunar.

Með því að gera þér grein fyrir að aðgerðirnar eru þínar eigin - og ekki eitthvað sem er ræktað með utanaðkomandi áreiti - eða jafnvel maka þínum eða skotmarki misnotkunar - leggur ábyrgðarskyldan beint á herðar ofbeldismannsins.

Þessi viðurkenning getur verið bæði ógnvekjandi og erfið í meðförum. Ofbeldismaðurinn þarf þó ekki að fara í það einn.

Alveg eins og fagleg aðstoð er í boði fyrir tilfinningaleg misnotkun bata , það eru úrræði fyrir ofbeldismanninn til að hafa samráð við tilraunir til að breyta hegðun sinni og endurmóta líf sitt og sambönd þeirra ef hið síðarnefnda væri enn möguleiki.

Rétt eins og hjá fórnarlömbum getur leit að staðbundnum auðlindum á internetinu verið gott fyrsta skref og að leita aðstoðar reiðistjórnunar, misnotkunarráðgjafa eða annarra samtaka og einstaklingsmeðferðar getur hjálpað til við að mennta ofbeldismanninn til að sætta sig við og stjórna hegðun.

Að trúa á maka / verulegan annan eða misnotkunarefnið, jafnvel þó að það sé einlægt áður en þú tekur önnur skref, verður líklega talin önnur handbragð.

Í öllum tilvikum ættu bæði ofbeldismenn og ofbeldismenn að leita einhvers konar aðstoðar við hvernig á að lækna af misnotkun og ekki láta blekkja þig til að hugsa um að þurrka strax ógnina muni leiðrétta hegðun eða tilfinningalegan skaða af völdum misnotkunar.

Þeir sem eru í útlægum kringumstæðum eins og börn geta haft gagn af ráðgjöf líka. Þeir eru misnotaðir að sama skapi, ef ekki beint, og þurfa hjálp við lækningu frá tilfinningalegum ofbeldi.

Það getur verið erfitt að fara að lækna sig eftir tilfinningalega ofbeldi eða jafna sig eftir að vera ofbeldismaður , en með réttri leiðsögn og hjálp geturðu örugglega fundið huggun í sambandi þínu og í lífi þínu.

Deila: