Hvernig á að halda stigi miðað við átök

Raunveruleikatékk

Hvað gerist þegar raunverulegur hjónaband er afhjúpaður skyndilega? Það er ekki það sem þú bjóst við, ekki það sem þú skráðir þig í, ekki það sem þig dreymdi um síðan þú varst lítill og félagi þinn vonbrigði þig vegna þess að hann / hún uppfyllir ekki lista yfir væntingar þínar og væntingar sem þú bjóst til „THE ONE“. Á þessum tímapunkti hefst kappleikur & hellip; Þú vilt að félagi þinn gleðji þig, passi við hugmyndir þínar og væntingar um hvernig hjónaband þitt ætti að vera og þú gleymir þeirri staðreynd að þeir hafa líka sitt eigið hugmyndasvið og væntingar. Hver gladdi þig áður en þú giftir þig? Engin manneskja á jörðinni hefur getu til að sjá þér fyrir sjálfbærri hamingju. Þú ert lykillinn að eigin hamingju. Daginn sem maðurinn minn og ég byrjuðum að fórna eðli hamingjusamt hjónaband sem samanstóð af ást, virðingu, skilningi, samþykki, málamiðlun, vináttu og góðvild var dagurinn, gerðum við okkur grein fyrir því að hjónaband okkar fékk eyðileggjandi eiginleika. Af hverju? Vegna þess að við leyfðum viðkvæmum litlum egóum okkar að stjórna ágreiningi okkar og leiddum af sér árangurslausar, endurteknar valdabaráttur og samkeppni um að vinna flest rök.

Að jafna sig eftir hörmulegar venjur.

Þrátt fyrir að við framkvæmdum margar aðferðir sem báðar fundu upp og náðum saman um, ákvað ég að deila þremur slíkum með þér í þessari grein.

• Uppgötvaðu hver þú ert í raun og taktu ábyrgð á eigin hamingju og vellíðan. Aðeins þegar við vitum og skiljum sannarlega sjálf okkar, persónuleika okkar, tilfinningar, aðgerðir osfrv., Getum við skilið maka okkar. Hjónaband er ekki stærðfræðileg jafna.
• Tveir helmingar jafngilda ekki heild, það er miklu forvitnilegra og dularfyllra fyrir slíka ofureinföldun. Sannarlega, aðeins tveir sannarlega fullkomnir einstaklingar jafngilda þeirri raunverulegu fullkomnun sem þú varst að leita að allt þitt líf.
• Taktu meðvitað val til að færa áherslu þína frá því sem þú vilt, yfir í það sem félagi þinn og hjónaband þarfnast (athugaðu: Ég skrifaði ekki „vill“).
• Náðu í maka þinn að gera eitthvað rétt og tjáðu þakklæti þitt gagnvart viðleitni þeirra. Lærðu að meta litlu hlutina sem oft verða óséðir.

Fylgstu einnig með: Hvað er sambandsárekstur?

Hvernig á að vera áfram á jafnréttisgrundvelli þegar átök koma upp.

• Lærðu og skilðu viðbrögð líkamans við reiði. Þegar þetta heita blóðstreymi rennur til höfuðs þíns og snýr öllu á leiðinni upp í mismunandi rauða litbrigði, meðan þú safnar þrýstingi fyrir stjórnlausa sprengingu, segðu félaga þínum að þú þurfir smá tíma einn og að þú munt ræða málið kl. seinna stig („á síðara stigi“ vísar til, innan sólarhrings). Ef þú deilir við maka þinn meðan þú ert í áðurnefndu ástandi skaltu muna að heilinn þinn starfar í baráttu og flugstillingu til að tryggja blekkingar lifun. Hæfileikar heilans til að beita skapandi, samúðarfullum, nýstárlegum, kærleiksríkum og virðingarríkum aðferðum eru óvirkir meðan á að lifa. Heilinn þinn getur ekki starfað í báðum!
• Láttu hróp, blótsyrði, nafnaköll, þögla meðferð, kaldhæðni og ofsahræðslu vera „verkefnalista“ til að þróa tilfinningagreind barnsins.
• Hlustaðu á að skilja. Hættu að vinna í málsvörn þinni á meðan félagi þinn hefur samband við þig. Þegar þú skilur ekki að fullu skaltu þýða og koma orðum þeirra á framfæri með eigin orðum og maka þínum ef túlkun þín var rétt.
• Hafðu í huga líkamstjáningu þína og svipbrigði. Félagi þinn tekur eftir duldum hvötum þínum og fyrirætlunum í gegnum vísbendingar sem þeir fá frá ósagt tungumáli þínu. Haltu alltaf þessum hvötum og fyrirætlunum, hreinum, uppbyggilegum og gagnleg.
• Vertu alltaf einlægur og samviskusamur meðan þú miðlar sjónarmiðum þínum. Leiððu samtalið af ást og virðingu.
• Ég sé þetta oft hjá konum og athugaðu að ég er ekki að alhæfa. Á meðan á rifrildi stendur hafa konur tilhneigingu til að finna þörf fyrir að koma öllum rökum sínum vandlega á framfæri, bæta stöðugt við dæmum og tilfinningum og svo tengja þær aðra atburði á meðan þær eru, þeim finnst þær geta skipt máli fyrir núverandi rök þeirra, allt í einu. Vá, jafnvel að reyna að setja þetta allt í eina setningu er ruglingslegt. Karlar eru lausnamiðaðir og eru miklu þægilegri í orðtaki, takast á við eina staðhæfingu ásamt tilfinningum sínum í einu. Karlar hafa tilhneigingu til að flokka og tengja upplýsingar, sem virðast líkjast skilningi þeirra, sem oft leiðir til misskilnings. Karlar, leiðið og elskið konuna þína á kærleiksríkan hátt til að brjóta vandamálsyfirlýsingu sína niður í viðráðanlega og skiljanlega hluti. Dömur, þakka maka þínum þegar þeir gera þetta, hann er ekki að trufla þig né er hann vanvirðandi. Hann er að reyna að skilja þig og rök þín.
• Hafðu í huga að félagi þinn deilir ekki endilega veruleika þínum, vegna þess að heili mannsins túlkar reynslu sína með tengdri aðferð til að túlka og skynja nýja reynslu með því að nota einstaka viðmiðunarramma þinn. Heilinn okkar er því hliðhollur og vegna margra áhrifaþátta gæti skynjun þín, væntingar og forsendur ekki alltaf verið alveg eins nákvæmar og þú hélst. Uppgötvaðu sannleikann um raunverulegan veruleika þinn með því að kanna sjónarmið hvers annars. Þú verður undrandi á útkomunni og skemmtir þér á gamansaman hátt við ferlið. Ég þori þér að taka meðvitað og meðvitað taka þessar venjur. Ekki taka orð mín fyrir það; þú getur upplifað það sjálfur. Ó, ekki gleyma að deila uppgötvunum þínum með því að tjá þig um þessa grein.

Deila: