Hvernig félagsleg einangrun getur haft áhrif á hjónaband þitt og hver er orsök þess

Það eru hæðir og lægðir í hverju hjónabandi. Hvort sem það eru fyrstu skref barnsins þíns, eða augnablikið sem þú áttar þig á því að þú getur sagt maka þínum öll leyndarmál þín og alltaf haft stuðning þeirra, þá eru sumir hlutar hjónabands of fallegir og dýrmætir fyrir orð.

Á hinn bóginn, hvert samband getur lent í einhverjum erfiðleikum , sem er eitthvað sem þú getur búist við og eitthvað sem lífið þjónar þér að lokum með.

Ákveðin áföll og streituvaldandi atburðir geta ekki raunverulega haft áhrif. Allt frá því að ná árangri í vinnunni til að missa barn getur valdið sársauka og sorg, sem getur leitt til einangrunar frá maka þínum.

Að finna aðskilnað frá manneskjunni næst þér getur leitt til einsemdar, lítils sjálfsálits og jafnvel nokkurra geðheilbrigðismála.

Félagsleg einangrun getur haft áhrif á hjónaband þitt og samband þitt við ástvini þína. Blanda af hjónabandi og félagslegri einangrun er uppskrift að hörmungum.

Hér eru nokkrar orsakir félagslegrar einangrunar í hjónabandi , áhrif þess á hjónaband, svo og nokkrar tillögur um hvernig hægt er að bæta hlutina.

Upptaka samstarfsaðila

Þegar þú ákveður að gifta þig gerirðu það til að vera ekki einn eða einmana. Þú lofar maka þínum að vera alltaf til staðar fyrir þá og þeir lofa þér því sama.

En um leið og brúðkaupsgestirnir fara, sparkar raunveruleikinn í. Staðreyndin er sú að hvert og eitt af þér hefur sínar skyldur og verkefni, sérstaklega ef báðir vinna.

Það kemur ekki á óvart að annar, eða jafnvel báðir makar fari að vera einmana og einangraður í sambandi.

Eitt ykkar gæti fundist eins og hitt væri að útiloka þá frá lífi sínu, sem er ekki alveg ósatt.

Þú ert einfaldlega útilokaður frá þeim hluta af lífi þeirra sem tilheyrir feril þeirra . Og síðan það er oft erfitt fyrir mann að viðurkenna að sér líði einangrað , það getur farið framhjá maka sínum.

Getuleysi hjóna til samskipta tilfinningar þeirra eru aðal orsök félagslegrar einangrunar í hjónabandi.

Jafnvel þó þeir geri sér grein fyrir að eitthvað er að, geta þeir ekki nákvæmlega bent á hvað það er. Flest þessara mála má forðast með reglulegum og heiðarlegum samtölum.

Ef þú sérð að eitthvað er að angra maka þinn skaltu nálgast hann og spyrja hann hvað það er, en án dóms og ásakana í rödd þinni.

Kannski ef þú segir þeim frá deginum þínum í vinnunni og þeim aðstæðum sem þú lendir í og ​​ef þú spyrð þá um ráð varðandi meðferð þessara aðstæðna gætu hlutirnir batnað og þeir gætu fundið fyrir meiri þátttöku og minna einmana og einangraðir.

Skortur á skilningi

Það eru milljónir ástæðna fyrir því að manni líður eins og maki sínum skilji hann ekki. Í sumum tilfellum er þetta rétt, en í öðrum eru það bara huglæg tilfinningar og ótti viðkomandi sem skapa einangrunina.

Ein möguleg ástæða er sú að ein ykkar hefur gengið í gegnum einhvers konar lífsbreytingu.

Til dæmis, ef einhver samstarfsaðilanna lendir í slysi sem lætur þá fatlaða á einhvern hátt, gæti það orðið til þess að þeir berjast við meira en bara fötlunina.

Jafnvel þó maki þeirra geri allt sem í þeirra valdi stendur til að hjálpa og gera hlutina auðveldari. Félaganum með fötlunina kann samt að líða eins og þeir séu einir með hugsanir sínar og tilfinningar.

Þrátt fyrir viðleitni ástvinar síns er enginn sannur skilningur fyrir þeirra hönd.

Á hinn bóginn gæti hinum makanum fundist eins og þeir reyni mikið að láta hlutina ganga, en þeim sé enn lokað.

Í slíkum tilfellum gætirðu gert það leitaðu aðstoðar . Nú á dögum eru þeir nokkrir gagnleg námskeið fyrir fötlun sem gæti gert þér kleift að tengjast aftur, aukið skilning ykkar á hvort öðru og bæta lífsgæði þín.

Þessi námskeið geta einnig undirbúið fatlaðan maka fyrir feril sem gæti gert þá hamingjusamari og fullnægðari, sem gæti stuðlað að betra andrúmslofti heima, þar sem auðveldara er að leysa sum vandamálin.

Breyting á fókus

Þegar par eignast barn saman getur augnablikið sem barnið fæðist yfirgnæft ykkur bæði með gleði og takmarkalausri ást.

Og jafnvel þó að þið bæði dýrkið barnið ykkar og munuð líklega vinna saman að því að ala það upp sem best, þá er eitthvað annað sem getur gerst.

Jafnvel þótt báðir séu í vinnu finnurðu leiðina til að stilla vinnutímann þinn til að eyða eins miklum tíma með barninu og þú getur.

Þessi áherslubreyting frá hjónabandinu og hvert öðru yfir á barnið getur sett sinn toll af hjónabandinu og leitt til einangrunar annars eða tveggja.

Að hugsa til þess að hlutirnir muni líða undir lok eða verða eðlilegir aftur þegar maður hefur vanist nýju aðstæðum getur í raun gert það verra.

Það er mikilvægt að byrjaðu að vinna að málunum um leið og þú tekur eftir að þau eru til.

Þó að þetta sé mismunandi frá einu pari til annars, þá væru nokkur almenn ráð til finna athafnir sem þið getið bæði gert með barninu þínu , sem og að gefa sér tíma til að vera einn.

Að fá barnapíu eða láta einhvern af foreldrum þínum sjá um barnið á meðan þú g o út og gera eitthvað skemmtilegt og þroskandi saman gæti hjálpað þér komist nær hvort öðru og finnur fyrir minni einangrun í hjónabandi þínu.

Ef þú hefur áhyggjur af því einangrun þín gæti eyðilagt samband þitt og kosta þig hjónabandið, talaðu við maka þinn eða leitaðu aðstoðar hjá meðferðaraðila.

Að takast á við vandamálin og takast á við þau getur bætt hlutina og hjálpað þér að takast á við það sem truflar þig eða maka þinn.

Deila: