Hvernig á að tengjast maka þínum aftur á 7 vegu

Hjónaband, eða í mörgum tilfellum, uppeldi, getur oft tekið sinn toll af sætustu pörum í samböndum. Áður en þú veist af hefur ástin sem þú áttir einu sinni visnað og þú og maki þinn veltir því fyrir sér... Hvað varð um okkur? Sem betur fer er hægt að snúa þessum óæskilegu aðstæðum við, með nægri kostgæfni og skipulagningu. Og það eru ekki eldflaugavísindi, né myndi það kosta þig handlegg og fót þegar við kynnum þér leiðir til að tengjast maka þínum aftur. Svona á að tengjast maka þínum aftur á 7 vegu:

1) Snertu meira

Snertiskyn losar endorfín og serótónín, hormón hamingjunnar. Þegar hjón verða of upptekin við daglegan dag, vanrækja þau oft þennan einfalda en kraftmikla daglega helgisiði. Prófaðu að halda meira í hendur, knúsa og kyssa lengur og bókstaflega „finndu“ fyrir snertiskyninu næst þegar þú faðmast. Þessar fíngerðu bendingar munu hressa upp á safa og skilningarvit sem þið höfðuð einu sinni og hjálpa ykkur að tengjast maka þínum aftur.

2) Dagskrá

Manneskjur elska að fresta. Ef það er ekki nógu mikilvægt eða lífshættulegt finnum við einhverja afsökun til að fresta því. Gerðu tilraun til að taka virkanskipuleggja stefnumótakvöld með maka þínumsem leið til að tengjast maka þínum aftur. Gerðu þetta áhugavert, farðu eitthvað nýtt, klæddu þig upp, prófaðu nýjan mat og bráðum muntu geta brotið af venjunni og gert þessi stefnumót að því sem þú hlakkar mest til í vikunni.

3) Endurtengja helgisiði

Bróðir minn og kona hans höfðu mjög áhugaverða helgisiði. Þau settust á rúmið í 10 mínútur áður en þau sofnuðu og horfðu í augu hvort annars án þess að slíta samband. Síðan töluðu þeir um hvernig þeim leið yfir daginn. Þú myndir ekki trúa því hvernig þessi einfalda helgisiði til að tengjast aftur hjálpaði þeim að mynda svo sterk tengsl saman og hjálpaði þeim í raun að eiga tíma saman, jafnvel þó dagarnir verði mjög annasamir.

4) Sýndu þakklæti og þakklæti

Stundum tökum við maka okkar sem sjálfsögðum hlut fyrir það sem þeir gera. Nóg er nóg. Byrjaðusýna lítil merki um þakklætifyrir allt. Þú getur notað litla post-it miða, hjálpað til við húsverkin eða einfaldlega sagt... Þakka þér þegar hann/hún gerir eitthvað fyrir þig. Þú getur jafnvel keypt óvæntar gjafir til að láta maka þinn vita hversu mikið þú metur og metur hann / hana. Þú getur alltaf fundið leiðir til að tengjast maka þínum aftur og það besta er að að mestu leyti er hægt að gera það með því að sjá um einfaldari hluti.

5) Hlustaðu

Ég held að manneskjur séu í rauninni slæmir hlustendur. Það gæti stafað af símum okkar og raftækjum, eða fíkn í samfélagsmiðla sem veldur því að athyglisbreidd okkar er svo lág. Næst þegar þú átt samtal við maka þinn skaltu reyna að gera þaðhlusta vandlega á allt sem hann eða hún segir. Sérstaklega krakkar, takið eftir! Að hlusta á virkan hátt og viðurkenna maka þinn fer langt í að tengjast aftur á dýpri stigi.

6) Skoðaðu fortíðina aftur

Ef þú finnur þig stöðugt að velta því fyrir þér hvernig á að tengjast aftur í hjónabandi þínu, Ein góð leið til að tengjast maka þínum aftur er að rifja upp gamla minningu sem þú deildir einu sinni. Það gæti verið þar sem þú hittir fyrst, fyrsti dansinn þinn, lagið þitt eða þar sem þið deilduð bæði vandræðalegri stund. Það mun minna þig á ástina sem þið höfðuð einu sinni og styrkja ákvörðun ykkar um að búa til nýjar, elskandi minningar sem hjón.

7) Lengja forleik

Og síðast en ekki síst, ábending sem tengist kynferðislegum endurtengingum sem getur virkað eins og töfrandi ef þú ert að íhuga að gera eitthvað með maka þínum til að tengjast aftur. Að lengja forleik er auðveldasta leiðin til að segja: Þetta er ekki venja okkar. Það er líka frábær leið til að rjúfa einhæfni leiðinlegra kynferðislegra helgisiða og framkalla ákafari tilfinningar meðan á fundunum stendur. Það mun einnig hjálpa þér að kanna hluta maka þíns sem hefur verið vanrækt; örva og virkja taugakerfi sem hafa verið í dvala í mörg ár. Gæði ástarsambandsins munu hafa áhrif á samband þitt á undirmeðvitundarstigi, sem og getu þína til að tengjast maka þínum aftur.

Ég vona að þessi grein hafi gefið þér nokkrar hagnýtar hugmyndir, hvernig á að tengjast aftur við maka þinn. Mundu að þú verður að leggja þig fram við að viðhalda sterku, kynferðislega skautuðu, spennandi samstarfi. Ennfremur, haltu áfram að finna leiðir til að tengjast maka þínum aftur og láta þá líða að þeim sé metið og elskað.

Deila: