Hvernig á að gera hjónaband mitt betra - 4 fljótleg ráð

Margir giftir koma til ráðgjafa og spyrja: Hvernig get ég gert hjónaband mitt betra? Og margir koma því miður of seint, miklu eftir að sambandið er þegar eyðilagt vegna endalausrar biturleika, deilna og gremju. Þess vegna ættir þú að vinna að því að koma í veg fyrir að hlutirnir gangi svona langt og innleiða nokkrar einfaldar en mikilvægar breytingar sem gera hjónabandið þitt betra samstundis.

Í þessari grein

• Lærðu að hafa samskipti á annan hátt
• Lærðu að biðjast afsökunar
• Mundu það góða við maka þinn
• Finndu eitthvað sem þér líkar og gerðu það

Lærðu að hafa samskipti á annan hátt

Meirihluti óhamingjusams gifts fólks deilir einum skaðlegum veikleika - þeir vita það ekkihvernig á að hafa samskipti vel. Þetta þýðir ekki að þú sért ömurlegur samskiptamaður almennt. Þú gætir verið það sætasta með vinum þínum, börnum, fjölskyldu, vinnufélögum. En það er venjulega eitthvað sem kveikir í rauninni sömu rifrildi milli eiginmanna og eiginkvenna aftur og aftur.

Þess vegna er mikilvægt að þú lærir að tala öðruvísi við maka þinn. Það sem það þýðir er að þú þarft að milda upphafssetninguna þína (við vitum að það er til einn, eins og Þú aldrei…). Þú þarft að forðast að vera annað hvort í vörn eða árásargirni. Talaðu bara eins og tveir fullorðnir.Forðastu alltaf að varpa sök; reyndu að veita innsýn í sjónarhorn þitt í staðinn, og jafnvel enn mikilvægara - reyndu að skilja sjónarhorn maka þíns líka.

Byrjaðu á því að taka eftir mynstrum í samskiptum þínum. Hver er meira ráðandi? Hvað kallar á öskrin? Hvað breytir venjulegu samtali yfir í miðalda sverðslag? Nú, hvað er það sem þú getur gert öðruvísi? Hvernig geturðu dregið sjálfan þig og maka þinn út úr áföngunum og byrjað að tala eins og tveir sem elska hvort annað?

Lærðu að biðjast afsökunar

Einn af þeim möguleikum sem byggja á fyrri ráðleggingum er að læra hvernig á að biðjast afsökunar. Því miður geta mörg okkar einfaldlega ekki sagt heiðarlega afsökunarbeiðni. Við mullum stundum einn, en við íhugum sjaldan raunverulega hvað það er sem við erum að biðjast afsökunar á. Þó að þvinguð afsökunarbeiðni sé samt betri en engin ætti hún að vera meira en bara orð.

Ástæðan fyrir því að við eigum svo erfitt með að biðjast afsökunar er vegna egósins okkar. sumir myndu jafnvel segja að við njótum þess að særa okkur og særa aðra vegna þess að við græðum eitthvað á því. En jafnvel þótt við séum ekki svo mikil tortryggni þá getum við öll verið sammála því orðatiltækiFyrirgefðuþegar þér finnst að réttindi þín hafi verið skadduð gæti verið það erfiðasta í heiminum.

Samt, í flestum hjúskapardeilum,báðir félagar ættu að biðjast afsökunar, þar sem báðir hafa tilhneigingu til að meiðast og báðir hafa tilhneigingu til að skaða hinn. Þú ertlífsförunautum, lið, en ekki óvinirnir. Ef þú biðst afsökunar með samúð og skilningi á því hvernig gjörðir þínar skaða hinn aðilann, það sem mun gerast er að maki þinn mun næstum örugglega stökkva til þess tilefnis til að sleppa handleggjunum og snúa aftur til kærleiksríksins og umhyggjunnar.

Mundu það góða við maka þinn

Margir sinnum, þegar við erum í sambandi í langan tíma, gleymum við hvernig þetta leit allt út í upphafi. Eða við brenglum fyrstu sýn okkar af maka okkar og látum undan vonbrigðum: Hann hefur alltaf verið svona, ég hef bara aldrei séð það. Þó að það sé hugsanlega rétt, gæti hið gagnstæða verið rétt - við sáum síðan hið góða og fallega í maka okkar og gleymdum því í leiðinni. Við látum gremjuna taka völdin.

Eða, við gætum verið í hjónabandi sem bara missti neistann. Við finnum ekki fyrir reiði eða óánægju, en við finnum heldur ekki fyrir ástríðu og ástríðu lengur. Ef þú viltláta hjónabandið ganga uppog færðu bæði hamingju, farðu að rifja upp. Mundu hvers vegna þú varðst ástfanginn af eiginmanni þínum eða eiginkonu í fyrsta sæti. Já, sumt gæti hafa breyst, eða þú varst dálítið bjartsýnn þá, en á hinn bóginn verður örugglega til fullt af frábærum hlutum sem þú hefur bara gleymt.

Finndu eitthvað sem þér líkar og gerðu það

Eitt af því sem er andsnúið við sambönd er að því meira af okkur sjálfum sem við náum að halda, því betri félagar verðum við. Það þýðir ekki að halda leyndarmálum eða vera ótrúr og ósanngjarn, alls ekki! En þetta þýðir að þú þarft að finna leiðir til að viðhalda sjálfstæði þínu og áreiðanleika.

Mörg okkar reynum að vera bestu makar sem þeir geta verið með því að breyta algjörlega um hátterni þeirra og helga alla orku sína í hjónabandið. Þó að þetta sé lofsvert að vissu leyti, þá er kominn tími þar sem þú missir sjálfan þig og maki þinn verður líka fyrir tapinu. Svo, finndu það sem þú elskar að gera, gerðu það sem þú hefur brennandi áhuga á, vinndu að draumum þínum og deildu reynslu þinni með lífsförunautnum þínum. Mundu að maki þinn varð ástfanginn af þér, svo haltu áfram að vera þú sjálfur!

Deila: