Hvernig á að skipta heimilisstörfum réttlátlega í hjónabandi

dagurinn kemur með langan lista yfir hluti sem þarf að gera. Þvottur, uppvask, þrífa garðinn, ganga með hundinn (ef þú ert með), elda. Það getur orðið þreytandi, sérstaklega ef aðeins einn aðili þarf að sinna megninu af húsverkunum.

Þetta leiðir okkur að grundvallarspurningu í hjónaböndum - Hvernig á að skipta heimilisverkum réttlátlega?

Að þurfa að takast á við öll þessi húsverk getur vakið upp margar spurningar í huga þínum. Er það ekki of mikið fyrir mig? Maki minn ætti að gera meira af þessum húsverkum og margar aðrar hugsanir gætu komið í heimsókn þegar fram líða stundir.

Jæja, ef þú hefur einhvern tíma fundið sjálfan þig í þeirri stöðu þar sem þú ert ruglaður með það, myndirðu læra hvernig á að skipta heimilisverkum á sanngjarnan hátt með maka þínum þegar þú ert búinn að lesa þessa grein.

Af hverju falla heimilisstörf undir konur?

Sem barn eru allir möguleikar á að þú hafir séð eitthvað svona. Karlarnir vakna á morgnana og þjóta af stað í vinnuna og skilja konurnar eftir heima til að sinna heimilisverkunum og sjá um börnin. Ef þú ert alinn upp í svona umhverfi, ekki hafa áhyggjur því þú ert ekki einn.

A nám skjalfest af Frontiers in Psychology leiddi í ljós að karlar á aldrinum 18 til 34 ára í samböndum af gagnstæðu kyni eru ekki líklegri en eldri pör til að skipta heimilisstörfum á réttan hátt.

Þessi rannsókn leiddi í ljós að meðal bandarísk kona eyðir næstum tvöfalt meiri tíma í ólaunaða vinnu en karlar (þessi ólaunaða vinna felur að mestu í sér heimilisstörf), þar sem að meðaltali 38-40 klukkustundir á viku fara í umönnun barna og 20 tímar á viku við heimilisstörf.

Hvað þýða þessar tölur við fyrstu sýn?

Heimilisstörf hafa tilhneigingu til að falla undir konur í samböndum af gagnstæðu kyni. Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að þetta hefur tilhneigingu til að gerast.

• Það er aðallega umhverfismál

Miðað við niðurstöðurnar úr rannsókninni sem fram kemur hér að ofan, þá væri líklegra að mörg ungmenni myndu aðhyllast jafnrétti kynjanna með tilliti til þess hvernig heimilisábyrgð skiptist á milli hjóna, ef þeir sáu þetta gerast þegar þeir voru miklu yngri.

Ein helsta ástæðan fyrir því að margir telja að konur ættu að vinna heimilisstörfin er einfaldlega vegna þess að þær hafa verið ómeðvitað þjálfaðar til þess.

• Það er almenn trú að konur séu meira stilltar því

Rannsóknir hefur sýnt að konur hafa tilhneigingu til að vera nærandi og gaumgæfilegri en karlar. Þeir hafa tilhneigingu til að vera meira í sambandi við tilfinningar sínar, sýna meiri samkennd og eru gaumgæfari en karlar.

Ein af niðurstöðum þessa hefur birst í þeirri forsendu að þar sem konur búi yfir öllum þessum eiginleikum séu þær best til þess fallnar að stjórna heimabyggð og sinna megninu af heimilisstörfum.

Þó að það kunni að vera vísindalega rétt að konur hafi tilhneigingu til að vera nærandi og gaumgæfilegri en makar þeirra í gagnkynhneigðum samböndum, þá þýðir þetta ekki sjálfkrafa að karlarnir þurfi að láta konurnar eftir öll heimilisstörfin.

Sem sagt, einn af lyklunum að því að eiga hamingjusama fjölskyldu er að þróa þá list að skipta heimilisverkum á áhrifaríkan hátt á milli karlsins og konunnar. Veistu ekki hvernig á að gera það? Ekki hafa áhyggjur. Svona á að byrja.

10 leiðir til að skipta heimilisverkum réttlátlega

Þetta eru nokkrar leiðir til að skipta heimilisverkum réttlátlega.

1. Byrjaðu á því að búa til lista

Rannsóknir hefur sannað að bæði karlar og konur hafa tilhneigingu til að ofmeta nákvæmlega hversu mikið þau vinna þegar kemur að því að reka heimilið.

Með þetta í huga er fyrsta skrefið til að ná skilvirkri skiptingu á heimilisstörfum að búa til lista yfir heimilisstörf fyrir pör. Það er ómögulegt að skipta með réttu því sem þú veist ekki.

Til að ná þessu skaltu setjast niður með maka þínum og búa til lista yfir allar heimilisskyldur sem á að sinna og hversu oft þarf að framkvæma þær (á hverjum degi, vikulega eða einu sinni í mánuði). Þegar þú ert með yfirgripsmikinn lista geturðu sleppt hugmyndum og náð samstöðu um hvernig eigi að skipta heimilisverkum.

2. Taktu eftir persónulegum óskum þínum

Sumt fólk er hlerað til að elska að gera suma hluti, á meðan aðrir eru það ekki. Ein leið til að skipta heimilisstörfum á réttan hátt er að gera þitt besta til að úthluta sjálfum þér verkum sem þú elskar að gera. Elskar maki þinn að elda? Þú getur látið þá gera það á meðan þú þrífur (eða hvað sem þú vilt).

3. Ákveðið hvort einhver ykkar hafi meiri áhyggjur af því hvernig gestir líta á heimilið ykkar

Á meðan þú eiga samskipti við maka þinn um að skipta heimilisverkum, ákvarða hvort einhver ykkar telji sig bera meiri ábyrgð á því hvernig gestir myndu líta á heimilið ykkar.

Ef einhverjum ykkar finnst það gætirðu viljað íhuga að leyfa honum að þrífa húsið því þeir yrðu líklegast sáttir ef og þegar þeir gera það sjálfir.

4. Íhugaðu að fá einhverja utanaðkomandi aðstoð

Þetta virkar mest ef það er svo mikið verk fyrir höndum og bæði þú og maki þinn viljið frekar ekki gera það (kannski vegna þess að þið eruð bæði upptekið fólk).

Ef þú hefur efni á því, vinsamlegast fáðu einhvern til að hjálpa þér við heimilisstörfin. Reyndu líka að sjá til þess að viðkomandi beini athygli sinni að heimilisverkunum sem hvorugur ykkar (bæði þú sjálfur og maki þinn) hefur gaman af.

Ef þú ert að leita að fleiri ráðum til að stjórna heimilisstörfum með maka þínum skaltu horfa á þetta myndband.

5. Skipuleggðu vikuna framundan

Það er þetta vinsæla orðatiltæki að sá sem tekst ekki að skipuleggja ætlar sjálfkrafa að mistakast. Þetta á líka við hér. Ef þú vilt komast inn í nýja viku þar sem makar deila heimilisverkum jafnt, mun það hjálpa þér að taka smá tíma til að skipuleggja nýja viku.

Þegar þú ert búinn að gera tæmandi lista yfir það sem ætti að klárast í nýrri viku skaltu hafa samband við maka þinn og ákveða hver fær að gera hvað.

Einfalt húsverk yfir eiginmann og eiginkonu mun hjálpa þér á þessu stigi.

6. Hugsaðu um ytri þátttöku þína

Ef annað hvort þú sjálfur eða maki þinn hefur margvísleg utanaðkomandi tengsl og þarf að vera í burtu frá húsinu í langan tíma á hverjum degi, gætirðu viljað taka þetta með í reikninginn þegar þú skiptir heimilisverkunum á milli þín.

Lokamarkmiðið er að skipta heimilisstörfum á réttan hátt, ekki svíkja einn einstakling við heimilisstörfin á meðan hinn gerir lítið sem ekkert.

Þegar þú úthlutar sjálfum þér heimilisstörfum, vertu viss um að taka með í utanaðkomandi verkefni, þar á meðal tíma og orku sem það mun kosta þig.

Annað sem þú vilt hafa í huga hér er hvers konar vinna þú vinnur, bæði sjálfur og maki þinn. Vinnur þú hlutastarf eða fullt starf? Vinnur annar hlutastarf en hinn í fullu starfi?

Að hafa þetta í huga þegar þú reynir að átta þig á því hvernig eigi að skipta heimilisverkunum á réttan hátt myndi hjálpa þér að ná markmiðinu hraðar.

7. Vertu skýr með væntingar

Er einhver sérstök leið sem þú myndir vilja að eitthvað verði gert? Eru hlutir sem þú vilt að maki þinn taki með í reikninginn þegar hann vinnur að sínum hluta af heimilisverkunum?

Hvernig á að skipta heimilisverkum réttlátlega? Settu réttar væntingar. Láttu maka þinn vita af þessu þar sem það myndi auðvelda honum að bera þig með, jafnvel þegar hann sinnir heimilisskyldum sínum.

Er einhver leið sem þú vilt frekar þvo fötin þín? Hvernig líkar þér að undirbúa máltíðirnar þínar? Líður þér betur ef maki þinn lætur þig eftir ákveðinn hluta heimilisverkanna? Þú gætir viljað eyða tíma með maka þínum í að ræða þetta.

Svona á að hugsa um það. Maki þinn er ekki alvitur, svo láttu þér ekki líða illa ef þú lætur þá ekki vita nákvæmlega hvernig þú verður hamingjusamur að framkvæma húsverkin sín.

8. Faðmaðu naumhyggju (ef þú getur)

Naumhyggja er sú æfing að lifa viljandi með aðeins það sem þú þarft. Þó það sé krefjandi er naumhyggja gefandi lífsstíll, sérstaklega í þessu samhengi.

Þetta er vegna þess að með því að tileinka sér mínímalískan lífsstíl mun það fækka mjög heimilisstörfum sem þú sinnir á heimilinu. Naumhyggja gæti verið frábær lausn á spurningunni, Hvernig á að skipta heimilisverkum réttlátlega?

Ímyndaðu þér að hafa ekki bílskúr fullan af verkfærum sem þú þarft ekki eða fullt af diskum sem þú notar aldrei. Þetta þýðir sjálfkrafa að þú þyrftir ekki að takast á við að framkvæma þessi húsverk vegna þess að þú hefur ekki leyft þörfinni að koma upp.

Mundu þetta, minna getur stundum verið meira.

9. Veldu ákveðna daga til að fyllast tímafrekum heimilisstörfum

Þetta á meira við um ykkur ef þið eruð bæði í fullu starfi eða upptekin á venjulegum virkum dögum. Þú getur valið ákveðna daga eins og laugardaga eða ákveðna sunnudaga í mánuðinum (helgina) til að sinna sérstökum heimilisverkum.

Venjulega eru verkefnin sem þú myndir gera þessa dagana erfiðari, tímafrekari og streituvaldandi.

Húsverk eins og að þrífa garðinn (ef þú ert með einn), slá grasið eða flokka háaloftið þitt geta fallið undir þennan flokk. Að velja ákveðna daga til að vinna við þessi heimilisstörf getur veitt þér hugarró, jafnvel þegar þú hitar upp fyrir D-dagana.

10. Skipuleggðu hið óþekkta

Hér er málið. Sama hversu mikið þú reynir að koma í veg fyrir það, geta neyðartilvik komið upp. Þetta gæti verið í mörgum myndum og gæti komið í veg fyrir að annað hvort þú sjálfur eða maki þinn geti sinnt heimilisverkunum sem þú ættir að gera á réttum tíma.

Einhver gæti orðið veikur, þurft að leggja af stað í neyðarferð, eytt meiri tíma í vinnunni eða komið aftur of þreyttur/veikur til að sinna heimilisverkum. Að skipuleggja hið óþekkta mun hjálpa þér að stjórna öllu sem gæti komið upp á áhrifaríkan hátt, þar á meðal óþægilegum neyðartilvikum.

Niðurstaða

Þó þau gætu verið leiðinleg ættu of mörg heimilisstörf ekki að hafa neikvæð áhrif á hjónabandið þitt. Þetta mun vera raunin ef þú fylgir tíu skrefunum sem við ræddum í þessari grein.

Til að ná sem bestum árangri, gefðu þér smá tíma til að sitja með maka þínum og ákveða hvernig þú myndir skipta heimilisverkunum sanngjarnt á milli þín.

Hafðu þetta í huga þegar þú tekur þátt í þessum skrefum. Heimilisstörf verða að klárast í lokin!

Deila: