Mikilvægi þess að ræða kynferðisleg mörk við maka þinn

Mörkin eru stór hluti af hverju heilbrigðu rómantísku sambandi og þau ættu ekki aðeins að skipta máli þegar þú ert að hittast. Hjón geta fallið í þá gryfju að halda að þau viti sjálfkrafa hvað hin er og er ekki sátt við, sérstaklega í svefnherberginu.

Maki þinn er sá sem þú hefur skuldbundið þig til að eyða restinni af lífi þínu og þeir munu vera nánari við þig en nokkur annar. Þetta þýðir að þú verður stöðugt að tala um hvað þér líður í skjóli, jafnvel þótt þú hafir verið í kynlífi í mörg ár núna. Svo ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þú átt samskipti kynferðislega í hjónabandi til að setja mörk eða hvernig þú kannar kynferðisleg mörk þín við maka þinn, lestu síðan áfram til að komast að því.

Hlutverk kynferðislegra marka í hjónabandi

Þegar kemur að stefnumótum vitum við að mörk eru ætluð til að vernda okkur, en hvað með þegar þú ert giftur? Margir falla undir þá forsendu að því nær sem þú kemur einhverjum, því minna skipti mörk þín. Þeir gera ráð fyrir að mörk séu öryggisbúnaður og þeir þurfa ekki að hafa áhyggjur af þeim þegar þeir eru með einhverjum eins nánum og maka. Mundu alltaf:

1. Mörkin skipta máli og þau ættu alltaf að þjóna mikilvægu hlutverki í sambandi þínu.
2. Það er í lagi að setja kynmörk fyrir maka þinn þar sem það mun gera upplifunina skemmtilegri fyrir ykkur tvö án þess að ójá-ég vildi ekki að aðstæður eigi sér stað oft.
3. Með því að ræða opinskátt um óskir þínar og takmörk við maka þinn mun það leiða þig nær, gera þig hamingjusamari og leyfa þér að vera meira til staðar á nánum stundum.

Kynhneigð er fljótandi og þægindi fólks breytast með tímanum. Þú getur sem stendur gert hluti í svefnherberginu sem þú nýtur ekki einfaldlega vegna þess að þú vilt gleðja maka þinn. Þó að það sé ekkert athugavert við einhverjar tilraunir, þá er það aldrei krafa að vera óþægilegur og neyða sjálfan þig til að taka þátt í kynlífi sem þú ert ekki 100 prósent um borð í.

Hvernig á að tala um kynferðisleg mörk þín við maka þinn

Svo hverjir eru lyklarnir að því að tala um kynferðislega löngun og mörk við maka þinn? Jæja, heilbrigt hjónaband snýst allt um samskipti. Þetta þýðir að eiga samtöl um alvarleg efni opinskátt og án dóms. Þú ættir að láta maka þinn vita að þú vilt tala við þá og finna rólegt rými án truflana til að gera það. Ekki bíða þangað til þú ert að fara í kynlíf til að tala um mörk. Að tala um kynlíf við maka þinn ætti að vera eðlilegasti hlutur ykkar tveggja.

Í staðinn skaltu velja tíma sem þú ert bæði laus og frjáls til að ræða tilfinningar þínar. Þú getur líka notað þetta tímabil til að leggja til nýjar hugmyndir. Frekar en að springa eitthvað yfir félaga þinn í hita augnabliksins skaltu ræða nýja hluti sem þú vilt prófa saman.

Þú getur prentaðu smokka þína og prófaðu mismunandi áferð. Þú gætir viljað prófa nýja stöðu eða kynna mismunandi kynlífsleikföng. Hvað sem þú vilt gera (eða vilt aldrei gera), vertu viss um að félagi þinn viti þetta áður en einhver fer úr fötunum.

Hvernig á að kanna kynferðisleg mörk þín við maka þinn

Spurðu sjálfan þig hvað þér líkar og mislíkar í svefnherberginu. Hver voru bestu kynferðislegu kynni þín og hvað hefur verið það verra? Það er í lagi ef þeir eru með sömu manneskjunni. Þú gætir alveg elskað að vera með maka þínum, en það gætu verið aðstæður í fortíðinni sem þér fannst óþægilegt meðan þú talaðir ekki um.

Vertu bein og skýr um hvað þú vilt og hvað þú vilt og hvað mun ekki gera. Ef þú hefur áhyggjur af því að meiða tilfinningar maka þíns geturðu reynt að leiða með jákvæðu. Til dæmis „Ég elska þegar þú gerir þetta en ég nýt þess ekki þegar þú gerir það.“

Maki þinn ætti að virða mörk þín. Fyrsta orðið úr munni þeirra eftir að þú segir þeim að kynlífsreglur þínar ættu ekki að vera: „Af hverju?“ Ef svo er, þá ertu með dýpri vandamál sem þarf að taka á. Heilbrigt hjónaband og kynlíf er byggt á virðingu sem leiðir til öryggis, trausts og nándar.

Deila: