Endurreisn hjónabands: Hvernig á að snúa vonlausum aðstæðum við

Í þessari grein

• Hafðu trú
• Kannast við vandamálið
• Vinna við sjálfan þig
• Tala við hvort annað
• Tilraun í rúminu
• Finndu tíma bara fyrir ykkur tvö
• Líkamsrækt
• Ekki kenna hinum um
• Prófaðu ráðgjöf

Hefur hjónaband þitt breyst með tímanum? Finnst þér þú þurfa að endurheimta hjónaband þitt? Finnst þér þú yfirgefinn og týndur?

Jæja, þetta ástand gerist hjá fullt af fólki, en ekki allir reyna að gera eitthvað í því. Fólk hefur tilhneigingu til að líta framhjá því á þægilegan hátt. Þeir vilja helst reka í sundur frá maka sínum en að íhuga leiðir til endurreisnar hjónabandsins.

Það er fullkomlega eðlilegt að hjónaband missi tímann sinn í einhvern tíma. Hjónaband, eins og lífið, hefur hæðir og hæðir en það þýðir ekki að það sé leiðarlok.

Svo, hvernig á að endurvekja hjónaband þitt?

Ef þú hefur verið að velta fyrir þér hvernig þú getir endurheimt hjónaband skaltu ekki leita lengra. Í þessari grein eru gefin nokkur skref til að endurheimta gleði og spennu í hjónabandi þínu sem þú áttir einu sinni.

Lestu með til að fá nokkur nauðsynleg ráð um endurreisn hjónabands.

1. Hafðu trú

Guð endurheimtir hjónabönd ef þú hefur trú á honum. Ef þú hefur þá trú, getur þú notið aðstoðar við endurreisnarbæn hjónabandsins eða hjónavígslu í hjónabandinu eða ráðfært þig við „endurheimta hjónabandsráðuneyti“ sem hjálpa til við endurreisn hjónabanda.

En ef þú ert ekki kristinn eða trúir ekki á Guð, þá geturðu að minnsta kosti valið að hafa trú og trúa á jákvæða niðurstöðu allra aðstæðna.

Allt sem þú þarft að gera er að leggja nokkrar heiðarlegar aðgerðir í að endurheimta samband eða endurheimta hjónaband þitt.

Svo, ekki gefast upp á hjónabandi þínu og vinna að því með því að leggja heiðarlega á þig. Þetta er fyrsta skrefið sem þú þarft að taka í átt að endurreisn hjónabandsins.

2. Viðurkenndu vandamálið

Sérhver vandamál hefur lausn, en til að leysa vandamálið þarftu fyrst að finna það. Það er nauðsynlegt að skilja hvað veldur vandræðum í hjónabandi þínu.

Ekki hika við að taka hjálp frá nánum vinum þínum eða fjölskyldu til að hjálpa þér í málum þínum eða leiðbeina þér ef þú ert ekki fær um að uppgötva rótarvandann sjálfur.

Stundum getur íhlutun þriðja aðila hjálpað þér að fá óhlutdrægt sjónarhorn á langvarandi mál þín.

Einnig getur þú íhugað að taka aðstoð fagráðgjafa eða meðferðaraðila til að hjálpa þér að finna vandamál þín og til að losna við þau frá kjarnanum.

3. Vinna við sjálfan þig

Það er ekki rétt að segja að aðeins maki þinn hafi rangt fyrir sér, eða að maki þinn ætti að vera sá sem hefur frumkvæði að endurreisn hjónabandsins.

Það geta verið tilfelli af tilfinningalegu eða líkamlegu ofbeldi þar sem félagi þinn getur verið alfarið að kenna. En í flestum öðrum tilvikum er ekki hægt að rjúfa hjónabandið vegna þess að annar samstarfsaðilanna gerir það verra. Bæði hlýtur þú að gera eitthvað vitlaust.

Margir sinnum breytast einfaldir bardagar í ævarandi viðbjóðslegan leik aðgerða og viðbragða.

Það er nauðsynlegt fyrir þig að hætta einhvers staðar, greina og vinna í sjálfum þér áður en þú býst við einhverju frá maka þínum. Svo, reyndu að s ee hvað þú ert að gera vitlaust og reyndu að laga það til að endurreisa hjónaband þitt.

4. Talið saman

Það er ómögulegt að vita hvað maka þínum mislíkar við þig, eða miðla maka þínum því sem þér líkar ekki við þá ef þú talar ekki.

Samtal út af fyrir sig er lækning og ef talið er siðmenntað getur það leitt til lausna.

Þegar þú talar saman eru vandamál sett undir berum himni og þau eru tilbúin til að leysa. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af upphafi gæti verið góð hugmynd að fá sáttasemjara til að hjálpa þér að byrja með samtal.

Til að vita meira um, hvernig á að finna hamingju í hjónabandi þínu, horfðu á eftirfarandi myndband.

5. Tilraun í rúminu

Einn algengasti morðinginn í heilbrigðu hjónabandi er leiðinlegt kynlíf.

Skortur á ástríðu fyrir líkamlegri nánd gæti verið vegna barna eða vinnuálags eða nærveru annarra fjölskyldumeðlima í húsinu. Hver sem ástæðan er, þá missa pör ástríðu sína í tíma og það er eðlilegt.

Þess vegna verður þú að vinna að kynlífsvenjum þínum til að gera tímann í svefnherberginu meira spennandi. Tilraunir eru alltaf góð hugmynd.

Prófaðu hlutverkaleik, aðrar stöður en venjulega, eða komdu að því hvað maka þínum líkar og komið þeim á óvart.

6. Finndu tíma bara fyrir ykkur tvö

Ef þú átt börn er erfitt að finna tíma fyrir þig. Stöðug vinna og umönnun barnanna er að drepa lífsgleði. Ef þú nýtur ekki lífsins muntu ekki njóta hjónabandsins líka.

Svo, þó, þú ert búinn að vinna vegna barna eða skrifstofu eða annarra fjölskylduvandræða, vertu viss um að þú finnir tíma bara fyrir þig tvö.

Ráðið barnapíu eða finndu aðra lausn en fáðu þér smá tíma fyrir þig sem par. Farðu í partý, heimsóttu móteli eða hvað sem gleður þig sem par.

Og, ef þú finnur ekki tíma til að fara á rómantíska stefnumót, þá skaltu að minnsta kosti eyða smá tíma í burtu, bara í návist hvers annars með því að fara á rölti eða elda kvöldmat saman, eða með því að gera eitthvað sem þér líkar .

7. Líkamsþjálfun

Eftir nokkurn tíma í hjónabandi hafa tilhneigingarnar tilhneigingu til að gleyma því hvernig þær líta út. Það er eðlilegt og örugglega, það er miklu meira að elska en bara útlit.

En með því að æfa, heldurðu ekki bara maka þínum laðast að þér; líkamsþjálfun hjálpar einnig við að viðhalda tilfinningalegri sem og líkamlegri líðan.

Svo að æfa er eitthvað sem hjálpar til við að endurheimta hjónabönd sem og heilsuna. Vinna-vinna!

8. Ekki kenna hinu um

Eins og áður hefur komið fram tekur það tvo til tangó, svo ekki leggja aðeins sök á maka þinn fyrir vandamálin. Ekkert verður leyst með því að kenna um, heldur að átta sig á málinu og vinna að því að laga það.

Að kenna gerir ástandið aðeins verra, gerir aðra manneskju kvíðnari og bætir við fleiri vandamálum.

Þar að auki skaðar gagnrýni þig meira en hin manneskjan með því að setja þig djúpt í neikvæðar hugsanir sem eru ætandi fyrir hamingju þína.

Svo, ef þú ert að fara í endurreisn hjónabands, forðastu þá sökina!

9. Prófaðu ráðgjöf

Síðast en ekki síst, reyndu ráðgjöf. Parameðferð hefur nú alls konar valkosti sem henta við aðstæður sem þessar. Meðferðaraðilar vita hvernig á að láta brotin hjónabönd vinna aftur með nokkrum vísindalega staðfestum aðferðum.

Einnig eru ráðgjafar á netinu í boði með meðferðaraðilum með leyfi. Þú getur valið um slíkar meðferðir frá þægindum heima hjá þér og byrjað með endurreisnarhjónabandinu.

Deila: