Meðhöndla gagnrýni frá samforeldri

Í kjölfar skilnaðar upplifa báðir foreldrar sem ganga í gegnum hann sárar tilfinningar og mikinn sársauka. Þessar tilfinningar leiða stundum til þess að einn eða báðir einstaklingar fara í illsku og gagnrýna fyrrverandi þeirra. Þó að reiði og gremju séu skiljanleg og tilfinningum þurfi að sleppa, verður þetta vandamál þegar það særir tilfinningar einhvers annars og skapar fleiri vandamál.

Þegar samforeldri þitt er stöðugt að gagnrýna gjörðir þínar og koma með óviðeigandi athugasemdir um þig við börnin þín, upplifa börnin mikla tilfinningalega vanlíðan. Hvort sem þeir trúa því sem þeim var sagt eða ekki, einfaldlega að heyra það tekur þá þátt í togstreitu milli foreldra sinna. Þetta er eitthvað sem þeir eru líklega að reyna mjög erfitt að forðast eða búast aldrei við að verði hluti af í fyrsta sæti. Börn ættu að fá tækifæri til að byggja upp heilbrigt samband við báða foreldra sína sem byggist að hluta til á trausti og að hlusta á alla þessa gagnrýni um annað eða báða foreldra þeirra skaðar líkurnar á því að þetta gerist. Hvernig á barn að treysta því að foreldri þeirra fari ekki að beina gagnrýninni til þess síðar meir?

Fyrir utan bara foreldrana er líka mögulegt að aðrir fjölskyldumeðlimir séu að segja neikvætt um annað hvort foreldranna. Jafnvel þó að það sé ekki eitt af foreldrunum sem segir þessa hluti, getur það samt ruglað þá og vanlíðan að hafa það frá öðrum traustum fjölskyldumeðlimi. Þessi gagnrýni getur sett hindrun í samband samforeldra eða milli foreldris og annarra fjölskyldumeðlima.

Þegar þú ert að upplifa þetta í fjölskyldu þinni ertu líklega að velta fyrir þér hvernig best sé að takast á við það. Fyrsta skrefið er að tala við börnin þín um það sem hefur verið sagt. Láttu þá vita hvað er ekki satt, og ef hlutir af því eru það, notaðu bestu dómgreind þína til að útskýra hvers vegna það var sagt við börnin þín, haltu svörunum þínum alltaf nógu viðeigandi til að börnin þín skilji eftir aldri þeirra. Notaðu þetta til að kenna börnunum þínum lexíu í að vera vondur og of gagnrýninn á aðra, ekki sem tækifæri til að snúa aftur til manneskjunnar sem var að gagnrýna þig. Ef þú bregst við þessu ástandi með því að segja gagnrýna eða vonda hluti um hitt foreldrið, þá tekur þetta aðeins frekar þátt í baráttu krakkanna sem ætti að halda þeim langt í burtu frá. Þegar þú heyrir hvað börnin þín hafa að segja, ekki reiðast út í þau fyrir að taka upp efnið. Í staðinn skaltu leyfa þeim að segja þér hvað þeir heyrðu og spyrja spurninga svo þú getir skýrt og létta áhyggjur þeirra.

Eftir að þú hefur talað við börnin þín ættir þú að byrja að hugsa um leiðir til að koma í veg fyrir að þú eigir þetta samtal í annað sinn. Ekki nota börnin þín sem boðbera í þessum aðstæðum; í staðinn skaltu horfast í augu við þessa manneskju sjálfur. Talaðu við manneskjuna sem er að segja neikvæða hluti um þig og biðja um að hann hætti strax. Ef þú heldur ekki að þú getir verið rólegur í eigin persónu eða í síma með þessum aðila, reyndu að senda beiðni þína með tölvupósti. Ef viðkomandi bregst ekki vel við, leitaðu þá leiðsagnar hjá fagaðila eins og ráðgjafa eða meðferðaraðila og ræddu við hann um leiðir til að halda áfram í þessu. Ef sá sem var að segja neikvæða hluti um þig er samforeldri þitt, ættir þú að íhuga að tala við lögfræðinginn þinn um það, sama hvað. Lögfræðingur þinn getur aðstoðað þig við að svara spurningum þínum og hjálpað þér að takalöglegtaðgerð ef að því kemur.

Að gagnrýna og segja neikvæða hluti um annað fólk getur valdið manneskjunni miklum skaða í lok þessara ummæla. Í uppeldisaðstæðum getur sársaukinn fljótt breiðst út til krakkanna. Þú getur hjálpað til við að minnka skaðann og flýta fyrir lækningu með því að takast á við ástandið hratt og rólega. Aftur, ef þú ert ekki viss um hvernig þú ættir best að takast á við þessar aðstæður með fjölskyldu þinni, talaðu við fjölskyldulögfræðing eða geðheilbrigðisstarfsmann eins fljótt og auðið er. Þeir geta hjálpað þér að finna leiðir til að takast á við þessar aðstæður á viðeigandi hátt.

Deila: