Raunveruleg ráð um hvernig hægt er að taka frákast ef eiginmaður minn svindlar á mér með besta vini mínum

Í þessari grein

• Fyrstu hlutirnir fyrst - stigið frá þeim báðum
• Fóstu heiðarlegar umræður þegar þú ert fær um að horfast í augu við eiginmann þinn
• Farðu aftur og farðu yfir sambandsmynstur þitt
• Leitaðu eftir faglegri íhlutun, í hvaða formi sem er
• Nú er kominn tími til að takast á við vináttuna
• Klára

Maðurinn minn svindlaði á mér með bestu vinkonu minni!

Hljóðið af þessari fullyrðingu er í sjálfu sér svo niðurdrepandi að jafnvel löggiltir hjónabandsráðgjafar eða sálfræðingar myndu venjulega óttast að fara með slík mál. Ástæða þess að vera-

Vantrú í hvaða sambandi sem er er mjög hrikalegt.

Það verður ótrúlega verra fyrir hverja konu að komast að því að hin konan er besti vinur hennar. Þetta er um tvöfalt svik að ræða og er mjög sárt. Reyndar, eftir uppgötvun málsins er sambland af tilfinningum sem fylgja sársauka og svikum.

Það er reiði og í sumum tilfellum dofi gagnvart bæði besta vini þínum og eiginmanni.

Hins vegar, jafnvel þrátt fyrir þetta mikla svik tveggja nánustu manna við þig, er mikilvægt að þú missir ekki stjórn á tilfinningum þínum. Að gera það getur verið og mun vera mjög skaðlegur fyrir bata þinn (með því að geta ekki átt uppbyggilegar umræður) og jafnvel vellíðan.

Á þessum tíma eru milljónir spurninga sem renna í gegnum hugann og það versnar ennþá þegar börn eiga í hlut. Þú byrjar að efast um gildi þitt, sjálfsálit þitt fer niður og þúsundir rauðra fána sem þú sennilega hunsaðir fara að flæða yfir höfuð þitt.

En jafnvel þó að þér finnist best að skilja við manninn þinn og losna við hann, þá er alltaf einhver von. Og meira af því eftir alvarleika svindlsins - tíðni svindls, hver annar á í hlut o.s.frv.

Hér að neðan eru fimm faglegar ráðleggingar og leiðbeiningar sem mælt er með fyrir alla eiginmenn mína sem svindluðu á mér með bestu vinkonum mínum.

1. Fyrstu hlutirnir fyrst - stigið frá þeim báðum

Þetta er mjög þýðingarmikið vegna þess að áfallið og reiðin sem lendir í konunni við þessa uppgötvun er svo mikil að þau munu líklega skilja þig eftir í mjög hráu og hlaðnu tilfinningalegu ástandi sem gerir þig vanhæfan til að halda neinar umræður á staðnum.

Það getur verið gagnlegt ef þú fjarlægir þig bæði frá eiginmanni þínum og besta vini þínum, sérstaklega snemma á dögunum eða dögum eftir að upp komst um framvinduna.

Þetta er mikilvægt þar sem það gefur þér að minnsta kosti nokkurn tíma til að vinna úr öllum tilfinningum þínum og hugsa hvar þú átt að byrja.

Að gista heima hjá ættingja eða einhvers staðar sjálfur virðist viðeigandi þar til þér finnst þú geta nálgast eiginmann þinn í rólegheitum.

2. Styrkja heiðarlegar umræður þegar þú hefur getað horfst í augu við eiginmann þinn

Þegar þú hefur tekið þér tíma til að róa þig niður og nú getað nálgast eiginmann þinn skaltu ganga úr skugga um að tala heiðarlega um óheilindi hans.

Útskýrðu djörflega og opinskátt hvernig hegðun hans hefur haft áhrif á þig og krafist beinna skýringa á því sem leiddi til málsins. Einnig, að því leyti sem þú þekkir allt nartalegt hvernig ástarsambandið byrjaði og hvað leiddi til þess, gæti það ekki dregið úr sársaukanum sem þú finnur fyrir eða fundið fyrir, að fá skýran skilning á því hvers vegna hann svindlaði á þér gæti veitt enn betri skilning á allt ástandið.

Þetta er sérstaklega mikilvægt til að koma þér á réttan hátt til lækninga og fyrirgefningar og gera þér kleift að taka rökstudda dóma og ákvarðanir.

3. Farðu til baka og skoðaðu samskiptamynstur þitt

Nú þegar þú hefur smáatriði um málið er kominn tími til að fara yfir sambandsmynstur þitt.
Í flestum tilvikum geta sum mál utan hjónabands ekki verið eins sjálfsprottin og óskipulögð eins og maður vill trúa. Þetta eru líklega birtingarmynd stærra, óaðgreindra hjónabandsvanda sem hefur verið að borða heilsu sambandsins í mörg ár.
Þegar þú innbyrðir smáatriðin í málinu er aðeins öruggt að skanna í gegnum hjónaband þitt og spyrja sjálfan þig nokkurra spurninga.
Hafið þið bæði verið hamingjusöm í hjónabandinu? Hefur hjónabandið verið að uppfylla báðar þarfir þínar? Getur þú bæði haft samskipti á áhrifaríkan hátt? Hvað með líkamlegt náið?
Á einn eða annan hátt geta þessar spurningar aðeins bent þér á eitthvað sem gæti hjálpað áfram í hvaða ákvörðunum sem þú tekur.

4. Leitaðu að íhlutun fagaðila, í hvaða formi sem er

Eins mikið og maðurinn þinn ber alla ábyrgð á gjörðum sínum, þá er þörf á að skilja að ásakanir, nafngiftir eða stöðug tögl skila mjög litlu varðandi þig til að taka upplýstar ákvarðanir.
Hvort sem þú ákveður að vera áfram og reyna að laga hlutina eða þér finnst betra að aðskilja, þá er öll virkni sem hjálpar þér ekki að færa þig áfram neikvæð orka.
Það er skynsamlegt að leita til fagráðgjafa eða trúarleiðtoga sem báðir eru kunnugir og þægilegir að tala við, sérstaklega ef þér finnst þú ekki geta haldið aftur af tilfinningum þínum.
Fagmenntaður ráðgjafi getur hjálpað þér að læra nýja og árangursríka samskipta- og slökunartækni. Að sama skapi er faglegur hjónabandsráðgjafi í ágætri aðstöðu til að hjálpa þér að greina og kanna möguleg atriði sem leiða til óheiðarleika eiginmanns þíns.

5. Það er kominn tími til að takast á við vináttuna

Allar tilfinningar svik, reiði og sorg vegna eiginmanns þíns, það er mjög líklegt að þér finnist það sama um besta vin þinn.
Sem þýðir að það er eitthvað sem þarf að takast á við.
Ef þú ákveður að vera áfram í hjónabandinu og laga hlutina við eiginmann þinn, þá er það fyrsta sem þú þarft að gera að takmarka samband milli þessara tveggja aðila þar til þú ert fær um að ræða hlutina með vini þínum í rólegheitum.
Á sama tíma geturðu nú ákveðið hvort þú getir lagað samband þitt við vin þinn eða ekki.
Óháð ákvörðun þinni er hollt að setjast vinkonu þína niður og láta hana vita hversu illa hún meiddi þig og hvernig þér líður með hana. Að auki geturðu líka notað svör hennar til að ákveða hvort hún sé þess virði að halda héðan í frá eða slíta tengslin við hana.

Klára

Að hlusta á sumt af þessu sem maðurinn minn svindlaði á mér með sögum af bestu vinum mínum, mun annað hvort valda því að þú fellir tár eða fær þig til að reiða af óviðráðanlegri reiði.
Hvort heldur sem er, þegar röðin kemur að þér, og þú getur ekki annað eða fundið út hvað er næst, munu þessi fimm gagnlegu ráð fylgja leiðsögn um það sem næst er.

Deila: