Tengsl og mikilvægi fólks í lífi okkar

Þegar Jule Styne og Bob Merrill sömdu lagið „People“ fyrir Broadway-söngleikinn Funny Girl með Barbra Streisand í aðalhlutverki, vissu þeir lítið að lagið yrði svona svakalegur smellur. Hvort sem það var rödd Barbra eða hvernig lagið snertir djúpa innri þörf fyrir alla er þungur punktur. Öll hugmyndin um fólk sem þarfnast fólks er orðin stór viðskipti - aðallega lögð áhersla á rómantísk sambönd. Bækur, vinnustofur, sérmeðferðaraðilar, skemmtisiglingar, orlofssvæði, jafnvel nuddarar sjá um rómantískt nudd fyrir pör.

En hvað með öll önnur sambönd sem við upplifum á hverjum degi?

Hugsaðu vinnufélaga? Tengdaforeldrar? Systkini? Okkar skyldu sambönd eins og tannlæknirinn eða læknirinn? Yfirmaður sem daglega bætir engu við EQ stig vinnustaðarins? Eða jafnvel gamli góði frændi Harry, sem er sársaukafullur en mætir í hverju fríi tilbúinn til að gera þig hnetur? Hvað um samband þitt við hann - einn af þeim sem ekki eru ástvinir í lífinu? Það hefur ekki verið mikil hjálp þarna úti við að stjórna þessum samböndum. Við höfum þurft að drulla í gegn og láta þá virka sem best.

Þriðja hringbókunin

Ég tel að ég hafi fundið svarið og ég kalla það The Third Circle Protocol. Þriðji hringurinn er hinn óorðni samningur sem við höfum hvort við annað. Væntingarnar sem við tölum ekki um en bregðumst sjálfkrafa við. Það sem við búumst við frá félaga okkar, tengdabörnum okkar, unglingnum, jafnvel afgreiðslumanninum í matvöruversluninni. Hinn aðilinn býst við frá okkur líka. Og enginn talar um þær væntingar - þann samning sem við höfum saman. Þú, lesandinn og ég. Við erum með samning. Þú býst við að læra eitthvað gagnlegt af þessari grein og ég býst við að þú lesir það (vonandi til enda) og lærir eitthvað af því sem þú getur notað í lífi þínu. Eða jafnvel betra, vertu nógu forvitinn um bókunina sem þú vilt læra meira um hana af vefsíðu minni eða bókinni.

Fyrir átta árum á heilsugæslustöð minni starfaði ég með ungum manni sem hafði erft viðskipti foreldra sinna, þar á meðal bókarinn sem þekkti hann síðan hann var 4 ára. Því miður var bókarinn enn að koma fram við hann þannig. Eins og hann væri fjögurra ára. Það kom mjög skýrt fram á fundinum að við þurftum að búa til nýja hugmyndafræði fyrir þessi tengsl - hann vildi halda henni og geðheilsu sinni! Svo þriðja „veran“ var búin til, hún varð hann, bókari og sambandið - sjálft þriðja aðilinn. Við unnum að því hvað þessi „eining“ var gerð, gildi og forgangsröðun, þarfir og vilja hvers og eins og hvað þeir voru tilbúnir að gefa þessari nýju „veru“. Samband þeirra.

Hugtakið virkaði svo vel, ég nota það nú á heilsugæslustöð með unglingum og foreldrum, pörum, tengdaforeldrum, starfsmönnum og vinnuveitendum og hverju öðru svæði þar sem sambönd skipta máli. Ég hef líka kennt það sálfræðingum og þjálfurum sem nota það með skjólstæðingum sínum.

Tengsl og mikilvægi fólks í lífi okkar

Nýleg rannsókn frá Harvard náði hámarki eftir meira en 50 ár með mörgum athyglisverðum niðurstöðum varðandi sambönd og mikilvægi fólks í lífi okkar. Waldinger aðalrannsakandi viðurkenndi að með því að fylgjast með viðfangsefnunum í marga áratugi og bera saman ástand heilsu þeirra og sambönd þeirra snemma hafi hann verið nokkuð viss um að sterk félagsleg tengsl eru orsakavaldur í langtíma heilsu og vellíðan.

„Rannsókn okkar hefur sýnt að fólkið sem stóð sig best var fólkið sem hallaði sér að samböndum við fjölskyldu, vini og samfélag.“

Sambönd staðfesta hver við erum. Við bregðumst við og bregðumst við fólkinu í kringum okkur - svo það er mikilvægt að læra að taka þátt í öllum; vinnufélagar okkar, systkini okkar, foreldrar með unglinga og jafnvel þeir sem ekki eru elskaðir í lífi okkar.

Athyglisvert er að við viljum alltaf að fólk taki við okkur eins og við erum, en erum treg til að samþykkja þau eins og þau eru. Leiðin til að tengjast þeim sem við elskum, líkar við og elskum minna, er að ég tel með því að leita að sameiginlegum gildum eða forgangsröðun í lífinu. Við þurfum ekki að „líkja“ við manneskjuna til að ná saman með þeim. Við verðum bara að finna bestu leiðina til að samræma og leyfa heilbrigðu sambandi að gerast. Þó stundum virðist það ómögulegt, er það ekki. Finndu gildi sem þú deilir, forgang sem tengir og vinnur við það sem þú getur fengið. Það gerir lífið auðveldara, vingjarnlegra og skemmtilegra.

Næst mun ég kanna tengsl tengdaforeldra og foreldra þegar þú gengur til liðs við fjölskyldur. Þangað til lifðu gildum þínum. Þeir eru sannarlega sá sem þú ert.

Deila: