Sigla Babyland: Vinna í gegnum átök nýrra foreldra

Í þessari grein

• Minnkun á nánd
• Svefnleysi
• Misvísandi uppeldisstíll
• Lítill tími fyrir kynlíf
• Tímaþröng
• Næring
• Æfðu með maka þínum
• Meðferð við átökum foreldra

Hvort sem það líkar eða verr, það er fjöldinn allur af hindrunum í sambandi og átök nýrra foreldra sem foreldrar standa frammi fyrir þegar þeir koma með gleðibúnt sitt heim til fjölskylduheimilisins. Svo, hvaða tegund átaka er algengust?

Oft þegar foreldrar eru ósammála um hvernig eigi að ala upp barn er augljóst átakaástand í fjölskyldulífinu.

Þegar litið er á skýra skilgreiningu á átökum, má draga hana saman sem ástand þar sem mikil og stanslaus rifrildi er og hrópandi eldspýtur vegna ágreinings.

Að takast á við samkeppnishæfan maka, uppeldiságreiningur, grafa undan uppeldi og barnaátök eru fáir af mörgum algengum uppeldismálum sem skemma sambandshamingju nýju foreldranna.

Þó að nýkoman sé dásamleg viðbót við eininguna, kemur barnið til foreldra sem vinna í gegnum þreytu, kvíða og almenna óvissu um hvernig eigi að takast á við nýju ábyrgðina sem þeir standa frammi fyrir í lífinu.

Stundum getur barnið óvart valdið vandræðum fyrir maka að læra að búa til pláss og aðlagast nýrri hugmyndafræði.

Ef þú og ástvinur þinn stendur frammi fyrir sambandsvandræðum og nýrri foreldri í átökum við nýtt barn, þá er von.

Hér er yfirlit yfir algengar ástæður sem rekja til átaka nýrra foreldra og ábendingar um hvernig eigi að leysa átök við maka.

Minnkun á nánd

Matar- og svefnáætlun barnsins getur dregið verulega úr tíma með maka þínum.

Ef mamma er stöðugt að dæla, og pabbi er stöðugt að rugga yngri í svefn, getur verið lítill tími og orka eftir fyrir nánd.

Lausnin?

Gefðu þér tíma til að tengjast.Gerðu pláss fyrir nánd.

Fáðu hjálp frá vinum og fjölskyldumeðlimum svo þú getir fengið tækifæri til að tengjast ástvinum þínum. Það er í lagi að stíga í burtu með maka þínum um helgi eða lengur til að láta tengslin gerast. Að minnsta kosti, stofna og æfa stefnumót.

Einu sinni í viku, sama hvað, ættir þú og maki þinn að eyða nótt til að slaka á, tala og tengjast aftur.

Svefnleysi

Þó að sá litli sofi frekar fast fyrstu vikur lífs síns, þá er ekki langt þangað til gaskinn í maga, tannpínu og illvígan hiti halda gleðinni uppi allan tímann. Svefnskortur er stór sökudólgur á lista yfir átök nýrra foreldra.

Ef fullkomni litli týpan þinn er vakandi á öllum tímum næturinnar muntu líka vaka á öllum tímum næturinnar. Svefnleysið mun á endanum rækta með þér gremjulegt, súrt samband milli þín og ástvinar þinnar.

Uppskrift að yfirvofandi hörmungum!

Er til sögusögn við blákenndan augnblús? Auðvitað. Deildu álaginu með maka þínum. Íhugaðu að taka lúra eins og áætlun þín leyfir.

Ef þú leyfir þér smá eftirlátssemi, leyfðu ömmu og afa að taka litla barnið þitt í kvöld. Svefninn kemur aftur, vinur. Trúðu því.

Misvísandi uppeldisstíll

Trúðu það eða ekki, pör lenda í verulegum átökum vegnamismunandi uppeldisstíll.

Ef annað foreldrið snýst allt um jákvæða styrkingu og hitt foreldrið kýs verulegan afleiðingaráætlun, munu þau tvö að lokum hrynja og meiða sem leiðir til alvarlegra átaka milli nýrra foreldra.

Lykillinn að því að fara í gegnum ólíka uppeldisstíl er að nota virka hlustunartækni til að búa til málamiðlunarlausn.

Það gæti líka verið gagnlegt fyrir samstarfsaðilana að taka þátt í ítarlegum rannsóknum til að ákvarða hvaða aðferðir eru studdar af öflugustu vísindarannsóknunum.

Ef deilan er enn óleyst skaltu ekki hika við að leita aðstoðar trausts ráðgjafa.

Lítill tími fyrir kynlíf

Þó að það kann að virðast við hæfi að takast á við kynlíf undir almennu yfirskriftinni nánd, þá hefur málið í raun fótunum að standa á eigin spýtur.

Hér er raunveruleikinn um einn af helstu deilum nýrra foreldra.

Litla barnið þitt mun draga verulega úr þérkynlíf. Þegar þú ert upptekinn við að reyna að koma öllum hlutum í lífi barnsins á sinn stað er lítill tími fyrir kynferðislega nánd við maka þinn.

Eina lausnin er að gefa sér tíma fyrir náinn snertingu. Kerti, húðkrem og þess háttar geta gefið þann neista sem þú þarft til að kynda undir kynlífi. Hlustaðu á maka þinn.

Ef maki þinn er sá sem hefur borið barnið gæti hún beðið um nokkurn tíma til að leyfa líkamanum að yngjast upp eftir fæðingu.

Ekki, undir neinum kringumstæðum, ýta undir nánd vandamálið ef maki þinn er að takast á við þunglyndi af líkamlegri vanlíðan.

Tímaþröng

Samstarfsaðilar með ung börn eru stöðugt dregin í margar áttir.

Álagið sem fylgir köllun, foreldrahlutverki og öðrum skuldbindingum getur skilað litlum tíma til að strjúka útlínumsamband. Tímaálagið er að veruleika. Stundum er bara mikið að gera. Vertu góður við sjálfan þig. Heiðra skuldbindingar og ábyrgð maka þíns.

Leyfðu þér alltaf tíma til að taka þátt í þroskandi sjálfsumönnun og persónulegri endurnýjun.

Þegar öllu er á botninn hvolft þýðir heilbrigðara þú heilbrigðara samband fyrir þig og maka þinn, jafnvel þegar barnið þarfnast miðpunkts.

Næring

Þegar sá litli kemur inn í líf þitt skaltu ekki vanrækja að hugsa um líkama þinn.

Ef þú vilt að tengsl þín við maka þinn blómstri skaltu ekki gleyma mikilvægi þess að fæða líkama þinn með góðri næringu.

Vegna tímaþröngsins höfum við tilhneigingu til að leita að þægindamat í stað hollari kosta. Ávextir, grænmeti og magur prótein eru nauðsynleg. Taktu maka þinn með í lífsstílsbreytingunum.

Æfðu með maka þínum

Það er mjög mikilvægt fyrir þig og maka þinn að halda áfram að hreyfa sig eftir að barnið kemur. Gerðu sjálfum þér greiða og fjárfestu í fallegri skokkakerru.

Farðu með barnið og maka þinn út í daglega göngutúr til að halda samtalinu blómstri og blóðið dæla.

Ertu með lausar lóðir? Dælið smá járni eftir því sem tíminn leyfir. Ávinningurinn er gríðarlegur, þar á meðal að halda nýrri foreldraárekstrum í skefjum.

Meðferð við átökum foreldra

Þegar bláa eða bleika slaufan kemur til dyra er fjölskyldan himinlifandi og uppeldisvandamál eru það síðasta sem þeim dettur í hug. Svo margir munu gleðjast yfir búntinum sem nú situr í herbergi á heimili þínu og heiðurssæti í mörgum hjörtum.

En búnturinn getur valdið erfiðleikum í sambandi þínu.

Lykillinn er að miða alltaf við að skapa meira pláss fyrir nánd, tíma saman, opiðsamskipti, og dýpkun skuldbindingar. Þegar annað foreldrið grefur undan hinu eða ósamkvæmt uppeldi verður að venju, þá verður lausn ágreinings í hjónabandi sífellt erfiðari.

Samhliða þessum nýju ráðleggingum um átök foreldra ættir þú að velja meðferð, þar sem þú færð aðgang að sérfræðiráðgjöf umfjölskylduátökog gagnleg átök til að leysa úr átökum fyrir pör eða ágreiningsverkefni fyrir fjölskyldur, sem mun breyta gæðum sambandsins og almennri hamingju.

Með þessi atriði í huga muntu drepa ný foreldraárekstra á skömmum tíma.

Deila: