Bættu enda á nánd vandamál í hjónabandi þínu

Í þessari grein

• Dekraðu við þig
• Vinndu úr kynferðisofbeldi þínu
• Farðu með það út fyrir svefnherbergið
• Gefðu þér tíma fyrir nánd
• Blandaðu hlutunum saman
• Hvernig geturðu viðhaldið nánd án kynlífs

Þegar vandamál koma upp í svefnherberginu getur allt hjónabandið liðið út í hött. Nándavandamál geta laumað sér inn í hvaða hjónaband sem er og eyðilagt fyrir ánægju í sambandi.

Því miður, efnánd hjónabandvandamál halda áfram, þau geta eyðilagt hjónaband. Að koma aftur eða bæta nánd er mögulegt en það krefst smá vinnu með sjálfan þig sem og sambandið.

Hvað á að gera við nánd vandamál í hjónabandi?

Með smá þolinmæði geturðu bundið enda á nánd vandamál í hjónabandi þínu.

Það er mikilvægt að skilja fyrst hversu nánd þú deilir með maka þínum, skilja áberandiáhrif skorts á nándí sambandi og gera meðvitaða tilraun til að endurheimta nánd í hjónabandi.

Prófaðu eftirfarandi ráð ef þú ert að leita að ráðleggingum um vaxandi nánd í hjónabandi og vilt setja skort á nánd í hjónabandi á hausinn.

Hér er hvernig á að laga nánd vandamál í hjónabandi

1. Dekraðu við þig

Það er í eðli konu að setja alla og allt annað í fyrsta sæti, oft gleyma sjálfri sér. Gefðu þér tíma til að hlúa að sál þinni og gera hluti sem þú hefur gaman af.

Að gefa sér tíma fyrir sjálfan þig eykur sjálfsálit og sjálfstraust, sem aftur mun höfða mjög til mannsins þíns.

Vertu virkur, klæðist fötum sem láta þér líða aðlaðandi og taktu þér tíma til að slaka á svo þú getir verið besta útgáfan af þér fyrir sjálfan þig og hann.

2. Vinndu úr kynferðislegu hengjunum þínum

Kynferðisleg hang-ups frá uppeldi þínu gætu gert nánd erfitt. Til að byggja upp nánd er mikilvægt að koma út úr kynlífsskelinni þinni og njóta kynferðislegrar nánd.

Allt of margar konur hafa verið aldar upp við að líta á kynlíf sem óhreint. Ef skömm eða sektarkennd eru að standa í vegi fyrir því að þú getir notið þess að vera náinn, þá þarftu að vinna í þessum málum.

Nánd er afgerandi hluti af hjónabandi og þess virði að læra að faðma. Að tala við meðferðaraðila er frábær byrjun til að laga nánd vandamál. Talaðu opinskátt um langanir þínar. Sönn nánd kemur frá því að vera algjörlega opinn og heiðarlegur við maka þinn. Með því að geta talað um kynlíf og langanir þínar geturðu fært ykkur nær saman og aukið örvun.

Það ryður líka brautina fyrir betra kynlíf og kennir hvert ykkar meira um hvað hinn aðilinn vill og hefur gaman af. Ef þú ert feimin við að tala um kynlíf eða ekki viss um hvernig á að koma því á framfæri; að deila vefsíðu eins og þessari með honum gæti boðið upp á gott stökkpunkt.

3. Farðu með það út fyrir svefnherbergið

Nánd snýst um meira en bara kynlíf.

Þú getur bætt líkamlega ogtilfinningalega nándmeð því að sýna ástúð þína fyrir utan svefnherbergið. Kúraðu í sófanum á meðan þú horfir á sjónvarpið, hallaðu þér að honum og snertu hann þegar þú talar yfir morgunmatnum, eða bíddu í lengri koss þegar þú sérð hann burt á morgnana.

Þú getur aukið nándina bara með því að hafa samband yfir daginn, svo nýttu hvert tækifæri til að tengjast.

4. Gefðu þér tíma fyrir nánd

Já, lífið getur verið erilsamt og dagskráin okkar upptekin, en það að gera nánd ekki í forgang gæti leitt til eyðileggingar á hjónabandi þínu.

Að gefa þér tíma til að tengjast eiginmanni þínum náið er mikilvægt fyrir ykkur bæði ef þið viljið sigrast á nánd vandamálum.

Með því að setja kynlíf á bakið á þú ekki bara á hættu að losna í sundur heldur ýtir þú honum frá þér með því að gefa í skyn að hann sé ekki í forgangi.

Leggðu börnin snemma að sofa, gleymdu að vaka til að horfa á þátt eða merktu við það í dagatalinu þínu - hvað sem það þarf til að njóta þess að vera nálægt.

5. Blandaðu hlutunum saman

Kynlíf getur orðið mjög venja þegar þú hefur verið með einhverjum í smá stund. Létt kynlíf getur fljótt leitt til nánds- og hjónabandsvandamála, þannig að öðrum eða báðum leiðist eða jafnvel óæskilegt. Að lifa í hjónabandi án nánd getur leitt til vítahring óöryggis og óhamingju.

Hafðu hlutina áhugaverða með því að prófa nýja hluti inn og út úr svefnherberginu, og nánd vandamál munu heyra sögunni til.

Breyting á venju öðru hvoru er oft nóg til að kveikja neista á ný. Prófaðu að klæðast nýjum undirfötum eða fara í sturtu saman til að byrja með.

Láttu lífsins viðskipti ekki standa í vegi fyrir því að tjá ást þína og njóta ánægjunnar í svefnherberginu. Skortur á nánd í sambandi er hið fullkomna suð fyrir hamingju og lífsfyllingu í sambandi.

Fjárfestu tíma í sjálfan þig og sambandið þitt og gerðu það sem þú getur til að halda rómantíkinni og spennunni lifandi í hjónabandi þínu.

Ekki láta samband án nánd hindra hjónabandssælu þína.

Hvernig geturðu viðhaldið nánd án kynlífs

Engin nánd í hjónabandi getur veikt sambandsstrengi milli hjóna.

Hjónaband án nánd hefur í för með sér skort á tengslum milli maka, óánægju í sambandi og gremju vegna ófullnægjandi líkamlegra þarfa.

Hins vegar, stundum vegna barnsfæðingar, kynörvunarraskana, ristruflana og annarra læknisfræðilegra eða geðrænna sjúkdóma, er kynlíf bara ekki mögulegt.

Það eru nokkrar nándaræfingar fyrir hjónaband sem hjálpa þér að njóta nándarinnar í hjónabandi án kynlífs.

Haldið í hendur hvors annarsað njóta þess að halda áfram tilfinningu um nálægð við maka þinn, jafnvel eftir margra ára sambúð. Innifalið auka kúratímaþar sem það er áhrifarík líkamleg staðfesting til að láta þig og maka þinn finna fyrir samstundis tilfinningu fyrir tengingu. Þróaðu ný áhugamál eða áhugamál parog bráðum muntu finna þessar andlega örvandi athafnir sem opna leiðir fyrir nýjar samtöl daglega. Endurskapaðu fyrsta stefnumótið þitteða rifjaðu upp þessar fyrstu dagsetningar og sögusagnir til að endurvekja sama neista og þú hafðir í upphafi sambandsins. Ef þú ert kona, skilið hvað veldur því að karl tengist konu. Byrjaðu á að vera kvenlegur í kringum manninn þinn, að hlusta með samúð og án truflana, sýna sjálfstraust þitt í getu hans og sinna hagsmunum hans . Ef þú ert karlmaður, skilið hvað veldur því að kona tengist karlmanni. Vinna við að byggja upp jákvæða persónueinkenni eins og að vera góður, heiðarlegur, stoltur, öruggur og vera einhver sem getur fengið hana til að hlæja .

Einnig er ráðlegt að tengjast trúverðugumkynlífsþjálfarihver getur hjálpað þér að berjast gegn skorti á nánd í hjónabandi með verkfærum eins ognánd æfingarfyrir pör, og árangursríka ráðgjöf til að leysa hjónabandsvandamál. Með því að taka yfirlit yfir nándarvandamál í hjónabandi geturðu gripið til úrbóta til að bæta hjónabands nánd og endurvekja ástríðu í sambandi þínu.

Deila: