Að skilja vanvirkni í ástarsambandi

Í þessari grein

• Hverjum er að kenna um truflun í ástarsambandi?
• Við elskum að finna blóraböggulinn til að bera alla sökina
• Það er auðveldara að vera fórnarlamb en að sætta sig við eigin vanvirkni
• Skildu að þið hafið báðir sama hlutverk í trufluninni

Vanvirkni í ástarsambandi? Hverjum er eiginlega um að kenna? Það gerist alltaf, eins og staðreynd er truflun í ástarsamböndum svo algeng að við erum enn með háa skilnaðatíðni í Ameríku. Vanstarfsemin byrjar augljóslega langt fyrir skilnaðarmál.

Hverjum er að kenna um truflun í ástarsambandi?

Hér er talað um vanvirkni í ástarsamböndum og þá ábyrgð sem fylgir því þegar við reynum að breyta núverandi og fyrri ástarmynstri okkar. Sambönd eru erfið. Sama hvað þú lest um í vinsælum tímaritum, bækur um jákvæða hugsun. Sambönd eru erfið vinna. Allavega ef þig langar í góðan. Rétt eins og að hafa frábæran líkama er mjög erfið vinna.

Svo ef þú ert í erfiðu sambandi, hver er þá að kenna um truflunina í ástarlífinu þínu? Fyrir um fjórum árum komu hjón inn á skrifstofuna mína vegna þess að þau voru á barmi skilnaðar. Eiginkonan var tilfinningaþrungin sem leiddi þá til fjárhagslegrar eyðileggingar og eiginmaðurinn drakk of mikið um helgar fyrir hana.

Við elskum að finna blóraböggulinn til að bera alla sökina

Svo komu þeir inn til að reyna að átta sig á þvíhver átti sök á sambandinu. Auðvitað, það er það sem við elskum að gera. Finndu blóraböggulinn. Og eftir fjögurra vikna samstarf komst ég að þeirri niðurstöðu að það er sama niðurstaða og ég kemst með fyrir hvert par sem er að berjast við ástarlífið sitt. Hvorugt ykkar er fórnarlambið og hvorugt ykkar er helsta uppspretta vandans.

Þeir horfðu á mig eins og ég væri með 17.000 höfuð. Hvað meinarðu með því?, sagði eiginkonan. Eyðsla mín er hvergi nærri eins skaðleg fyrir samband okkar og helgardrykkja hans. Þetta svar kom ekki á óvart, en það sem ég sagði til baka kom þeim báðum á óvart.

Heyrðu, þið hafið verið saman í 15 ár og í 10 af þessum 15 árum hafið þið verið í algjörri upplausn. Að treysta ekki hvort öðru.Uppfullur gremju. Þú munt hafa mánuð eða tvo eða þrjá mánuði eins og þú sagðir mér þar sem hlutirnir voru góðir en það eru 12 mánuðir í ári, sem þýðir að næstu níu mánuðir eru sjúkir. Nú eru þetta þín orð, ekki mín. Þannig að raunveruleikinn er sá, að þið verðið bæði saman svona lengi í óvirku sambandi, segir að þið hafið báðir 50% ábyrgð á truflunum sem þið eruð að finna fyrir núna og hafið fundið fyrir áður.

Það er auðveldara að vera fórnarlamb en að sætta sig við eigin vanvirkni

Ef tveir einstaklingar sem eru í erfiðleikum með ást halda áfram að vera án þess að leita til mikillar langtímaráðgjafar, þá eru þeir báðir jafn gallaðir á sviði samskipta. Nú eru þetta góðar fréttir, því þú getur ekki bent fingri og kennt alkóhólistanum um þegar þú hefur gert þeim kleift með því að vera í sambandi í 15 ár. Og sömuleiðis geturðu ekki ásakað tilfinningalega eyðslumanninn sem er að tæma bankareikningana þína, vegna þess að þú varst hjá þeim árum eftir ár eftir ár þar sem þeir hafa brugðist við sinni eigin persónulegu fíkn.

Það tók þessi hjón bókstaflega, þegar ég byrjaði að vinna með þeim einn á móti, fjórar vikur í viðbót áður en þau gátu skilið hvað ég var að segja. Og ástæðan fyrir því? Það er svo miklu auðveldara að vera fórnarlamb, að spá því að vandamálið í sambandinu sé félaginn, en ekki við sjálf.

Skildu að þið hafið báðir sama hlutverk í trufluninni

En leyfðu mér að endurtaka þetta vegna þess að það er mikilvægt fyrir alla að taka raunverulega inn og gleypa. Ef þið eruð í langtímasambandi sem er ekki heilbrigt, þá eruð þið báðir með sama hlutverk í vanvirkninni, enginn er verri en hinn.

Þú gætir verið með alkóhólista, sem er með meðvirkni sem er hræddur við að rugga bátnum og setja alvarleg mörk og afleiðingar.

Þú gætir haft tilfinningalega eyðslumanninn, sem er með meðvirkan einstakling, í sömu aðstæðum, hræddur við að rugga bátnum og binda enda á geðveikina. Og þegar ég hélt áfram að vinna með parinu hér að ofan gerðu þau stórkostlegan viðsnúning. Það endaði með því að það tók um 12 mánaða vinnu, en þeir gátu fallið frá reiði sinni, gremju, fórnarlambinu og sökinni, sætt sig við eigin vanvirkni í ástarsambandinu og loksins komið því aftur á byrjunarreit, heilbrigð, virðingarfull og ástrík. Það var vinnunnar virði, það var erfiðisins virði og þú getur haft það sama.

Lokatökur

Þegar þú hefur gefið þér nægan tíma hjá ráðgjafa gætirðu líka komist að þeirri niðurstöðu að sambandið hafi verið með fyrningardagsetningu sem þið hafið báðir hunsað og að þið hefðuð átt að binda enda á það fyrir mörgum árum, og þið takið þá ákvörðun núna að flytja burt með virðingu, vonandi læra af þessari reynslu svo þú endurtaki hana ekki aftur. Hvort heldur sem er, vinnið þið báðir í ást.

Deila: