Hluti sem konur þurfa að muna þegar þeim finnst þeir „brotnir“ að innan

Allir lenda í erfiðleikum á leiðinni. Það virðist kannski ekki mikið en þú ert ekki einn. Það er fólk sem hefur gengið í gegnum svipaðar aðstæður og getur haft samúð með þér. Ráðgjöf þeirra og stuðningur getur stundum verið til mun meiri hjálpar en þú gat ímyndað þér í upphafi. Ekki hverfa frá fjölskyldu eða vinum, jafnvel þó að þú viljir leysa flesta hluti á eigin spýtur. Þeir geta ekki aðeins verið til hjálpar, heldur geta þeir einnig verið styrkur til að nota þegar þörf krefur.

Aldrei gefast upp!

Það gæti verið erfitt í fyrstu, en hvað sem þú ert að íhuga sem felur í sér að gefast upp á sjálfum þér er einfaldlega ástæðulaus örvænting. Reyndu eins og þú getur að fjarlægja þig frá aðstæðum og finna hluti sem gleðja þig enn. Þegar þú setur hlutina í sjónarhorn áttarðu þig á því að það er ekki heimsendir. Aðeins hindrun sem þú verður að yfirstíga til að finna nýtt upphaf. Betri.

Það er alltaf silfurfóðring

Alltaf! Það gæti verið erfitt að sjá það í fyrstu, en á hverjum degi sem þú ferð í aðra átt mun að lokum láta þessar hræðilegu fyrstu stundir fjara út í fortíðina. Þú munt að lokum taka eftir styrkleikanum og þú munt uppgötva sjálfan þig sem sterkari og öruggari einstakling. Seinna meir munt þú geta litið til baka til þessa daga og skilið að þeir, sem voru sársaukafullir eins og þeir hefðu getað verið, nýttu þér til framtíðar.

Það er ekkert verra en dauðinn

Á einum tímapunkti eða öðrum líður sérhverri mannveru eins og hún eða hún væri betur látin. En, það er lengst frá sannleikanum. Meðan þú ert á lífi eru tækifæri ennþá, stundir hamingju og lífsfyllingar eru handan við hornið og reynsla sem þú hefur hlakkað til getur enn orðið að veruleika. Hins vegar hefur dauðinn engar breytur, hann er einfaldlega endirinn. Og það er ekki valkostur!

Ekki missa sjónar á raunveruleikanum

Eða stærri myndin hvað það varðar. Margir hafa tilhneigingu til að gleypast af neikvæðum hugsunum eða tilfinningum þegar hörmungar eiga sér stað. Menn eru jafn næmir fyrir slæmum tilfinningum og reynslu og þeir eru góðir. Tilhneigingin til að of dramatísera og ýkja er alltaf við höndina þegar tilfinningar rísa hátt. Mjög sjaldan getur einstaklingur losað sig við vandamálið sem er við höndina og fylgst með stærra fyrirkomulagi í vinnunni. Vinnusemi og fyrirhöfn geta þó gert kraftaverk við að fræða bæði huga þinn og sál í þessum efnum.

Gefðu þér annað tækifæri

Aðrir geta reynt að hjálpa þér en þú verður að vilja hjálpa þér til að það gagnist. Elskaðu sjálfan þig nóg til að bjarga þér. Það gerir enginn annar.

Ræktu samþykki

Eitt það mesta sem hægt er að ná í lífinu er ekki hamingja, kraftur eða peningar, heldur samþykki. Aðlögunarhæfni, hugarró og hamingja reiða sig mjög á vilja manns til að þola erfiðar eða óþægilegar aðstæður. Afneitun og andstaða við raunveruleika þess sem þú verður að horfast í augu við, eingöngu vegna þess að þér finnst það óásættanlegt eða erfitt að bera á lofti, mun hvorki leysa vandamálið né láta það hverfa. Þú ættir að skilja að þú verður fyrst að sætta þig við að slæmir hlutir gerast, þjáning er óhjákvæmileg og að lífið er ekki línulegt og fullt af rósum, en samt er alltaf lausn fyrir hvert vandamál. Þú verður bara að horfast í augu við það fyrst.

Þetta er allt spurning um sjónarhorn

Hefurðu aldrei velt því fyrir þér hvernig sumir virðast vera ánægðir með svona lítið á meðan aðrir virðast hungra í meira, sama hversu mikið þeir hafa? Sumir geta ekki fundið frið eða hamingju ekki vegna þess að þeir hafa ekki nauðsynleg tæki til þess, heldur vegna þess að þeir eru stöðugt óánægðir með hlutskipti sitt í lífinu. Að vera metnaðarfullur og vilja ná meira getur orðið slæmur eiginleiki ef maður missir sjónar á raunveruleikanum. Fyrst og fremst verður maður að læra að vera þakklátur fyrir það góða sem það hefur í lífinu. Ef þú einbeitir þér aðeins að slæmu og ófullkomnu þætti tilveru þinnar verður ákaflega erfitt að finna eitthvað eftir fyrir þig. Og þó að þú haldir að vissir einstaklingar séu fæddir með þessa getu, þá er þetta ekki alltaf raunin. Flestir verða að vinna hörðum höndum til að minna sig á að það er svo mikil fegurð í kringum þá og þú ættir að gera það.

Erfðafræði, umhverfið í kring, menntun, trú - þau leggja öll mikið af mörkum við að mynda mann. Hvað og hvernig þú heldur að lokum hefur áhrif á það sem þú gerir. Þó að sumir eigi auðveldara með að fara fram úr erfiðleikum lífsins en aðrir, þá þýðir það ekki að þú sért að eilífu víst að horfast í augu við hið gagnstæða. Veldu hver þú vilt vera í lífinu, mótaðu þig til að verða sterkari og sveigjanlegri og þú munt að lokum finna styrk til að sigrast á öllum hindrunum og finna hamingju.

Deila: